Mentalità

Organizza e allena la tua mente per migliorare le performance! In questo video, Gabriele Colombo esplora come l'organizzazione non è solo ordine, ma una strategia per ottimizzare il lavoro di squadra. Scopri le differenze tra ordine, controllo e ossessione e come prevedere le esigenze del tuo team. TROVI l'intero corso qui https://mentallab.app/organizzare.htmlKey takeaways:1. L'organi...

Descrizione episodioIn questa puntata di Mentalità , Gabriele Colombo chiude il percorso dedicato alla leadership per gli allenatori partendo da un’idea semplice: tutto comincia dalla palla. Attraverso una riflessione ispirata a Mikel Arteta e al dialogo con un giovane calciatore, esplora il rapporto tra giocatore, piacere di giocare e paura di sbagliare. Il compito dell’allenatore non è solo corr...

La performance non migliora solo con l’allenamento: conta anche come organizzi la mente, lo spazio e le persone intorno a te. In questo episodio, il mental coach professionista Gabriele Colombo presenta un videocorso gratuito in 8 puntate, pensato soprattutto per allenatori e dirigenti, ma utile anche a chi guida un team o un’impresa. Scopri come l’organizzazione può influire sulla leadership, sul...

Scopri come sviluppare la tua forza mentale nel podcast Mentalità! In questo episodio, Gabriele Colombo esplora il tema della leadership e delle scelte difficili che ogni allenatore deve affrontare. Impara a gestire il tuo gruppo e a prendere decisioni efficaci per il successo. Key takeaways:* La scelta è fondamentale per un leader.* Ogni decisione può scontentare qualcuno.* Comunicare in modo chi...

Summary In questo episodio, Gabriele Colombo esplora il ruolo del 10% di membri di un gruppo che agiscono in modo opposto rispetto ai valori condivisi, e come i leader possano utilizzare questa dinamica per rafforzare il team e raggiungere gli obiettivi. https://mentallab.app

La pioggerellina di San Sebastián — Mentalità A San Sebastián piove sempre, e piove in un modo tutto suo: una pioggerellina finissima che quasi non la senti sulla faccia. Non la noti mentre cade, e intanto ti bagna fino alle ossa. Chi guida un gruppo funziona allo stesso modo — c'è sempre, e non si fa notare. In questo episodio: esserci senza stare addosso cosa si impara dal modo di allenare d...

La leadership non si misura solo con: sai farlo? Si misura con una domanda molto più scomoda: hai voglia di farlo davvero? Per me Arteta centra il punto: competenza senza voglia non basta talento senza fame si spegne il leader vero cerca il fuoco, non solo la tecnica Per questo certi gruppi non arrivano mai all’eccellenza. Perché qualcuno decide già chi giocherà, chi no, chi conta e chi sta fermo....

Scopri come diventare un leader autentico nel basket e nella vita! In questo episodio di Mentalità, esploriamo le lezioni di leadership di Steve Kerr e Michele Arteta, con un focus su come Phil Jackson ha unito un gruppo di talenti diversi. Key takeaways:* L'importanza dell'autenticità nel leadership* Come Phil Jackson ha utilizzato la cultura nativa americana per ispirare i Chicago Bulls*...

Ama la tua vita: la lezione di Roger Federer sulla leadershipCome fa un campione, dopo vent’anni di vittorie, a trovare ancora la voglia di allenarsi e competere? In questa prima pillola speciale di Mentalità , Gabriele Colombo parte da una storia raccontata da Steve Kerr durante una conversazione con Mikel Arteta. Al centro c’è una domanda di Draymond Green a Roger Federer: come si fa a mantenere...

DESCRIZIONE EPISODIO - pronta da pubblicareLa tua migliore prestazione non nasce solo dalla motivazione. In questo episodio, Gabriele Colombo spiega un check in 5 punti prima dell’allenamento che aiuta atleti e sportivi a presentarsi pronti, anche nelle giornate no. Se ti alleni, gareggi o fai coaching, questo episodio ti offre un modo semplice per valutare il tuo stato mentale e fisico prima di i...

Scopri come il Mental Lab può rivoluzionare il tuo allenamento! 🏋️‍♂️ In questo video, Gabriele Colombo esplora l'importanza del biofeedback e dell'analisi dei dati per atleti di endurance.https://mentallab.app* Cos'è il Mental Lab e come può aiutarti* L'importanza del biofeedback per il tuo allenamento* Come analizzare i dati per migliorare le performance* L'uso dell'intel...

Scopri come migliorare la tua squadra con il Mental Lab! 🧠https://mentallab.appIn questo episodio di Mentalità, Gabriele Colombo, mental coach e pedagogista, presenta il suo innovativo laboratorio mentale per atleti e allenatori. Impara a gestire le performance della tua squadra e a monitorare il benessere psicofisico degli atleti. Key takeaways:* Cos'è il Mental Lab e come funziona* L'im...

E se la tua giornata peggiore in allenamento fosse in realtà il tuo più grande vantaggio competitivo? Il mental coach Gabriele Colombo spiega gli strumenti mentali esatti che servono agli atleti quando il corpo non risponde, la fiducia vacilla e la prestazione inizia a crollare. Questo episodio è per chiunque abbia mai pensato: “Oggi sto male, quindi oggi è già persa”. Mentalità ribalta questa ide...

Il limite più grande nello sport non è sempre la fatica fisica: spesso è il modo in cui il cervello percepisce lo sforzo. Iscriviti al mental lab su https://mentallab.app In questo episodio Gabriele Colombo spiega perché il carico mentale può farti mollare prima, anche quando il corpo ha ancora energie, e cosa fare prima di allenarti o gareggiare per restare lucido sotto pressione. Partendo da uno...

Da sei mesi lavoro a Mental Lab: lo strumento che serve a un allenatore per sapere in che stato arriva la sua squadra, prima di scendere in campo. L'atleta fa un check-in dal telefono. L'allenatore vede il quadro del gruppo. Da lì escono esercizi mirati, non frasi generiche. Accanto, la parte organizzativa — rosa, calendario, documenti — perché uno strumento che aggiunge lavoro viene molla...

Perché il lamentarsi e il pensare al negativo ti stanno facendo perdere di vista i veri obiettivi – e come spezzare quel ciclo per tornare a dominare la tua mente. Se senti che le giornate sono trascinate da pensieri ricorrenti, frustrazione e chiederti spesso “Perché tutto va storto?”, questa puntata ti darà strumenti pratici e innovativi per spegnere quel ciclo infinito di lamentele e concentrat...

La maggior parte degli atleti e degli allenatori si concentra sullo spingere di più, ma cosa succede se il vero successo deriva da un mindset completamente diverso? Gabriele Colombo svela il cambiamento mentale trascurato che trasforma la lotta in progresso—e potrebbe cambiare il tuo approccio agli obiettivi. Scarica l'app Se ti sei mai sentito bloccato su un plateau o sopraffatto dalla pressi...

La maggior parte degli allenatori si concentra solo sul gioco, ma Giovanni Bassi rivela il segreto per costruire atleti resilienti e motivati — non solo giocatori abili. In questo episodio, Giovanni condivide come la sua prima esperienza di allenatore con giovani inesperti gli abbia insegnato l'importanza di valori come l'umiltà e la determinazione — lezioni che hanno plasmato tutta la sua...

La maggior parte degli atleti e delle persone di successo affronta il fallimento, ma cosa distingue i vincitori da chi si arrende? Nella puntata il potente cambiamento di mentalità che trasforma gli ostacoli in trampolini di lancio . E se invece di evitare il fallimento, abbracciarlo con fiducia fosse la vera strada verso la crescita? SCARICA l'app MENTALITA' --> https://gabrielecolombo...

Alberto Rienzi è un mental coach specializzato nel mondo del running, con un progetto in evoluzione. I suoi percorsi di coaching si rivolgono a tutti i tipi di corridori, dall'amatore alle prime armi fino al campione d'élite . L'esperienza personale come punto di forza Prima di essere un coach, Alberto è un runner attivo che ha iniziato a correre come sfida personale con il fratello do...

Primo ospite del podcast: Mattia Labate , portiere 28enne, dal promozione all'eccellenza, allenato da Claudio Nava. Parliamo della mentalità del portiere — la voce, la prima palla, come si resta dentro la partita dopo un piccolo errore, lo stereotipo del portiere "grosso" da rompere, l'umiltà di chi continua a chiedere a chi ne sa di più, e la definizione di ambizione di un atlet...

La vera chiave per aumentare la tua autostima? Scopri come la vittoria e la sconfitta non sono ciò che realmente conta, ma il modo in cui affronti ogni sfida nel presente. In questo episodio, Gabriele Colombo rivela il segreto per trasformare l’autoefficacia e l’autostima attraverso le sfide di oggi, non di domani. Se ti sembra che l’autostima dipenda solo dai risultati, aspetta di ascoltare quest...

Hai perso la motivazione e non sai più dove cercarla? Smettila di farlo, perché la motivazione non è come un paio di occhiali smarriti. In questa mini-pillola di Mentalità Sport , scopriamo perché la vera chiave non è cercare ossessivamente la motivazione, ma imparare a gestire il proprio livello di energia. La motivazione, infatti, non è altro che una naturale conseguenza della tua energia: quand...

Ecco una descrizione dettagliata dell'episodio speciale del podcast "Mentalità": In questa puntata, registrata eccezionalmente di sabato mattina durante un periodo agonistico intenso ricco di competizioni importanti come play-off e Coppe del Mondo, l'host Gabriele Colombo affronta il tema della concentrazione e della gestione della tensione pre-gara. L'episodio esplora come l...

In questo nuovo episodio del podcast Mentalità , Gabriele Colombo ci svela i segreti per spingersi oltre i propri limiti, rispondendo a una domanda fondamentale: come migliora il migliore?.Quando raggiungiamo un record personale, l'errore più comune è quello di fissarsi ossessivamente sul risultato da battere (come il tempo sul cronometro), perdendo di vista la realtà. Il vero segreto per supe...