MENS SANA

In questo episodio di Mens Sana abbiamo spiegato le ali per l'ultima volta in questa stagione. Buona estate, buona libertà e buon volo a ciascuno di voi. Ci ritroviamo a settembre, qui, pronti a esplorare nuovi cieli. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana abbiamo preso in prestito una vecchia melodia per ricordarci che la distanza non è un muro che ci separa dal futuro, ma il ponte che stiamo costruendo per raggiungerlo. Continuate a scrivere la vostra storia, un accordo alla volta. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana , perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!   BENESSERE E SERENIT À Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Serena Malaspina, sociologa, content creator, podcaster e autrice. Da anni si occupa di benessere mentale, crescita personale e connessioni umane autentiche. Dopo avere v...

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “ Libro per il benessere ” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere. Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è: “Longevity intelligence" – Raffaele Forgione

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato i laboratori della nostra mente per riscoprire che la gratitudine non è una debolezza idealista. È una scelta di potere e di salute. È l'arte di accorgersi che la nostra biologia è già programmata per la pienezza. Dobbiamo solo allenarla. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication comp...

In questo episodio di Mens Sana abbiamo guardato negli abissi per riscoprire che non dobbiamo avere paura dell'oscurità. Perché proprio come le creature del mare profondo, anche tu hai una biologia progettata per resistere alla pressione e un cuore nato per brillare, soprattutto quando tutto intorno sembra spento. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – med...

In questo episodio 409 di Mens Sana abbiamo cercato la radice del cuore per ricordarci che le cose più belle non nascono mai giganti. Nascono nel silenzio, hanno bisogno di cura, e crescono grazie a quella forza invisibile che sa trasformare un piccolo seme in una fioritura meravigliosa. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana , perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!   BENESSERE E FAMIGLIA Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Carlo Crudele, autore satirico, social media strategist e traduttore editoriale che ha scelto di mettere al centro della sua vita personale e lavorativa la volontà di esse...

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “ Libro per il benessere ” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere. Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è: “Mappe per la mente" – Daniel Siegel

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato la biologia dell'empatia per ricordarci che siamo fatti per essere connessi. La vera leadership, nella vita e nel lavoro, non è una questione di strategie o di parole d'ordine, ma di risonanza. Inizia dal nostro modo di abitare il corpo, un battito alla volta. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – medi...

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato la connessione profonda tra biologia ed emozioni. Ricordati che la tua mente può mentirti, può raccontarti che va tutto bene anche quando sei esausta, ma il tuo cuore no. Il tuo cuore dice sempre la verità. Imparare ad ascoltarlo è il primo passo per volersi bene sul serio. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF...

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato il valore dell'azione oltre il dubbio, ispirandoci alla filosofia dell'esistenza. Ricordati che non è la certezza a renderci forti, ma il coraggio di scegliere in mezzo alla tempesta. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana , perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!   BENESSERE E "BE HAPPY" Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Veruscka Gennari, imprenditrice, autrice e CEO di 2BHappy e IIPO - Italian Institute for Positive Organizations. Da oltre vent'anni lavora con aizende e le...

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “ Libro per il benessere ” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere. Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è: “Se il mondo ti crolla addosso" – Pema Chödrön

In questo episodio di Mens Sana abbiamo esplorato il concetto di alchimia emotiva: l'arte di trasformare la sofferenza in un motore di innovazione e crescita. Perché il dolore ti cambia, è inevitabile, ma sei tu a decidere in quale direzione. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul potere trasformativo dell'azione e su come tenersi impegnati con uno scopo possa diventare la forma più alta di cura per se stessi. Dietro la fatica di muovere il primo passo, esiste la possibilità concreta di ricostruirsi, un'azione alla volta. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communica...

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo su come accogliere i momenti di forte dolore e su come ritrovare, nel silenzio e nel rispetto dei propri tempi, la forza per andare avanti. Dietro il vuoto più profondo, esiste sempre la possibilità di una rinascita, un respiro alla volta. Io sono Martina Giacomelli, la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company.

Nuova intervista di Mens Sana , perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!   BENESSERE E DIGITALIZZAZIONE Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Paola Generali, Presidentessa di Assintel, l'associazione nazionale delle imprese ICT e digitali di Confcommercio. Imprenditrice nel settore della Compliance,...

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “ Libro per il benessere ” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere. Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è: “Quiet. Il potere degli introversi in un mondo che non sa smettere di parlare" – Susan...

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sull'importanza della diplomazia aziendale e sull'arte di gestire i conflitti attraverso i legami umani e la fiducia. Dietro la facciata fredda delle procedure aziendali, esiste il bisogno reale di riscoprire il valore dei patti impliciti, dell'ascolto profondo e della cooperazione per ritrovare benessere e armonia nel nostro quotidiano profe...

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sul significato profondo dell'articolo 1 della Costituzione italiana e su come il lavoro dovrebbe configurarsi per garantire la dignità, la libertà e la felicità dell'individuo. Dietro le scadenze e le routine quotidiane, esiste il bisogno reale di rimettere la realizzazione personale e il benessere emotivo al centro di tutto. Io sono Martina Gia...

Nuova intervista di Mens Sana , perché il benessere non ha un’unica forma né una sola identità, ma nasce dalla nostra personalissima e straordinaria visione del mondo!   BENESSERE E MINDFULNESS Accogliamo qui a Mens Sana la voce di Giuseppe Coppolino, insegnante di Mindfulness, coach e counselor che accompagna persone e organizzazioni in percorsi di benessere, lavorando su attenzione, gestione del...

In questo episodio della seconda stagione di Mens Sana consigliamo un “ Libro per il benessere ” che ci dona nuove lenti attraverso le quali osservare la nostra interiorità e il mondo, per esser sempre più consapevoli del nostro benessere. Il "Libro per il benessere" suggerito oggi da Mens Sana è: “L'ostacolo è la via" – Ryan Holiday

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla gestione emotiva del cambiamento tecnologico e sull'importance di riscoprire il nostro valore insostituibile di fronte all'avvento dell'intelligenza artificiale. Dietro la corsa all'efficienza e all'automazione spesso esistono l'ansia del futuro e il bisogno reale di rimettere l'essere umano al centro del lavoro. Io sono Martina Giacomelli, la prod...

In questo episodio di Mens Sana riflettiamo sulla solitudine emotiva delle persone performanti e sull’importanza del supporto umano nei contesti lavorativi. Dietro affidabilità e risultati spesso esistono stanchezza invisibile e bisogno di sentirsi sostenuti davvero. Io sono Martina Giacomelli , la produzione di questo podcast è a cura di IF – media & communication company .