Mellan andetagen med...

I dagens avsnitt möter jag Rosanna Holmström, breathwork-facilitator & coach (bland anant!) Rosanna har en superintressant bakgrund inom athletic breath, både för atleter men också för entreprenörer och högpresterande. Vi pratar om mycket! Bland annat om vad andetaget har betytt för Rosanna i hennes resa, vi pratar om vad en atheltic breathcoach faktiskt gör, vanliga missförstånd kring andetag...

I dagens avsnitt möter jag Roshi Derakshan, psykoterapeut och somatic breathwork-facilitator, och en stor inspiration till min egen resa inom breathwork. Vi pratar om varför breathwork exploderat just nu, nervsystemets reglering (spoiler: det handlar inte om att vara lugn jämt), och vad som händer när kroppen får leda istället för huvudet. Roshi delar också sina erfarenheter från ett darkness retr...

Välkommen till Mellan andetagen med... Jag heter Filippa Adele Bätjer och här utforskar jag andetaget. En superkraft som haft stor betydelse i min egen inre resa. I podden möter jag människor som lever nära andningen och delar med sig av sin kunskap, erfarenhet och det andetaget faktiskt kan göra för dig. Premiär fredag 23 jan! Musik: The Machine Soul: https://soundcloud.com/themachinesoul Hosted...