Meditando sul Cammino di Oropa

Annusa lentamente e lasciati sorprendere Raccogli un elemento naturale (un ramo, del sassolino, una pigna) e lo esploralo ad occhi chiusi con l'olfatto, lasciando che i suoi profumi sciolgano lo stress. Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta.  Ogni audiomeditazione lavora su un...

Porgi un orecchio alla natura, a tutto quello che ti circonda e uno al respiro Lascia che ogni suono, il canto degli uccelli, il vento tra le fronde, ti attraversi senza reagire, osservando le sensazioni che crea in te. Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta.  Ogni audiomeditazi...

Dal corpo alla terra, attraverso le mani Prima esplora con le mani il tuo viso e il tuo corpo, poi porta il tatto agli elementi naturali intorno a te, per godere appieno del "qui ed ora". Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta.  Ogni audiomeditazione lavora su un senso diverso,...

Rallenta il passo e rallenta i pensieri Sincronizza il respiro con i passi, rallentando man mano anche i tuoi pensieri. Inizierai a notare i dettagli della natura intorno a te mentre la mente si calma. Meditazione guidata a cura di Sara Massarotto e Marco Bo del gruppo guide di Richiamo del Bosco per portarti in pausa, dal cammino, dai pensieri e dalla fretta.  Ogni audiomeditazione lavora su un s...