Medita Respira Conecta

Esta es una meditación para niños. Realiza esta relajación con tu pequeñito para relajarse o tener un momento especial de conexión con su mundo interior. Espero que la disfruten mucho! @sasha.zendayoga

Una meditacion que te llevará a dar un paseo a un planeta de imaginación y color. Esta meditación incentiva la imaginación libre y la escucha de emociones. Mis hijos de dos años y 4 años la adoran, sin embargo creo que puede ser para todas las edades. Qué la disfruten! @sasha.zendayoga

Puedes hacer esta meditación para darle claridad a tus pensamientos.

Esta práctica ancestral es una meditación que permite relajar todo tu ser de forma progresiva para disolver el apego al cuerpo y mente y a todo lo terrenal. Conecta con tu divinidad.

Aquí te invito a conectar con tu primer Chakra, Muladhara, y revitalizarte con las cualidades más importantes que nos aporta su energía. Conecta con la seguridad, fortaleza, arraigo de volver a tu centro. Recuerda que tú eres divinidad.

Con esta meditación corta, puedes explorar tu mundo emocional y encontrar respuestas de tu alma. Qué la disfrutes mucho!

Te guío por una meditación para soltar las limitaciones de la mente y conectar con tu esencia infinita. Desde esa esencia puedes manifestar abundancia a tu vida y visualizar tus metas y objetivos con apertura y amor. https://www.instagram.com/zendayoga/

Entrégate a este viaje de activación de tus 7 chakras para experimentar equilibrio, conectar con tu sabiduría interior y encontrar respuestas. Cada chakra tiene una vibración especial y tú puedes elevarla. Meditación Guiada por Sasha de Zenda Yoga Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación Guiada de 10 minutos. Solo cuando vemos con claridad nuestro presente tenemos el poder de decidir, cambiar, y tomar acciones más coherentes con nuestros deseos. Síguenos: https://www.instagram.com/zendayoga/

Esta meditación te llevara por un camino de respiración profunda y conexión con el mar y sus mareas. Esta combinación te ayuda a soltar emociones, y encontrar paz interior. Síguenos aquí: https://www.instagram.com/zendayoga/

Esta meditación es una técnica ancestral llamada Yoga Nidra que consiste en una relajación profunda de todo tu cuerpo para soltar la tensión, ansiedad, o emociones alojadas en tu cuerpo. Te invito a conectar con tu esencia y sanar. https://www.instagram.com/zendayoga/

Reconecta con lo más importante de tu ser para transforma las creencias limitantes de ti mismo. Deja ir el miedo de la mente. https://www.instagram.com/zendayoga/

En este ritual, usaremos la meditación guiada y la técnica de escritura terapéutica para sanar las heridas pasadas y renovar nuestra conexión con el amor. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #11 del Proyecto Recorre Tu Senda, 11 meditaciones para revelar tu verdadera esencia. Esta es la última meditación de la serie, escúchala para revelar tu esencia espiritual y manifestar unión y compasión en tu vida. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #10 del Proyecto Recorre Tu Senda, 11 meditaciones que te conectan con tu lado espiritual. ¿Quieres hacer un viaje por tu pasado para renacer en tu presente? El presente es el momento perfecto para ser la mejor versión de ti mismo. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #9 del proyecto Recorre Tu Senda, 11 meditaciones que te llevan a lo profundo de tu corazón. Existe una sabiduría universal reservada en tu mundo interno que da vida y luz a tus pensamientos y emociones. Aquí están tus dones y las respuestas a tus preguntas. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #8 del proyecto Recorre Tu Senda 11 meditaciones para conectar con tu ser superior. Todos tenemos al sol y a la luna dentro de nosotros, es decir nuestro lado femenino y nuestro lado masculino, hemisferio izquierdo y hemisferio derecho del cerebro. Con esta meditación vas a respirar profundo con la fuerza de tu sol y exhalar despacio con la intuición de tu luna interior. Conócete cada v...

Meditación #7 del programa de 11 meditaciones Recorre Tu Senda, diseñado para conectar con tu camino espiritual. Esta meditación te ayudará a descubrir tus emociones y elevar su vibración. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #6 del proyecto Recorre Tu Senda de 11 meditaciones especiales para entrar en contacto con tu yo espiritual. Esta Meditación te llevará a un estado de plenitud para manifestar todo lo que deseas desde un lugar de abundancia. Abre tu corazón y siente la abundancia dentro y fuera de ti. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #5 del proyecto Recorre Tu Senda de 11 meditaciones especiales para descubrir tu luz interior. Esta meditación te guiara por un camino de sanación y amor a través del agua. Relájate y respira para encontrar la suavidad de tu alma. Disuelve los obstáculos de la mente. https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación #4 de Recorre Tu Senda, un proyecto de 11 meditaciones para conectar con tu luz interior. Descubre la fuerza de tu naturaleza, conecta con tu belleza y luz infinita, dejando ir lo que no te sirve y recordando lo que vales. https://www.instagram.com/zendayoga/

Esta es la meditación #3 del programa Recorre Tu Senda, un proyecto de 11 meditaciones para descubrir tu camino espiritual. Escucha esta meditación para observar cualquier situación que te genera tensión desde un lugar más elevado. https://www.instagram.com/zendayoga/

Segunda meditación del programa Recorre tu Senda, un proyecto de 11 meditaciones para revelar tu luz. Escucha esta meditación para entrar en lo profundo de tu inconsciente y abrir las puertas, da inicio a la revelación de la sabiduría interior. https://www.instagram.com/zendayoga/

Esta es la primera de 11 meditaciones para recorrer el camino de autoconocimiento. Te invito a conectar con tu profundidad, con el amor incondicional que existe dentro de ti. Respiración y luz para tu camino. Instagram: https://www.instagram.com/zendayoga/

Meditación para conectar con tu interior, encontrando ese equilibrio natural entre tu mente y tu corazón. Namasté