MASTER YOUR DIGITAL HABITS® | by Gabriel Pitt

Dans le cadre de la conférence OFF/ON du 27 janvier 2026 au Millennium (Crissier), Gabriel échange avec François Favrat, Président du bureau des délégués du Gymnase du Bugnon Ours. François a consacré son travail de maturité à l’étude« L’impact des smartphones sur notre cerveau » et mené une expérience de digital detox avec plusieurs dizaines de camarades : utiliser le téléphone uniquement pour le...

Dans le cadre de la conférence OFF/ON, Gabriel échange avec Martin Luginbühl, Head of Development à la Fondation de  l’OMS. Ils parlent surcharge numérique, santé mentale, modes de vie sains et équilibrés face à l’hyperconnexion. Cet épisode s’inscrit dans la préparation de la conférence OFF/ON – Leadership, performance et bien-être à l’ère de la surcharge numérique, qui aura lieu le 27 janvier 20...

Dans le cadre de la conférence OFF / ON, Gabriel échange avec Justine Dima, Professeure HES associée en management des ressources humaines à la HEIG-VD (HES-SO) et spécialiste de la transformation digitale. Ils parlent de l’impact du numérique sur le travail et la fonction RH, de la transformation des organisations, et de bien-être numérique. Cet épisode s’inscrit dans la préparation de la confére...

Dans le cadre de la conférence OFF/ON du 27 janvier 2026, Gabriel échange avec Karim Sow, footballeur professionnel au Lausanne-Sport. Ils parlent concentration, discipline, smartphone et performance à l’ère digitale. Cet épisode s’inscrit dans la préparation de la conférence OFF/ON – Leadership, performance et bien-être à l’ère de la surcharge numérique, qui aura lieu le 27 janvier 2026 au Millen...

Dans le cadre de la conférence OFF/ON, Gabriel Pitt reçoit Marc Hubacher, Responsable RH au Centre Patronal. Ils parlent surcharge numérique, attention fragmentée et climat de travail, en avant-première exclusive de la conférence OFF / ON. Envie de poursuivre la réflexion en live ? Retrouve Marc Hubacher et les autres intervenants lors de la conférence OFF/ON le 27 janvier 2026 au Millennium.

Des vagues qui s'écrasent sur vos pieds, le soleil caressant votre peau, le rire de vos enfants qui résonne dans l'air... Vous êtes en vacances, enfin !  Mais soudain, une notification inopportune sur votre smartphone vous ramène à la réalité du travail ou d'autres préoccupations lointaines. Ne laissez pas ces intrusions gâcher vos précieux moments de détente ! Dans cet épisode, nous vous dévoilon...

Interview of Gabriel about digital well-being and its book Be Present broadcasted the 20th of February 2024.

Découvrez l'entretien captivant entre Gabriel Pitt et Philippe Morax, consacré aux enjeux du numérique et à l'avènement de l'intelligence artificielle (partie 1). Au cours de cette interview, des thèmes tels que le temps d'écran, les défis et les enjeux liés au numérique ont été explorés à l'occasion de la sortie du livre Être Présent.    

Le numérique fait partie de notre quotidien, et dans cet épisode, nous vous proposons une réflexion sur la rencontre entre le digital et l'inspiration. Notre invité Benny Tache, Photographe et directeur créatif, partagera sa vision du numérique, nourrie de riches expériences. Il profite également de l'occasion pour expliquer comment il explore les médias numériques pour en faire des amis plutôt qu...

Notre capacité de concentration s'est améliorée au cours de notre évolution. Pouvoir conserver un niveau de concentration élevé nous a toujours demandé un effort certain, tant nos sens se sont développés pour nous maintenir en mode alerte, avec pour finalité d'assurer notre survie  De plus, la distraction peut également nous apporter des ressentis agréables auxquels il faut être capable de résiste...

Le sport fait partie de notre art de vivre et les bienfaits d'une pratique régulière ont été démontrés par de nombreuses études.  Depuis quelques années, le sport, comme d'autres facettes de notre vie, est engagé dans une transformation digitale qui fait évoluer sa pratique. La collecte de données, grâce à des objets connectés, permet, entre autres, d'en savoir plus sur la performance. Est-ce que...

#1| FR | Le bien-être digital, c'est quoi ?