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Acompáñanos a Marcela Arellano y a mí a hablar sobre la famosa culpa, esa emoción que vivimos constantemente en nuestros días, fruto de programaciones que tenemos desde chicos y que podemos aprender cómo dejar de sufrir por ello. ¡Que lo disfrutes!

Se ha demostrado que sólo el 20% de nuestras neuronas está en nuestro cerebro, lo demás en nuestro intestino, por algo le llaman el segundo cerebro. Conozcamos la relación y la importancia de la alimentación para tener un cerebro feliz. Que lo disfrutes!

¡Qué importante es observarnos y ser conscientes de nuestra alimentación para tener un mejor rendimiento en nuestro día a día! Platiqué con la Health Coach y maestra de Rider Anabel Soto quien nos da sus tips en relación a lo que consumimos. ¡Acompáñame!

Un estilo de alimentación que escuchamos cada día más. ¿Qué es lo que puedes esperar de ella? Acompáñame a esta charla tan agradable con mi amigo el Coach Ozz y escucha sus recomendaciones. ¡Que lo disfrutes!

Está comprobado que las emociones en las que vivimos se manifiestan en nuestro cuerpo de distintas maneras.  Aprendamos a escucharnos y atender las señales para tener una vida plena y saludable. Una charla tan interesante con Martha, amiga con la que comparto una enfermedad autoinmune llamado Hashimoto.  ¡Acompáñanos!

¿Qué opinas?  ¿Consideras difícil llevar una vida saludable? Acompáñame a escuchar esta plática con Camille, Fátima y Anabel. ¡Que lo disfrutes!

Una súper agradable charla con Susy Terminel sobre cómo ser más conscientes de lo que pensamos, de lo que sentimos y del cómo vivimos, para tener realmente una vida con propósito.