Libre et authentique

Dans cet épisode, Tatiana, l'une de mes anciennes coachées, revient sur son parcours PMA. Il y a 4 ans, elle et son chéri ont décidé de se lancer dans un projet bébé, sans penser une seconde qu'ils allaient rencontrer des difficultés. Tatiana n'aurait jamais imaginé devoir aller en PMA un jour. Et pourtant, elle fait partie de ces nombreux couples qui ont dû se faire à l'idée. Tati...

Dans cet épisode, j'ai invité mon amie Cécile, maman d'un petit Abel, pour parler de post-partum sans tabous ! On y parle d'allaitement, de baby blues, de périnée, d'hémorroïdes, de mycoses des seins... bref un épisode GLA-MOUR ! J'espère qu'il pourra aider certaines femmes à accepter les douleurs et les maux du post-partum, à se reconnaître et surtout, surtout, à en rire !...

Dans cet épisode, j'ai invité mon amie Cécile, maman d'un petit Abel, pour parler de post-partum sans tabous ! On y parle d'allaitement, de baby blues, de périnée, d'hémorroïdes, de mycoses des seins... bref un épisode GLA-MOUR ! J'espère qu'il pourra aider certaines femmes à accepter les douleurs et les maux du post-partum, à se reconnaître et surtout, surtout, à en rire !...

Dans cet épisode, je partage avec vous cette transformation intérieure qui me bouleverse depuis quelques mois : ma matrescence. Je l'ai senti s'installer, petit à petit. J'ai commencé par la fuir, car je redoutais cette nouvelle version de moi que je découvrais. Puis j'ai dû accepter ce que je n'arrivais plus à nier : je suis en train d'évoluer, de me connecter avec une ver...

Dans cet épisode, j'évoque le terme de "summer body" qu'on voit défiler partout à l'approche de l'été. Une expression que j'ai en horreur ! Je vous explique à quel moment de ma vie j'ai décidé d'arrêter d'être en guerre avec mon corps, comment cela m'a pris. Je vous raconte mon histoire avec ma prise de poids de grossesse, jusqu'a aujourd'hui....

Dans cet épisode, je vous avoue en toute vulnérabilité mon addiction à Instagram. Je reviens sur mes premiers pas sur cet outil, ce que j'ai ressenti à mes débuts et comment mon rapport avec lui a évolué au fur et à mesure des années. Un outil qui devait être essentiellement professionnel et qui pourtant a réussi à beaucoup (trop) s'installer dans ma vie personnelle également. Je vous expl...

Voici le premier épisode de ce tout nouveau podcast Libre & authentique ! Je t'explique pourquoi j'ai voulu créé ce podcast, comment j'ai trouvé le nom et ce que tu vas pouvoir découvrir ici prochainement. Si ce podcast te plaît, n’hésite pas à le noter et à laisser un commentaire sur ta plateforme de podcast préférée, c’est le meilleur moyen de me soutenir ☺  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°...