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💆🏼♀️Mindfulness per chi lotta con le dipendenze e/o ha una Doppia diagnosi 🧠 Gestione craving, impulsi e pensieri👣 Un passo alla volta, senza giudizio🎧 Risorse e percorsi ⬇️
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4 apr 2026
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Episodi
Mindfulness per le dipendenze: fermati qui quando senti quella voglia irrefrenabile di agire 04.04.2026 6:22
Pratica di mindfulness per stare, qui ed ora, senza cedere a quell’impulso, per colmare quel vuoto, ma che ti rende solo più fragile di quanto lo eri prima di agire liberamentedipendenze@gmail.com
Mindfulness: Cos’è e come si pratica 03.04.2026 15:45
Oggi parleremo di cos’è e come si pratica la Mindfulness, fino ad arrivare ad arrivare ad approcciarci ad una prima pratica base. liberamentedipendenze@gmail.com
Mindfulness: Le sue origini Buddhiste e la Vipassana 02.04.2026 4:45
In questo primo podcast affronteremo le origini della Mindfulness, le sue origini Buddhiste e la prima tecnica di meditazione, la Vipassana. liberamentedipendenze@gmail.com
Presentazione corso Mindfulness 01.04.2026 2:10
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