leicht & bewegt Podcast

Willkommen zum „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben! Heute gibt es eine Solofolge mit mir. Ich spreche über das Thema Breathwork und am Ende der Folge lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam eine Atemmeditation zu praktizieren. In der heutigen Podcastfolge erfährst du ☀️was Breathwork ist und was es in mir bewirkt hat ☀️welche Arte...

Willkommen zu unserem „Leicht & bewegt“-Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben! Heute begrüßen wir Moderatorin, Reporterin, Journalistin und Produzentin Anni Dunkelmann. Anni ist bekannt für ihre charmante und schlagfertige Art, mit der sie in Shows wie VOX-Format „Automobil“ oder in ZDF die „Öko-Challenge“ begeistert. Sie ist stets mittendrin statt nur...

In unserer ersten Episode 2025 werfen Marco und ich einen Blick zurück auf das vergangene Jahr – die Höhen und Tiefen, die uns bewegt haben, und die wertvollen Lektionen, die wir gelernt haben. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie es ist, mit zwei schulpflichtigen Teenagern auf Teneriffa den Winter zu verbringen und geben Einblicke, warum uns diese Reise so am Herzen liegt. Viel Freude beim Lauschen...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge.   Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.   Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Dazu gehören viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr. Ich weiß...

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben. Heute bei mir zu Gast: Gretel Niemeyer. Wir kennen Gretel über den Crossfit und wir fanden uns auf Anhieb sympathisch. Als ich feststellte, dass sie als Sales Coach arbeitet, war ich positiv überrascht, denn ich selbst stecke noch voll in alten Gedankenmuste...

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben. Heute dürfen wir dir Dorje Wulf vorstellen. Marco und Dorje haben sich in diesem Jahr auf einem Männerretreat kennengelernt und fanden sich auf Anhieb sympathisch. Dorje fühlt sich als digitaler Nomade überall zu Hause und ist seit einigen Jahren auf eine Le...

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren und motivieren, mit vielen kleinen Schritten, große Veränderungen in deinem Leben zu erzielen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Heute bei uns zu Gast ist Personaltra...

Hallo und herzlich willkommen zum „leicht & bewegt“- Podcast, der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfolgreiches, glückliches Leben. Heute bei mir zu Gast darf ich dir meine liebe Freundin Vanessa Kammermann vorstellen. Vanessa und mich verbindet ein sehr emotionales Erlebnis. Und auch wenn wir uns nur sehr selten sehen, fühlen wir uns doch sehr nahe. Für mich ist Vanessa eine absolute Po...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Experteninterviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr....

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Meine Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr....

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und möchten dich mit diesem Podcast inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen, umzudenken, um langfristig und nachhaltig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Es warten auf diesem Kanal also viele, spannende...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Mein Name ist Julia Bulla und ich möchte dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit inspirieren, motivieren und vielleicht auch anregen umzudenken, um langfristig ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Es warten auf diesem Kana...

Herzlich willkommen zu einer neuen "leicht & bewegt"- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich, gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Mein Name ist Julia Bulla und ich freue mich, dass du mit dabei bist. Auf diesem Kanal warten viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles mehr auf dich. In dieser Podcastfolge darfst du dir bewusst Zeit für dich n...

Diese Podcastfolge ist eine Specialfolge und ganz anders, als die anderen Folgen, denn heute wurde ich ausnahmsweise interviewt, und zwar von der lieben Kerstin Hemmersbach. Kerstin ist Gründerin der Online Akademie "Erfolgspfade". In dieser Akademie geht es um die ganzheitlich ausgerichtete, persönliche Weiterbildung für Frauen und ich darf dort auch einige Online Programme anbieten, um Frauen im...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps und noch vieles m...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge.   Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben.   Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstips und noch viele...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Mein Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein He...

Herzlich willkommen zu unserem "leicht & bewegt"-Podcast. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die Reise nach Marokko mit uns gemacht hat. Von überwältigend bis überfordernd, von unfassbar schön bis hin zu unfassbar traurig, war alles mit dabei. In jedem Fall waren es drei einzigartige Wochen, die wir als Famil...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Mein Name ist Julia Bulla und meine Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was dein He...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcastfolge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was d...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Meditationen, Sport- und Ernährungstipps und alles, was...

Herzlichen willkommen zu einer neuen “leicht & bewegt“- Podcast-Folge. Der Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla und unsere Intention ist es, dich mit vielen Impulsen zum Thema der ganzheitlichen Gesundheit zu inspirieren. Es warten auf diesem Kanal viele, spannende Interviews, Mediationen, Sport- und Ernährungstipps rund um das Them...

Die beiliegende Meditation soll Dich dabei unterstützen, kraftvoll ins neue Jahr zu starten. Ein Zitat von Buddha sagt: "Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt." Also fang an und genieße jeden Augenblick Deines Seins. Herzlichen willkommen zu Deinem Leicht & beweg...