Lebenslust 50plus - Das Beste kommt erst noch!

Vorsorge muss nicht schwer und traurig sein – sie darf auch leicht und humorvoll sein! 🎧 In dieser Episode spreche ich über all die kleinen und großen Dinge, die oft ungeklärt bleiben: vom Teeservice über den Hund bis zu Passwörtern und Versicherungen. Ich erzähle dir, wie du mit meinem Ausfüllbuch „Ich bin dann mal weg … aber hier steht alles Wichtige!“ deinen Liebsten das Leben leichter machst...

Über Sofa-Männer, alte Rollenmuster und warum starke Frauen heute keinen Applaus mehr brauchen! Warum echte Stärke manchmal irritiert, was unsere Großmütter noch nicht durften – und warum Selbstbewusstsein das schönste Comeback ist. Ein ehrlicher, lebendiger Impuls für alle Frauen, die heute nicht mehr nur funktionieren wollen – sondern leben, lachen und klare Grenzen setzen. ✨ Jetzt reinhören, s...

Mit Bewegung, Genuss und Humor zu mehr geistiger Fitness – nicht nur für Senioren! Gehirntraining ist trocken und nur was für Senioren? Von wegen! In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Leichtigkeit, Bewegung, Genuss und einer Prise Humor deine geistige Fitness stärken kannst – und das ganz ohne Leistungsdruck. Als zertifizierte Gedächtnistrainerin (BVGT) und Glückscoach zeige ich dir, wie ganz...

Babyboomer & Generation X – Wir haben echt was drauf! Mit Falten, mit Haltung, mit Elan! Wir – die Generation zwischen 1955 und 1985 – haben schon so einiges erlebt: Von Rollschuhen zu Robotern, von Kassetten zu KI. In dieser Folge erzähle ich mit einem Augenzwinkern, warum wir stolz auf unser Leben sein dürfen – trotz Falten, WhatsApp-Chaos und schräger Modephasen. Und: Ich lade dich ein, dic...

Was wäre, wenn du plötzlich sehen könntest, was andere fühlen? Warum ein bisschen Mitgefühl deinen Alltag verändern kann Was wäre, wenn wir mitten im Alltag erkennen könnten, was andere wirklich fühlen? Wenn wir hinter Stirnfalten, Gesten oder stillen Blicken die echten Geschichten sehen würden? In dieser Folge lade ich dich ein, achtsamer durch deinen Tag zu gehen – und Menschen mit mehr Mitgefüh...

10 einfache Wege zu mehr Energie, Lebensfreude und innerer Stärke Wie wäre es, wenn du dich jeden Tag ein bisschen jünger essen könntest? Klingt verrückt? Ist es aber nicht! In dieser Folge zeige ich dir mit einem Augenzwinkern und ganz viel Herz, wie du durch kluge Ernährung deinen Körper stärkst, dein Gehirn auf Trab bringst und deine Lebenslust spürbar ankurbelst. 💛 Erfahre, warum dein Körper...

Entrümpel dein Leben – und fang bei deinem Kopf an! Zu viele Gedanken, zu viel Zeug, zu viel „Ich müsste mal“? In dieser Folge wird ausmisten angesagt – und zwar nicht nur im Kleiderschrank, sondern da, wo es wirklich zählt: in deinem Kopf. Ich teile eine berührende Geschichte aus meinem Beratungsalltag, leite dich durch eine kleine Gedankenübung zum Loslassen und gebe dir einen einfachen Impuls,...

Wie dein Geist auch mit 50plus noch frisch bleibt... Eine Reise durch die Wechseljahre. Hast du dich jemals gefragt, warum sich dein Körper plötzlich wie ein Karussell anfühlt? Willkommen in den Wechseljahren! Die Wechseljahre sind eine aufregende und manchmal herausfordernde Phase im Leben jeder Frau. Sie bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch emotionale Höhen und Tief...

Wie dein Geist auch mit 50plus noch frisch bleibt... Checkliste für die Liebe im besten Alter: Wichtige Überlegungen Die Partnersuche für die Generation 50plus kann herausfordernd sein, da die Ansprüche an eine Beziehung mit dem Alter steigen. Eine durchdachte Checkliste hilft, die richtige Wahl zu treffen und eine erfüllende Beziehung zu finden. Bevor du dich in eine neue Liebe stürzt, stelle dir...

Wie dein Geist auch mit 50plus noch frisch bleibt... Unser Hirn altert - das ist normal. Doch du kannst echt einiges tun, um dem entgegen zu wirken. Einige coole Tipps habe ich dir hier mal aufgeführt! Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar. Ich wünsche dir eine lebenslustige energievolle Zeit Deine Barbara 💎 mehr über mich erfährst Du hier: Barbara #lebenslus...

Mit einem guten Gedächtnis bist du einfach viel aktiver. PUNKT! Warum Gedächtnistraining ein wahres Multitalent ist, erzähle ich dir am Beispiel von Linda, einer Teilnehmerin meines Kurses. Wie du deine geistigen Fähigkeiten verbesserst, das Selbstvertrauen stärkst, die Unabhängigkeit zu bewahrst, den geistigen Horizont zu erweiterst und die sozialen Verbindungen zu stärkst - dabei hilft dir Gedäc...

DU hast es verdient JETZT glücklich zu sein! Die Suche nach Glück begleitet uns ein Leben lang, und sie hört nicht einfach auf, wenn wir älter werden. Im Gegenteil, die Erfahrungen, die Weisheit und die innere Ruhe, die wir im Laufe der Jahre erlangen, bieten oft die besten Voraussetzungen, um das Glück zu finden. In dieser Folge möchte ich mich auf das Glück in den 50ern und darüber hinaus konzen...

Du bist auch ein Single 50plus? Dann kennst Du das bestimmt: Die Meinungen von Paaren, die meinen zu wissen, warum du allein bist. Bei Frauen heißt es oft, sie sei zu anspruchsvoll, und bei Männern gibt es Mitleid, als hätte sie ihn einfach verlassen.  Lass uns darüber schmunzeln und unser Ding machen. In dieser Folge spreche ich über die wunderbaren Seiten Single zu sein und welche Vorteile...

Attraktiv sein, bedeutet nicht gut geschminkt und frisiert zu sein. Auch sind Markenklamotten und perfektes Styling ist nicht ausschlaggebend, ob eine Frau 50plus schön ist. Es sind ganz andere Dinge, die uns Frauen strahlen lassen. Welche, erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß bei der folgenden Episode und ich freue auf Deinen Kommentar. Ich wünsche dir eine lebenslustige  energievolle Zeit...

Guter Sex mit 50plus: Berührung und Sinnlichkeit und Lust Sexualität ändert sich in den Jahren - muss aber nicht schlechter werden! Gerade mit zunehmendem Alter beginnt Erotik und Sex eine andere Qualität zu entwickeln. In jüngeren Jahren war es wichtig, oft und ausgefallenen Sex zu haben. Quantität war wichtiger wie Qualität. Mit den Jahren wandelt sich das Verlangen. Wie das sein kann, erzähle i...

Eine sehr persönliche Geschichte über Barbara. Manchmal muss man Entscheidungen treffen, damit es besser werden kann! In dieser Folge erzähle ich Dir wie ich eine große Entscheidung in meinem Leben getroffen habe. Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommentar. Wir wünschen dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbara 💎 mehr über mich erfährst Du hier:
 B...

Romantik ist echt großer Mist… …wenn danach nichts für Herz und Geist kommt! Was ein One Night Stand und Romantik mit einander zu tun haben und warum Du den Kopf am nächsten Morgen einfach besser wieder einschaltest, das erzähle ich Dir in dieser Folge. Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommentar. Wir wünschen dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbar...

„Stell Dich nicht so an“, „das ist doch nicht so schlimm“, „heul doch nicht immer gleich“, „sei nicht immer so empfindlich“ Das sind Sätze, die ich öfter als Kind gehört habe. Mittlerweile weiß ich, dass ich hochsensbibel bin. Was das bedeutet und wie Du herausfindest, ob auch Du hochsensibel bist, erkläre ich Dir in dieser Folge. Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen...

Ich bin organisiert  chaotisch – ein Beispiel aus meinem Leben! Heute erzähle ich Dir ein bisschen etwas aus meinem Leben und über meinen Charakter! Und warum es gut ist, seine Charaktereigenschaften zu lieben und zu leben. Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommentar. Wir wünschen dir eine lebenslustige  energievolle Zeit Deine Barbara 💎 m...

Wechseljahre haben auch positive Seiten. Jetzt ist DEINE Zeit - Zeit für mehr Selbstfürsorge! Statt Verzweiflung, positiv denken und auch mal darüber lachen können. Du hast es in der Hand, wie du durch die Wechseljahre gehst und wie du deinen Körper gesund und fit ins Alter bringst. In dieser Folge spreche ich über drei Gruppen von Frauen, die durch die Wechseljahre gehen. ZU welcher gehörst DU? N...

Ich bin hochsensibel – nicht kompliziert! Wie ein Blind Date mit mir endete erzähle ich Dir hier. Was ist denn hochsensibel, denkst Du Dir vielleicht jetzt. Gehört hast Du das ja schon mal, doch damit befasst noch nicht. Ich gehe auf dieses Thema auch näher ein, bzw. schau mal auf meiner Webseite gerne nach. Nun wünsche ich Dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freuen uns auf deinen Kommenta...

Lass Dich nicht unterkriegen, sei frech, wild und wunderbar. Und dafür ist man nie zu alt - also beginne JETZT Dein wunderbares Leben! Nun wünsche ich dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freue mich auf deinen Kommentar. Ich wünsche dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbara 🕉  Zwischen Wechseljahren und Altersbeschwerden ist noch so viel Zeit für Lebenslust.  Barbara Holler unters...

Jeder von uns hat seine eigenen Meinungen, weil wir individuell wahrnehmen. Wir sollten immer offen bleiben für die Empfindungen der anderen. In dieser Episode erzähle ich die Geschichte von den Gelehrten und dem Elefanten. Nun wünsche ich dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freue mich auf deinen Kommentar. Ich wünsche dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbara 🕉  Zwischen Wechseljahre...

Du bestimmst, was Du damit machen willst. Nutze es kreativ, denn es ist Deine Entscheidung - Dein Leben. Kreativ Koaching kann Dir dabei helfen. Mit Inge Brauburger habe ich heute eine Frau zu Gast, die nicht so richtig in ein Schema passt. Das scheint sich irgendwie durch ihr Leben zu ziehen. Nun wünsche ich dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freue mich auf deinen Kommentar. Ich wünsche...

Muss es erst ganz dicke kommen, damit Du weißt wer Du bist und was Du willst? Mit der Bestseller Autorin Evelyn Kühne unterhalte ich mich über Träume, Schicksalsschläge und Durchhalten. Nun wünsche ich dir viel Spaß bei der folgenden Episode und freue mich auf deinen Kommentar. Ich wünsche dir eine lebenslustige Zeit Deine Barbara 🕉  Zwischen Wechseljahren und Altersbeschwerden ist noch so vi...