Leandro Twin
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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Leandro Twin
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14 nov 2026
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Episodi
10 dicas simples para aumentar a queima de gordura 10.02.2023 28:06
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7 motivos para treinar perna 07.02.2023 13:47
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Como não passar fome em dieta para emagrecer 05.02.2023 26:54
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Escute esses 7 conselhos sobre musculação 03.02.2023 24:47
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Pare de tomar esses 15 suplementos 30.01.2023 29:26
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Tudo sobre tempo de descanso entre séries e exercícios 26.01.2023 27:44
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De bulking para cutting | Como não perder massa muscular 24.01.2023 8:21
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Como montar um treino de adaptação 24.01.2023 12:57
É recomendado que você veja este episódio pelo YouTube: h ttps://www.youtube.com/watch?v=shQxG-YfYho https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Tr...
Treino de musculação precisa de alta intensidade? 22.01.2023 6:46
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Tudo sobre Increlex | IGF-1 22.01.2023 6:13
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Alimentos ricos em vitamina D 22.01.2023 6:28
No episódio de hoje vamos falar sobre os alimentos ricos em vitamina D. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use ester...
Como montar um treino de antebraço 22.01.2023 9:40
(Para uma melhor compreensão, assista pelo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Zz4Y8rQuHxM ) https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Trein...
Produtos para emagrecer e ganhar massa muscular 19.01.2023 8:03
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Quantos exercícios fazer para cada grupamento muscular? 17.01.2023 7:25
É recomendado que você veja este episódio pelo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Miu9-zfZnjQ https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Tre...
Como montar um treino de dorsal com foco em espessura 16.01.2023 8:30
(Para uma melhor compreensão, assista pelo YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=E4eBawOZeGk ) https://drive.google.com/file/d/1hOapVVIOVqOg-Pn3zf3buTPlODEE42gS/view (faça o download e não tente editar online). Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Trein...
Curso de Dieta | Monte a sua dieta ainda hoje (link na descriçao) 16.01.2023 2:25
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 ATENÇÃO PARA TODAS AS INFORMAÇÕES DO CURSO Este curso é para qualquer pessoa queira montar a sua própria dieta, tendo conhecimento prévio ou não. Você conhecerá as principais dietas dentro do mundo fitness, e detalhes para que possa entender os conceitos antes de montar a sua própria dieta. Além das a...
Tudo sobre Crisina 16.01.2023 5:49
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Como perder gordura do triceps 16.01.2023 7:36
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Como perder gordura do triceps 14.01.2023 7:36
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Quanto beber de água durante o treino? 13.01.2023 5:18
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Não tome creatina antes de ouvir este episódio 12.01.2023 5:58
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Vale a pena treinar sem fazer dieta? 11.01.2023 7:48
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Tudo sobre carboidratos 09.01.2023 8:02
Vamos aprender mais sobre os carboidratos? Tudo sobre carboidratos então para vocês. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (...
Posso treinar lesionado? 09.01.2023 7:09
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Estratégias para queima de gordura 09.01.2023 9:57
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