Leandro Twin
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Assessor Esportivo Online e Presencial (Moema-SP)Professor & PalestranteAutor do livro: Abdômen definido, como chegar lá? Educador físico & Pedagogohttp://leandrotwin.com.br/link-rapido
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Leandro Twin
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13 nov 2026
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Episodi
Qual a frequência cardíaca ideal para o emagrecimento? 08.04.2023 10:00
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Fisiculturista com respiração ofegante tem problema de coração? 07.04.2023 10:20
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Até quando subir as calorias no bulking? 06.04.2023 8:59
Até quando subir as calorias no bulking? Ouça este episódio e não erre no seu bulking nunca mais. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMod...
Curso de treino | Monte seu treino periodizado - link na descrição com preço promocional 🔽 05.04.2023 2:08
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Uso da beterraba para melhora de performance 04.04.2023 6:31
No episódio de hoje vou falar sobre o uso da beterraba para melhora de performance. Fica ligado! Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode...
Meus 10 maiores erros de dieta 03.04.2023 9:40
Meus maiores erros de dieta. Fique atento e não cometa esses erros. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como mon...
Aveia na alimentação | Quais os benefícios? 02.04.2023 6:48
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Coração de atleta é um problema? 01.04.2023 13:21
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Água com limão emagrece? 31.03.2023 3:54
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Virilização dos anabolizantes nas mulheres 30.03.2023 9:11
Virilização dos anabolizantes nas mulheres. Se você é mulher e quer usar esteroides, assista esse episódio Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?ch...
Montando uma dieta de jejum intermitente e low carb juntos 29.03.2023 9:50
Tabela feminina: https://www.mediafire.com/file/jzhe7l4rbu9cs3o/Dieta_Feminino.xls/file Tabela masculina: https://www.mediafire.com/file/28spd9wd1dqhn5h/Dieta_Masculino.xls/file É recomendado que você assista este episódio pelo YouTube para uma compreensão melhor do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=Z8N30YOJyYU Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin...
Melhores exercícios para abdômen 28.03.2023 6:15
Confira neste episódio os melhores exercícios para abdômen. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu...
Dicas para acabar com a retenção de líquidos 27.03.2023 9:01
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9 dicas de treino para intermediários 26.03.2023 7:05
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Alimentos ricos em cálcio 25.03.2023 7:35
No episódio de hoje vamos falar sobre os alimentos ricos em cálcio. https://www.purific.com.br/ Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=...
9 dicas de treino para iniciantes 24.03.2023 8:27
Se você vai começar a treinar, confira essas dicas para começar da melhor maneira possível. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 C...
De cutting para bulking | Como não ganhar gordura 23.03.2023 8:10
Como não ganhar gordura. Aprenda as estratégias para fazer a transição da melhor maneira possível. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMo...
Receita para emagrecer | Café da manhã, almoço e jantar 22.03.2023 10:25
É recomendado que você assista este episódio pelo YouTube para uma compreensão melhor do conteúdo: https://www.youtube.com/watch?v=XNb5rjmUV7k Tabela feminina: https://www.mediafire.com/file/jzhe7l4rbu9cs3o/Dieta_Feminino.xls/file Tabela masculina: https://www.mediafire.com/file/28spd9wd1dqhn5h/Dieta_Masculino.xls/file Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br...
Remédio para emagrecer dos famosos 21.03.2023 4:56
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Hipertrofia feminina | O que é possível conseguir natural? 20.03.2023 6:06
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Galão de água ou purificador | Qual vale mais a pena? 19.03.2023 3:28
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Analisando um ciclo de avançado masculino 18.03.2023 7:19
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Como montar um treino de adutores de coxa 17.03.2023 9:20
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Os melhores 9 vídeos do canal do Leandro Twin | Por Leandro Twin 16.03.2023 10:01
Os melhores vídeos do canal do Leandro Twin. Listei os vídeos mais importantes, e que você não pode deixar de assistir para evoluir o seu físico. Assessoria esportiva online e presencial: https://www.leandrotwin.com.br/ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10 Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje)...
Devo treinar as 3 cabeças do deltoide? 15.03.2023 5:45
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