L'art de bien vieillir

Il y a des choses que l’on transmet avec des mots. Et puis il y a tout le reste. Un geste. Une façon de bouger. Une musique qui nous ramène quelque part. Un corps qui se souvient de ce que la mémoire aurait presque oublié. Dans cet épisode de  L’Art de Bien Vieillir , avec  Vinii Revlon , on parle de danse, bien sûr… mais surtout de ce qu’elle raconte de nous. De liberté. D’identité. De nos racine...

On pense souvent que cuisiner, c’est simplement préparer à manger. Mais parfois, une recette raconte bien plus qu’un repas. Elle raconte une famille. Une enfance. Une odeur que l’on n’a jamais oubliée. Des gestes observés pendant des années. Et des personnes que l’on continue parfois de retrouver simplement en refaisant leur plat. Dans cet épisode de  L’Art de Bien Vieillir , avec  Hélène Darroze...

On parle souvent de ce que nos aînés nous ont transmis. Leurs histoires. Leurs valeurs. Leur façon de voir la vie. Mais il existe aussi des choses qu’ils n’ont jamais pu nous transmettre… simplement parce qu’on ne les leur avait jamais apprises. Mon arrière-grand-mère Fernande appartient à une génération de femmes qui n’a reçu  aucune véritable éducation financière , à une époque où l’autonomie et...

On parle beaucoup de confiance en soi. De s’assumer. D’oser être soi. Mais beaucoup moins de tout ce qui nous empêche de l’être. Le regard des autres. La peur d’être jugé. La honte d’être trop, ou pas assez. Cette petite voix qui nous pousse parfois à nous retenir, à nous comparer, à nous excuser presque d’être nous-mêmes. Dans cet épisode, avec  Nadège 100 Gêne , on parle justement de tout ce don...

Dans cet épisode, avec Éric Toledano et Olivier Nakache, on parle de cette bascule. De l’enfance qui s’efface doucement, de l’adolescence qui questionne tout, et de cette quête de soi qui commence très tôt… et ne nous quitte jamais vraiment. Un échange profond et sincère sur la famille, les premières émotions, les croyances, et tout ce qui nous construit sans qu’on s’en rende compte. Le 15 avril,...

On parle souvent d’indépendance, de faire sa vie, de prendre son envol. Mais on parle beaucoup moins de ceux qui choisissent de rester liés. De vivre ensemble. De grandir entouré. De construire sa vie au contact de plusieurs générations. Dans cet épisode, avec Nolwenn Leroy, on parle de ce lien si particulier entre les générations. Celui qui ne s’explique pas toujours… mais qui transforme profondé...

On passe une grande partie de notre vie à être ce qu’on attend de nous. La bonne personne. La femme forte. Celle qui tient. Celle qui ne dérange pas. Et puis un jour, une question arrive : à quel moment on se choisit, soi ? Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de liberté. De ces moments où l’on ose dire non, changer de direction, se réinventer… même quand ça dérange, même quand ça fait peur....

Le quotidien peut parfois devenir compliqué. On veut rester autonome, garder le lien, continuer à faire “comme avant”… et pourtant, un détail peut tout changer : un téléphone trop complexe, une démarche qui décourage, un sentiment d’isolement qui s’installe. Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui peut, au contraire,  simplifier la vie  et  rassurer . De ces solutions concrètes qui per...

Le quotidien peut parfois devenir mécanique. On fait ce qu’il faut faire, on avance, on coche des cases… et on oublie ce qui nous met vraiment en mouvement : le plaisir, la curiosité, l’envie. Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de passions. Celles qu’on cultive depuis toujours, et celles qu’on découvre plus tard. De ces petits projets qui donnent une direction aux journées, même quand elles...

Vieillir, ce n’est pas seulement une affaire de corps ou de santé. C’est aussi une histoire de liens. De présence. De personnes qui nous tiennent debout. Dans cet épisode, j’ai eu envie de parler de ce qui nous relie aux autres : la solitude qu’on peut ressentir même entouré, les relations qui évoluent avec le temps, celles qu’on garde, celles qu’on laisse partir… et surtout, celles qui nous nourr...

Dans cet épisode, on parle du corps. Pas du corps parfait. Du corps qu’on habite. Qu’on écoute. Qu’on respecte. Avec Amandine Petit, on a parlé d’équilibre. De sport, oui, parce qu’elle est marathonienne, triathlète mais surtout de ce que le mouvement fait à la tête, au cœur, à la confiance. On a parlé de fatigue mentale, de pression, de douceur envers soi. De ces moments où il faut ralentir, même...

Dans cet épisode, on parle de ce moment précis où l’on arrête de lutter contre soi-même. Du corps qui change. Du regard des autres. De la pression d’être “comme il faut”. Avec Camille Chamoux, on a eu une discussion sincère, sans posture, sur l’âge, la féminité, les injonctions… et surtout sur la liberté qu’on gagne quand on commence à s’accepter vraiment. Pas de leçon. Pas de solution miracle. Ju...

Ce podcast explore le parcours de la vieillesse avec optimisme et bienveillance. On y parle de confiance en soi, de bien-être physique et mental, de relations intergénérationnelles, et de cette chose essentielle qu’on oublie trop souvent : la joie, à chaque âge de la vie. Chaque épisode est une discussion sincère avec des invités inspirants, pour apprendre à vieillir avec plus de sérénité, de sens...