L'alimentazione by Elisabetta

Il cachi mela è l'ultimo meraviglioso frutto dell'inverno, approfittiamo di questi ultimi momenti per acquistarlo e gustarlo in tutta la sua bontà. E' ricco di effetti benefici per l'organismo che scopriremo in questo nuovo episodio a lui dedicato.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, ce...

In questo episodio ci occupiamo del colon, che in tante persone, in questo periodo dell'anno, è particolarmente infiammato a causa degli eccessi del periodo di feste di dicembre. Scopriamo come calmarlo con un'alimentazione studiata apposta per avere effetti benefici sulle mucose intestinali.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3...

Seconda puntata del podcast sulla pelle, e su quali sono gli alimenti che la nutrono dall'interno, scopriamoli insieme! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lav...

In questo podcast scopriremo che ci sono alcuni alimenti che possono aiutarci a nutrire e sostenere la pelle, l'organo più esteso del nostro corpo, in due puntate, questa è la prima! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alime...

L'origano è un potente alleato contro le malattie della stagione invernale, grazie alle sue proprietà antiossidanti, antibiotiche, antibatteriche ed antisettiche.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come qu...

Il fritto è una delizia per il palato, ma bisogna fare attenzione ad alcune cose importanti, vediamole insieme! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fr...

La segale, questo cereale antico è la perfetta alternativa al grano: sgonfia la pancia, ti sazia in fretta e ti fa assimilare meno grassi.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere...

Nella terza puntata di questa guida completa dedicata agli enzimi della digestione, scopriamo quali sono le buone abitudini da mettere in pratica per sfruttarli al meglio, e le cose da evitare.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il beness...

Nella seconda puntata dedicata agli enzimi della digestione, scopriamo insieme in quali cibi possiamo trovarli più facilmente e in quali quantità.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose posson...

Conosci gli enzimi della digestione? E' grazie a loro se digerisci bene. Scopri tutti i vantaggi che ti regalano in questo podcast. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complem...

Le noci sono una corazza per difendere il cuore, ti donano grassi buoni e vitamina E, ripuliscono le arterie e prevengono infarto, ictus e aterosclerosi! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose...

Ti senti gonfia? Prova la dieta liquida per un giorno, con qualche indicazione anche per il giorno dopo. Vedrai che risultati! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementar...

I broccoli sono un alimento prezioso, soprattutto in inverno, scopriamo insieme le sue virtù straordinarie e il modo migliore per consumarli.  Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono ess...

In questo podcast vi rivelo le 5 regole fondamentali per dare una mano al nostro sistema immunitario e renderlo più forte ed efficace. Buon ascolto! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose posso...

Tre alimenti essenziali con i quali gennaio ci aiuta ad affrontare l'anno nuovo: le lenticchie, il litchi, la pastinaca, scopriamoli insieme! Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono esse...

Tutti i sorprendenti benefici della curcuma. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che sono fiera di sottoline...

Uno sguardo al mondo delle spezie, dall'antichità ai nostri giorni. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono essere complementari e lavorare fra di loro. La caratteristica principale che...

Questo mio primo podcast è solo per presentarmi, quindi ascoltalo, e poi deciderai se continuare a seguirmi oppure no, a presto, Elisabetta. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/l-alimentazione-by-elisabetta--3243771/support . Sono una persona curiosa, cerco sempre notizie interessanti sulla salute, il benessere, l'alimentazione, e come queste cose possono esser...