La Postura del Cigno

Ci sono momenti in cui il cibo diventa qualcosa di più. Non solo nutrimento, ma una pausa, un conforto, un modo per abbassare il rumore interno. In questo episodio parliamo di quella fame che non riguarda solo il corpo, ma anche le emozioni. Una fame che spesso emerge nei momenti di cambiamento, di incertezza o quando non troviamo spazio per ciò che sentiamo. Attraverso un racconto personale e l’e...

Il corpo viene spesso vissuto come qualcosa da cambiare, controllare o migliorare. Ma cosa succede se iniziamo a guardarlo in modo diverso? In questo episodio osserviamo il corpo da una prospettiva meno immediata: non solo estetica, ma anche memoria, adattamento e risposta a ciò che abbiamo vissuto nel tempo. Alcune caratteristiche che oggi viviamo come un limite possono aver avuto una funzione. U...

Molte delle regole con cui valutiamo la nostra vita non nascono davvero dentro di noi. Sono idee che abbiamo imparato nel tempo: su cosa significa essere una buona figlia, una compagna presente, una madre attenta o una donna capace di tenere tutto insieme. Nel tempo queste aspettative diventano così familiari da sembrare naturali. Eppure spesso guidano silenziosamente molte delle nostre scelte quo...

Il Giudice Interno. Spesso conviviamo con una voce interiore che commenta continuamente ciò che facciamo. Una voce che misura se siamo state abbastanza brave, abbastanza presenti, abbastanza all’altezza delle aspettative. Con il tempo può diventare così familiare da sembrare semplicemente parte di noi. In questo episodio esploriamo il ruolo del  giudice interno : quella parte del dialogo interiore...

Molte donne iniziano un percorso di crescita personale cercando di migliorare qualcosa: il rapporto con il corpo, con il cibo, con le emozioni o con le relazioni. A un certo punto, però, accade qualcosa di diverso. Diventa possibile vedere con più chiarezza cosa guida molte scelte quotidiane: il dialogo interno, gli standard ereditati, il bisogno di approvazione. In questo primo episodio esploriam...

Questo è il trailer de La Postura del Cigno , il podcast di Francesca Pinto dedicato alle donne che sentono che qualcosa dentro di loro sta cambiando. In questo spazio esploriamo con lucidità il dialogo interiore, il rapporto con il corpo, la fame emotiva e le dinamiche relazionali che accompagnano la crescita di una donna. Non è un podcast motivazionale e non promette soluzioni rapide. È uno spaz...