La Bise

Coucouuuuuu comment ça vaaaa ? ❤️‍🩹 Dans cet épisode, on parle d’un sujet complexe et souvent tabou : la famille. On grandit avec l’idée que la famille, c’est sacré, qu’on doit tout accepter, tout pardonner… Mais que faire quand ces liens deviennent toxiques ? Quand rester signifie s’éteindre un peu plus chaque jour ? Je vous partage mes réflexions sur ce que ça fait de grandir dans une famille q...

Pourquoi l’amitié fait-elle parfois plus de mal que de bien ? ❤️‍🩹 Pendant des années, j’ai idéalisé l’amitié. Je pensais qu’un véritable ami devait être toujours présent, comprendre sans parler, et combler mes vides émotionnels. Mais la réalité m’a frappée de plein fouet : attentes démesurées, sentiment de solitude malgré la présence des autres, incompréhensions… Et si notre vision de l’amitié é...

Coucouuuuuuuuuu, comment ça vaaaaaaaa ? Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la difficulté de faire des choix. Je partage mon expérience personnelle sur le poids des décisions, les raisons derrière cette angoisse, et comment nos vécus (manque de validation, peur de l’échec, etc.) peuvent influencer notre capacité à choisir. Je vous donne aussi des clés pour...

Coucouuuuuu, comment ça vaaaa ? Dans cet épisode, on parle d'un sujet délicat : l'auto-sabotage. Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter le positif et à sortir de notre zone de confort ? Je partage avec toi des réflexions, des exemples concrets, et des clés pour identifier ces comportements inconscients qui nous freinent dans notre vie perso et pro. Si tu veux mieux comprendre ces mécanismes et...

Coucouuuuuuuuu, comment ça vaaaaaa ? Tu te sens parfois nul·le ou dépassé·e par les événements ? Dans cet épisode de La Bise , je partage mes conseils pour surmonter ces moments difficiles. 💬 On parle de l'importance de ne pas s'identifier aux erreurs, de prendre du recul sur ses pensées négatives, et de se libérer des jugements malveillants. 💡 Tu découvriras des clés pour t’accepter, retrouver...

Coucouuuuuuuuuuu, comment ça vaaaaa ? ✨ Dans ce nouvel épisode de  La Bise , on explore ces journées où tout semble lourd, où la motivation est absente, les journées de RIEN et on se rappelle que c'est totalement OK 💛 Parce qu’accepter ses hauts  et  ses bas, c’est aussi avancer. Parfois, ralentir, prendre du temps, et juste respirer, c’est déjà un exploit. 🎙️ On parle d'écoute de soi, de bienve...

Coucouuuuuuuuuuuuu, comment ça vaaaaa ? ✨ Dans cet épisode, je te partage 9 leçons de vie qui peuvent transformer ton quotidien. Ce ne sont pas juste des conseils, mais des convictions que j’ai cultivées avec le temps : apprendre à écouter ton corps, ne plus prendre les choses personnellement, suivre ton instinct, et bien d’autres… Des principes simples, mais puissants, pour t’aider à trouver plu...

Coucouuuuuuuuu, comment ça va ? Bienvenue dans notre nouvel épisode sur la culpabilité ✨ Ce truc trop chiant, ce poids invisible qui nous retient et nous épuise. Aujourd'hui on va voir pourquoi on se sent coupables, d’où vient cette émotion, et surtout comment s’en libérer pour retrouver notre équilibre. Apprendre à transformer la culpabilité en un sentiment d’auto-compassion et de compréhension...

Coucouuuuuuuuuuu, Bienvenue dans ce troisième épisode !  Comme tu as pu l'entendre il est également disponible en version vidéo ! désolé je débute donc ça sera pour la prochaine fois sur cette plateforme 😇 Aujourd’hui, on parle de ✨l’acceptation✨. Comment faire la paix avec soi, accepter ses émotions, ses failles et tout ce qui fait de nous... nous ! On va voir ensemble pourquoi c'est si dur de...

Coucouuuuuuuuuuuu, Bienvenue dans l'épisode 2 de ce qui se passe dans ma tête au quotidien ! Ici on va parler de ✨l'insatisfaction personnelle✨, du pourquoi nous somme souvent méchant avec nous même, d'où ça peut provenir, comment avoir une autre réaction pour tourner ses pensées en positif et être plus gentil avec nous même ❤️. La bise 😘

Coucouuuuuuuuu, ça y est je me lance dans mon premier épisode de podcast, ça fait un moment que je le remets au lendemain par ✨PEUR✨ de ce que ça va donner. Ici on va parler de la mise en place de ce nouveau projet pour moi, du pourquoi on à peur, à quel point ça nous bloque et ma réflexion personnelle sur comment essayer de gérer cette situation. La bise 😘