LA ACHTZIG

#39 - Mentaltraining & Schwammerl 27.01.2024 23:00 ↓

Wir reden über Mentales Training und die veränderte Einstellung gegenüber Belastungen ! Viele Spaß beim Hören

#38- Beste Kohlenhydrate & Vorausschau des Jahres 20.01.2024 25:27 ↓

Heute reden wir über die große Angst vor Kohlenhydrate und geben euch alle Termine von unserem Jahr durch ! Viel Spaß beim Hören Euer LA-80 Team

#37-Wettkampfvorbereitung & Krapfenzeit 13.01.2024 21:40 ↓

Wir sprechen über Vorbereitung in verschiedenen Sportarten zum Wettkampf, so wie der Ernährung und dem richtigen Timing. Natürlich geht's auch über Krapfen ;) Viel Spaß beim Hören

#36 - Coaching vs Training - und das Vorsatzthema 06.01.2024 20:37 ↓

Wir reden über die Unterschiede von Coaching und Training und wie das bei uns abläuft. Viel Spaß beim Hören

#35 - Silvester, Witze und Dankbarkeit 30.12.2023 32:03 ↓

Heute die letzte Folge des Jahres 2023. Extra lang mit unseren versprochenen Witzen! Viel Spaß beim Hören

#34-Kurz und Knackig vor Weihnachten 23.12.2023 16:38 ↓

Wir reden nur kurz über alles Mögliche, dafür kommt nächste Woche unsere Lange Folge zum Jahreswechsel ;) Schöne Weihnachten Euer LA-Achtzig

#33 - Die Weihnachtsstrategie 07.12.2023 22:39 ↓

Wir reden über unser Weihnachten und was wir so Essen und was wir an den Feiertagen machen. Viel Spaß beim Hören

#32 - Das Geheimnis der Waage 02.12.2023 19:58 ↓

Tom und ich klären das Problem der Waage, und den richtigen Umgang damit. viel Spaß beim hören!

#31 - Widerstandfähigkeit & andere Baustellen 25.11.2023 20:45 ↓

Heute reden wir mit euch über Kompensationsmechanismen und Schwierigkeiten und wie wir sie lösen. Viel Spaß beim Hören

#30 - Chiropraktik & Training 18.11.2023 24:53 ↓

Heut mit Alexander Haum, Chiropraktiker und Inhaber der Chiro-Werkstatt in Freising. Wir reden über Wirkungsweise und Vorteile die eine gute Kombination bieten. Viel Spaß beim Hören

#29 - Darm-Aufbau & Trainingsbelastung 11.11.2023 20:18 ↓

Tom und Ich reden über Magen-Darm, Darmaufbau und warum man beim Training drauf achten muss was man isst. Viel Spaß beim Hören

#28 - Rückenschmerz & Lebensstil 04.11.2023 24:36 ↓

Heute mit der Brigitte - sie erzählt uns von Ihrem letzten Jahr und wie Sie das Thema Rücken kennengelernt hat. Viel Spaß beim Hören

#27 - Trainingsplanung & Begriffe 28.10.2023 20:14 ↓

Heute heiße Infos über unsere Trainingsstunden mit euch - genau so wie tolle Übungs-Erklärung! Viel Spaß beim Hören

#26- Testosteronmangel & Schlaf 21.10.2023 19:14 ↓

Heute gehts um die Probleme die vor allem bei und mit Kindern oft entstehen ;) Viel Spaß beim Hören !

#25- Eisbaden und Vorausschau 14.10.2023 19:53 ↓

Vor und Nachteile Eisbaden und natürlich vieeeel mehr ! Vie Spaß beim hören

#24 - Anabol & Katabol 07.10.2023 19:26 ↓

Heute gehts um brisante Themen - wann gehts los mit Muskelverlust ? Viel Spaß beim Hören!

#23-Jungbrunnen und Tea-Time 02.10.2023 18:38 ↓

Welche Faktoren helfen zu Verjüngung der Zellen? Und warum ist Tee so gut ? Viel Spaß beim Hören !

#22-Ego, Antrieb und Kürbissuppe 23.09.2023 19:03 ↓

Heute wieder eine schöne Folge nachdem letzte Woche nix war ;) Viel Spaß beim Hören

#21 - Volksfest & Alkohol 09.09.2023 19:38 ↓

Wir reden übers Volksfest - und unsere Erfahrung mit Alkohol.... Viel Spaß beim Hören

#20-Belastung & Belastbarkeit 02.09.2023 23:38 ↓

Wir erklären Belastung aus mehreren Augenwinkeln! Und wie man sie steigert ! Viel Spaß beim Hören

#19 - Gutes Training -Schlechtes Training ? 26.08.2023 23:02 ↓

Wir beleuchten heute Training und Trends aus verschieden Perspektiven! Viel Spaß beim Hören !

#18 - Eigenmotivation und Regelmäßikgeit 19.08.2023 24:04 ↓

Heute reden wir darüber warum wir dranbleiben - warum es uns aber auch nicht immer leicht fällt ! Viel Spaß beim Hören !

#17-Eines der größten Probleme 12.08.2023 22:33 ↓

Wir reden mit euch über das Problem warum Training nicht anschlägt - und die Lösung ! Viel Spaß beim Hören

#16-Cafe, Summerbody & the Kitchen 05.08.2023 20:51 ↓

Erst mal diskutieren wir über Cafe, dann gehts weiter im Thema Zielerreichung Somm-Körper und dann folgen noch ein paar Kochtipps ! Viel Spaß beim Hören !

#15 - Sportverletzungen und 2. Fragerunde 29.07.2023 24:41 ↓

Heut reden wir mit euch über Sportverletzungen und wie man wieder fit wird nach diesen! Außerdem klären wir noch die letzten Fragen! Viel Spaß beim Hören!