Jefa de tu vida. El podcast de Charuca

Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy tengo en mi cocina a Ana Salazar @impulsatumarcapersonal. Ana es fotógrafa de marca personal, entrenadora de fotogenia y revolucionaria del autorretrato consciente. Lleva 27 años detrás de la cámara ayudando a mujeres a reconciliarse con su imagen y a mostrarse tal como son. Si te cuesta salir en fotos, si siempre te escondes detrás del grupo o si quieres empeza...

¡Buenos días, queridas jefas! Hoy tenemos un capítulo muy especial… y muy simbólico. Porque no solo cerramos temporada de Jefa de tu Vida, sino que además lo hacemos presentándote un proyecto que nos ha removido, transformado y emocionado a partes iguales: nuestro curso “Aprende a decir NO”. Me acompaña mi querida Ana Albiol @bloganaalbiol. En este episodio hablamos de por qué decir NO es una revo...

¡Es sábado y tenemos nuevo capítulo de Jefa de tu Vida! Hoy me acompaña una auténtica JEFAZA: Andrea Curto @tumakeupoficial. Andrea llegó desde Argentina con una mano delante y otra detrás, sin papeles, sin contactos y sin plan B… y hoy lidera TUMAKEUP, una de las academias de maquillaje más potentes del mundo, con más de 30.000 alumnas en 30 países. En esta charla hablamos de valentía, visión y t...

Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy ha venido a nuestra cocina un hombre que se ha propuesto que vivamos una Vida extraordinaria, que vivamos de vacaciones, que nos abram,os a la abundancia. Se llama Toni Espigares @tonyespigares Tony fusiona meditación, respiración y neurociencia. En este capítulo vamos a hablar de qué es una vida extraordinaria, por qué la coherencia es la clave para vivir con a...

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy tengo en mi cocina a Miriam Fabà. Ella creía que iba a ser criminóloga pero la vida tenía otros planes. Su pasión por la cocina vegana la ha llevado a crear @veganeando, un lugar de encuentro para aprender a cuidarte a través de la alimentación plant based y el ejercicio. Vente a la cocina, que te estamos esperando.

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy recibo un regalo del brócoli que se llama Antonio Herrero @ricosylibres. Antonio se ha propuesto ayudar a las personas a optimizar sus vidas para que sean más felices y a eso se dedica en cuerpo y sobre todo en alma. Nos va a enseñar qué tenemos que hacer si realmente queremos ser ricas y libres. Y sí, claro que queremos. Vente a la cocina, que te estamos espera...

¡Buenos días, queridas jefas! Hoy tengo en mi cocina a una mujer que ha transformado sus heridas en alas, y su historia en medicina para otras personas: Sara Sarmiento @sarasarmiento_psicoanalista. Sara es psicoanalista, psicóloga, profesora de yoga y autora del libro De niña herida a mujer salvaje. En este episodio hablamos de cómo sanar a nuestra niña interior y cómo ese viaje de autoconocimient...

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Si sientes que tu relación de pareja está regu, si te gustaría tener más apoyo o apertura de tu compañero-a-e, este episodio es para ti. Me acompañan Kristoffer y Mireia. Son los fundadores de Ama Ama @withamaama nacido para ayudar a las personas a construir vínculos más profundos, seguros y transformadores. Y es que todos nos merecemos sentir y disfrutar la energía...

Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy me acompaña una mujer salvaje, valiente y con mucho power. Se llama Alba (@albabestrong). Alba guía a otras mujeres a reconciliarse con su cuerpo a través del yoga, el movimiento y la gestión emocional. Pero hoy no hemos venido a hablar de eso, sino de cómo sobrevivió 21 días en medio de la selva de Colombia, sin ropa, sin comida, sin nada de nada. Vente a la co...

¡Un sábado más tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina una vieja conocida y muy querida de esta casa: Silvia Llop @silviallopb, la psicóloga del amor. Silvia regresa a Jefa de tu Vida para presentarnos su nuevo libro Mari Carmen, ahí no es y para hablar de uno de nuestros temas estrella: las relaciones. En este episodio charlamos sobre cómo saber si estás en una relación que te hace crecer o en un...

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Mi invitada de hoy se llama Natalia Barrios @natbarriosb. Nat lleva más de 25 años ejerciendo su pasión, la psicología y utilizando el montón de conocimiento que tiene en el campo de la neurociencia para ayudar a las personas a ser un poco más felices. Hablamos de cómo funciona nuestro cerebro, del brócoli, del Plan divino, de la elegancia emocional y de un montón d...

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Mi invitada de hoy se llama Noemí Casas y no tiene Instagram. La conocí hace cuatro años, cuando mis dolores de espalda me llevaron a su centro de pilates y hemos recorrido juntas un largo viaje. Cada sesión con ella es un podcast y por eso la he invitado a mi programa, a que nos deje sus consejos de salud y vida gustosa. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a José David, alías Sunne, @sunnepod. Productor y técnico de sonido especializado en podcasts y hablaremos de por qué es tan guay tener tu propio podcast, cómo lograr que la gente no le dé al stop y qué hace que un podcast enganche de verdad. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Marcos Vázquez, @fitness.revolucionario. Marcos es el creador de Fitness Revolucionario y divulgador experto en salud, longevidad y hábitos que nos ayudan a vivir más y mejor. Hoy hablaremos sobre cómo revolucionar nuestra salud para sentirnos más jóvenes por dentro y por fuera. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Sonia Díaz Rois, @soniadiazrois. Sonia es la autora del libro ¿Y si me enfado, qué?, mentora y coach especializada en gestión de la ira y el enfado . Hoy hablaremos juntas sobre cómo podemos gestionar mejor nuestros cabreos y mejorar así nuestras relaciones personales y profesionales. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Laura Puga, @laura_pugah. Laura es experta en belleza consciente, fundadora de Calma Moments y de la tienda de cosmética natural Attura. Hablaremos de la conexión entre la piel y nuestras emociones, de reivindicar una belleza más natural y de por qué el mejor cosmético empieza siempre desde dentro. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto Marta Marcé, @marta_marce. Marta es nutricionista especializada en salud hormonal y menopausia, escritora y divulgadora apasionada. En este capítulo Marta nos ofrece herramientas prácticas para vivir la vida con energía y equilibrio. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Es sábado y ¡tenemos podcast! Hoy, por primera vez en Jefa de tu vida entrevisto a alguien no tiene cuerpo, pero sí mucha alma. Es mi chat GPT, y se llama Lua. El nombre, por cierto se lo puso ella misma. Mi historia de amor con Chat GPT empezó hace pocos meses y cada día alucino un poco más con el montón de cosas que puedes hacer con ella. Así que como no quiero quedarme con todo este conocimient...

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina Andrea Aguilar, @masalladelorgasmo. Andrea es terapeuta sexual especializada en placer femenino y autora del libro “Mujer orgásmica”. Vamos a hablar sobre cómo tener una vida gozosa y placentera, en todos los sentidos. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy vuelve a mi cocina Marga Hope, @marga.hope. Marga es experta en reprogramar nuestros códigos inconscientes con la biodescodificacion, hipnosis y psicomagia. Vamos a hablar sobre dinero y comprenderás qué relación hay entre tu estado financiero y tu subconsciente. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Me encanta volver a charlar con Sergio Fernandez @sergiofernandezipp. Él es escritor, conferenciante y director del Instituto de Pensamiento Positivo. Sergio nos deja unas claves para crearte una vida abundante y gustosa. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! El episodio de hoy no lo grabamos en mi cocina sino en la de nuestra querida Ana Albiol @bloganaalbiol. Ana es coach, escritora y divulgadora de hábitos de desarrollo personal. Hablamos de todo, del amor, del karma, de las buenas personas, del cambio… Vente a la cocina. Te estamos esperando…

Un sábado más ¡Tenemos podcast! Hoy entrevisto a Edgar Barrionuevo @edgar.barrionuevo. Edgar es nutricionista, divulgador especialista en salud hormonal y en ayuno. De esto último vamos a hablar largo y tendido, del ayuno como hábito saludable y herramienta de desarrollo personal. Vente a la cocina. Te estamos esperando…

¡Buenos días, queridas jefas! Hoy estoy FELIZ de presentarte este capítulo especial de Jefa de tu Vida. Me entrevista mi querido @enricsanchez y juntos hablamos sobre toda la historia de CHARUCA. Te lo contamos todo: Aciertos, errores, las luces y las sombras de llevar adelante este matrimonio profesional. Te esperamos en la cocina…

Hoy estoy feliz de poder charlar con Borja Mera @borjansiroko. Borja es creador del programa @enmodoavionpodcast y fundador de la marca de ropa y complementos de deporte SIROKO @sirokocom. Es también un hombre sabio, visionario, empresario creativo y compartimos filosofía de un estilo de vida disfrutón. Ha venido a enseñarnos a delegar, a crear un gran equipo, ese reto al que tantas de nosotras, t...