微小行動.解鎖潛能.改變未來

沉思者J-智慧引航

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歡迎來到《沉思者J-智慧引航》!我是您的主持人沉思者J,這是一個為追求智慧與成長的你量身打造的Podcast頻道。 每集以一句振奮人心的智慧語錄開啟,結合古今中外傑出人物的動人故事與傳奇經歷,引導你探索人生哲理,並提供立即可實行的「微行動」,讓你在聆聽後不僅收穫啟發,更能將智慧化為日常改變,點亮職場與人生。 我們獻給熱衷自我提升的聽眾朋友,不論你身在何處、來自何種背景,這裡是你汲取靈感、啟動蛻變的起點。準備好與我們一起,用智慧引航,開創更精彩的人生! 節目風格: 深刻啟發:以沉穩親切的語氣,帶領聽眾反思人生課題,從勇氣、創意到堅韌,每集聚焦一則核心智慧,激發內在成長的動力。 引人入勝的故事: 透過生動敘述,呈...

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微小行動.解鎖潛能.改變未來

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28 ott 2026

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Episodi

EP247 道可道非常道,用一生詮釋老子,讓兩千年前的智慧活到現代 | 陳鼓應傳奇:尼采迷如何成為老子研究權威,兩岸最重要的哲學橋樑 10.03.2026

陳鼓應,一九三五年生於福建,一九四九年隨家人渡台,是台灣最重要的道家哲學學者之一。他師承哲學大師方東美,深受儒道兩家與西方哲學影響,尤其對尼采哲學有獨特研究。 七零年代初,他因倡導學術自由,參與台大哲學系事件,遭到解聘。然而這段政治風暴並未壓垮他,反而讓他更深地沉潛於老莊的世界,從中汲取以柔克剛的生命智慧。 他的代表作老子注釋及評介,用清晰的現代語言重新詮釋老子思想,打破了長久以來神秘化老子的學術傳...

EP246 東倫敦窮孩子到時尚殿堂:那個用時裝說出一生傷痛的天才.骷髏圍巾不只是流行 | 亞歷山大麥昆:設計背後的生死哲學 09.03.2026

亞歷山大麥昆,英國時尚史上最傳奇的名字之一。他從東倫敦一個普通的計程車司機家庭出發,十六歲離開學校,跑去薩維爾街學裁縫。二十三歲的畢業作品驚動了整個時尚圈,讓傳奇造型師伊莎貝拉布勞當場買下整個系列。二十七歲接掌紀梵希,成為時尚界最年輕的頂級設計師之一。他的走秀不是走秀,是劇場,是儀式,是藝術裝置。機械臂對著模特兒噴漆,水上行走的模特兒,末日感的管絃樂。每一場都讓觀眾忘記呼吸。然而在那些驚世駭俗的設...

EP245 【蕭邦】他活了三十九歲,卻讓兩百年後的我們落淚 | 「把我的心帶回波蘭」——蕭邦的最後遺願與不朽傳說! 蕭邦的夜曲為什麼讓人哭?一個靈魂燃燒殆盡的故事 08.03.2026

弗雷德里克蕭邦,生於一八一零年,卒於一八四九年,短短三十九年的生命,卻留下了人類音樂史上最深刻的鋼琴遺產之一。他出生在波蘭,在巴黎闖出一片天,卻從未忘記那片被佔領的故土。他的夜曲是深夜的低語,他的馬祖卡是對故鄉的情書,他的波洛奈茲是流亡者對祖國的宣誓。本集Jenny帶你走進蕭邦的完整一生,從華沙的神童,到巴黎的鋼琴詩人,從與喬治桑的愛情,到生命最後的遺願。你會聽到革命練習曲背後的憤怒,看到二十四首前奏...

EP71 Jenny周末來閒聊 | 麥當勞、星巴克、壽司郎都在用的AI秘密武器,今天全告訴你!從語音點餐到食材預測,炸薯條也要用AI偵測熟度?你的用餐體驗正在被改寫!! 07.03.2026

你有沒有想過,你去的那間餐廳,背後其實有AI在默默運作? 這週Jenny帶你深入AI餐飲革命的世界!從語音點餐、出餐影像辨識,到神準的銷售預測,AI已經全面滲透我們的用餐體驗。 我們會聊到麥當勞的AI語音點餐怎麼讓客單價飆升、美國的Flippy機器人如何用AI偵測炸薯條的完美熟度、星巴克如何靠Deep Brew系統優化全球幾萬間門市的員工排班、還有日本壽司郎用AI追蹤輸送帶上的壽司新鮮度,一年省下三成食材浪費! 台灣這邊也不落人後...

EP70 Jenny周末來閒聊 | 【社群秘訣】台灣Threads週末互動大解析!週末發文沒人看?台灣人社群使用習慣大公開!這個時段發文效果最好 06.03.2026

週末愉快!今天Jenny來聊一個很多人都有的困惑:為什麼週末在Threads發文,互動總是特別冷清?是演算法針對你嗎?還是你的內容不夠好?其實都不是!答案藏在台灣人的生活習慣裡。 這集Jenny週末來閒聊,我們從數據面切入,分析台灣Threads用戶的使用規律,揭秘週中高峰和週末低谷背後的真正原因。台灣人的通勤習慣、家庭文化、辦公室偷滑手機現象,這些都和你的貼文互動率息息相關! 還有最多人好奇的最佳發文時段,週日晚上的「收...

EP244 哈佛商學院MBA必修的領導力課:一百年前的南極探險家教我們的事 | 28人全員生還!南極絕境500天的奇蹟領袖 05.03.2026

一九一四年,英國探險家恩斯特沙克爾頓率領二十八人踏上帝國橫越南極遠征。然而計劃還沒開始,他們的船堅忍號就在威德爾海被冰封困住,最終沉沒海底。接下來的將近兩年時間裡,二十八個人在南極的冰原、冰海、荒島之間掙扎求生。沙克爾頓帶領五人乘坐小救生艇橫越一千三百公里的南大洋,又翻越從未有人跨越的雪山山脈,最終成功求援。一九一六年八月三十日,他把所有二十八名隊員完整地帶回了家,一個也沒少。這個奇蹟不只是運氣,...

EP02 影響世界金融的 50 個瞬間 | 殺人犯變財政大臣:他如何用一張紙騙走整個法國?密西西比泡沫真相 05.03.2026

如果有人告訴你,他能把一堆印著數字的紙變成真實的黃金,你覺得這是魔法,還是騙局? 在本集《影響世界金融的 50 個瞬間》中,我們要聊聊金融史上最荒謬的一章——1720 年的法國密西西比泡沫。故事的主角不是國王,而是一個逃亡的蘇格蘭賭徒:約翰·勞 (John Law)。 誰能想到,一個在倫敦決鬥殺人的死刑犯,竟然能搖身一變,成為掌控法蘭西王國財政的最高權力者?他手持最致命的武器不是長劍,而是一張名為「紙幣」的發明。 這集你將...

EP243 你看過廖繼春的畫嗎?那些色彩背後有個讓人落淚的故事 | 東京美術學校到台灣現代藝術推手,廖繼春的不凡旅程 04.03.2026

今天的沉思者J,要帶你認識一位用色彩說話的台灣藝術家——廖繼春。 一九零二年,廖繼春出生於台中豐原的農村家庭。父母早逝,家境清寒,卻擋不住他對藝術的熱情。為了一段愛情,他立下誓言,遠赴東京美術學校深造,與好友陳澄波同船出發,踏上改變一生的旅程。 學成歸台後,廖繼春不只成為傑出的藝術家,更是台灣現代藝術運動的重要推手。他共同創辦了赤島社與台陽美術協會,鼓勵學生成立五月畫會,點燃了台灣現代藝術的火焰。 一九...

EP242 從甲蟲少年到科學巨人 | 隱藏20年的演化論!達爾文為何不敢說出來?出版當天賣光!這本書到底說了什麼讓宗教界震怒? 03.03.2026

一個差點當牧師的年輕人。 一艘名叫小獵犬號的帆船。 五年的航行。 二十年的沉默等待。 然後一本書改變了全世界。 查爾斯達爾文出生於一八零九年的英格蘭。 他的父親是名醫。 他的母親是工業大亨的女兒。 他本來應該成為一名體面的醫生或牧師。 卻因為一封信。 踏上了小獵犬號。 開啟了一段改變人類認識自身的大冒險。 在這集向大師致敬系列節目裡。 Jenny將帶你走進達爾文傳奇的一生。 從他的童年到那趟驚天大航行。 從加拉巴哥群...

EP241 一個水手如何打破百年壟斷成為全球第一 | 世界最大貨櫃船公司的誕生:張榮發與長榮的海上傳奇 02.03.2026

一九六八年,一個基隆碼頭長大的男人,帶著一艘中古雜貨船和一顆不服輸的心,踏上了創業之路。他叫張榮發,長榮集團的創辦人,後來被世界稱為「全球貨櫃船王」。 從十八歲第一次踏上甲板,到用十五年行船生涯摸透海運的門道,張榮發的每一步都是靠自己走出來的。創業初期,他獨自對抗由日本和歐洲船商組成的運費同盟;石油危機最嚴峻的時候,他選擇逆勢擴張。一九七九年,他打破了航運史上長達百年的壟斷,開闢了遠東到歐洲的全貨...

EP240 【歷史第一人】唯一拿下兩個諾貝爾獎的科學家 | 居禮夫人:貧窮移民女孩到科學巨擘的傳奇人生 01.03.2026

一八六七年,波蘭一個窮苦家庭誕生了一個小女孩。她沒有錢,沒有機會,甚至沒有在自己的國家接受高等教育的權利。但她最終拿下了兩座諾貝爾獎——物理獎與化學獎——成為人類史上唯一一個在兩個不同科學領域獲得最高榮譽的人。 她是瑪麗·居禮。這集我們要講的,是一個你以為你知道、但其實只知道一半的故事。 她和姊姊簽下了充滿情義的姊妹協議,輪流資助對方去巴黎求學。她在破舊的棚屋裡和丈夫皮埃爾一起處理幾噸重的礦渣,發現了釙...

EP69 Jenny周末來閒聊 | 錯過要等一年! 台灣春天限定金黃花道|二三月必去!黃花風鈴木盛開景點+賞花小知識+週末行程 28.02.2026

週末愉快!這一集Jenny帶你去追台灣春天最美的金黃色風景,就是每年二三月限定盛開的黃花風鈴木花海! 黃花風鈴木原產自巴西,是巴西的國樹。它最神奇的地方就是先開花後長葉,整棵樹在花季時幾乎全是金黃色花朵,沒有葉子擋住視線,壯觀得讓人說不出話來。 Jenny在這集幫你整理了全台賞花地圖,從台南後壁的金色隧道、嘉義的隱藏版景點、台中大坑附近的花道,一路到新北三峽、桃園大溪和苗栗公館的秘境步道,南北都有! 除了賞花...

EP68 Jenny周末來閒聊 | 2026年全台燈會大攻略!超級瑪利歐、變形金剛、姆明全都來了!賞燈Tips完整版 27.02.2026

元宵節快到了!今年的台灣燈會可說是有史以來最精彩的一屆!Jenny這集週末來閒聊要帶你走遍全台各縣市燈會活動。從最重磅的二零二六台灣燈會在嘉義登場,主燈高達二十一公尺取材阿里山神木意象,還有任天堂超級瑪利歐的聯名展區。到台北雙展區的變形金剛柯博文主燈和泡泡瑪特的LABUBU燈組。台中則有全台首創的機械動態主燈,讓姆明族搭著環形軌道列車在極光下緩緩穿梭。還有平溪天燈節的百盞天燈同時升空、屏東開幕煙火秀等等。 除...

EP239 為什麼川菜能在台灣紮根?鄧記開創的美食文化革命 | 一道麻婆豆腐背後的台灣飲食史 26.02.2026

在台灣的飲食版圖上,有一條幾乎被遺忘的起點——西門町附近的川菜一條街。那裡曾經油煙飄香,花椒的麻氣散佈在每一個轉角。讓這一切成為可能的,是一位被後人尊稱為台灣川菜之父的廚師——鄧記。 本集沉思者J將帶你深入川菜在台灣七十年的發展史。從一九四九年外省族群渡台攜來的川味記憶,到鄧記如何在食材受限、口味差異的困境下完成一場味覺本土化工程。再到下一代傳承者韓婷婷如何在粵菜席捲台灣的年代,用精緻化與故事化的方式完...

EP01 影響世界金融的 50 個瞬間 | 1602 年的公司市值 7.9 兆美元,超越 Apple:股票起源的真正開始 26.02.2026

四百年前,一家公司誕生了世界第一張股票,也悄悄改寫了人類的財富規則。 在本集《影響世界金融的 50 個瞬間》中,我們將帶你回到一切開始的地方——1602 年的荷蘭阿姆斯特丹。 荷蘭東印度公司 (VOC) 不只是當時最強大的貿易帝國,它更是人類歷史上第一家公開發行股票的上市公司。在它的巔峰時期,市值換算至今日高達驚人的 7.9 兆美元,甚至超過現代科技巨頭 Apple 的兩倍以上! 但真正重要的,不只是那些天文數字,而是 VOC 建立了...

EP238 被哈佛拒絕後成為世界最頂尖哲學家!她說情緒比理性更重要?| 諾貝爾獎等級哲學家!瑪莎努斯鮑姆如何為全人類找到正義的答案 25.02.2026

她從小在精英家庭長大,卻選擇逃離那個世界去追逐戲劇夢。她在哈佛攻讀古典哲學,卻遭到終身教職的拒絕。但她沒有因此退縮,反而以更強大的姿態站了出來,成為當代最重要的哲學家之一。 瑪莎努斯鮑姆,一九四七年生於紐約,現任芝加哥大學法律與倫理學傑出教授。她的研究跨越古希臘哲學、政治哲學、女性主義、法律哲學與情感理論,以超過二十五本著作深刻影響了哲學界和公共政策領域。 她提出的能力取向理論,與諾貝爾獎得主阿馬蒂...

EP237 被劍橋封神的中國哲學家 | 道德的形上學:牟宗三如何讓孔孟與康德握手?現代儒學如何征服西方哲學? 24.02.2026

今天我們要介紹的這位哲人。一生只做了一件事。那就是反省中華民族的文化生命。以重開中國哲學的途徑。他就是二十世紀現代新儒學最重要的代表人物牟宗三。 一九零九年出生於山東棲霞的他。北京大學哲學系畢業後。受恩師熊十力影響。走上了重建儒家哲學的漫長道路。歷經戰亂與流離。他的思想越磨越深。最終在台灣與香港奠定了現代新儒學最重要的思想基礎。 牟宗三最了不起的貢獻有三。第一是獨力翻譯康德三大批判。這是中西哲學對話...

EP236 全球演出最多的在世作曲家!鈴鐺技法為何讓人落淚 | 三個音符改變世界聆聽方式!神聖簡約主義大師阿沃帕特的傳奇人生 23.02.2026

今天的沉思者J要帶大家認識一位真正改變了世界的偉大作曲家。阿沃帕特是愛沙尼亞人。他出生於一九三五年。在蘇聯統治下成長。在禁演和壓制中掙扎求存。在八年的創作沉默後。他發明了一種全新的作曲技法。叫做鈴鐺技法。 那種聲音純淨如清水。安靜如冬日晨光。兩個聲部一個在地上走一個在天上響。之間是無限的靜默與空間。 帕特的代表作包括獻給艾麗娜、弟兄們、白板、鏡中鏡、受難曲、感恩頌等等。這些作品被全世界的演奏廳反覆演...

EP235 【探險與人文記錄】用鏡頭和文字守護阿拉斯加的男人 | 從舊書攤的一張照片,到日本最偉大的自然攝影師!星野道夫的傳奇人生 22.02.2026

他是日本最知名的生態攝影師。 他在阿拉斯加生活了整整二十年。 他的名字成為了那片北方大地的代名詞。 他叫做星野道夫。 十九歲時,他在舊書店偶然翻到一本阿拉斯加的攝影集。 那一張航拍照片讓他魂牽夢縈。 他鼓起勇氣寫了一封信給阿拉斯加村落的村長。 連收信人的名字都不知道。 信寄出半年後,村長回信了,邀請他去作客。 從此他的命運就與那片極北大地永遠連結在一起。 他穿越山脈,跨越冰河,在凍原上獨自扎營數週。 他記錄...

EP67 馬年春天去賞花 | 春季旅遊規劃術!賞櫻路線、訂票技巧、攝影秘訣完整分享 | Jenny週末來閒聊 21.02.2026

馬年新春快樂!大年初六,Jenny帶你開啟春天最美的旅程規劃! 說到春天,誰能拒絕漫天粉色的櫻花呢?但每年好多人都有同樣的煩惱:機票訂不到、飯店也沒了、好不容易去了花卻謝了……今天Jenny要把自己的實戰心法全部分享給你! 這集我們聊了三大主題: 第一,賞花路線怎麼規劃最聰明?什麼是「櫻花前線」?從九州追花到北海道的高手玩法! 第二,訂機票和飯店的小技巧!為什麼要提前六個月到一年訂?選什麼樣的房間最有彈性? 第三...

EP66 春天限定美食之旅!草莓大福、春筍、鰆魚——錯過要等一年 | Jenny週末來閒聊 20.02.2026

週末愉快!這個週末剛好是大年初五,馬年吉祥! 今天Jenny帶你去走一趟春天的限定美食之旅。春天是食材最豐盛的季節之一,大地甦醒,各種鮮嫩的好料紛紛登場,而且還是季節限定的那種——錯過了就要再等一整年。 這一集我們從日本出發,聊聊充滿浪漫感的櫻花麻糬,還有一九八零年代才誕生的草莓大福,背後藏著哪些有趣的故事。然後回到台灣,說說清明前後的春筍,為什麼採收要在天亮以前、農民要摸黑進竹林。再往海邊走,鰆魚和台南...

EP65 五路財神怎麼拜?東西南北中各有玄機 | 各行各業的財神不一樣:你該拜哪一位? 19.02.2026

嗨,明天是大年初五接財神,你知道該怎麼拜嗎? 這集Jenny週末來閒聊過年特別企劃,要帶你深入了解財神爺的傳說!從五路財神的由來、趙公明的黑虎故事,到文財神比干和范蠡、武財神關公的精彩傳奇,通通一次說給你聽! 你知道不同行業要拜不同財神嗎?商人適合拜范蠡、金融業拜比干、餐飲業和軍警拜關公,原來都有學問在!初五接財神為什麼要放鞭炮?財神爺喜歡什麼供品?台灣有哪些靈驗的財神廟?這些過年必知的求財秘訣,Jenny都...

EP64 南北過年大不同!北方吃餃子、南方吃年糕,你家怎麼過?|Jenny週末來閒聊 過年特別企劃 18.02.2026

嗨!大年初三快樂!🧧 今天Jenny要跟你聊個超有趣的話題:華人世界的過年習俗到底有多不一樣? 你知道嗎?同樣是過年,北方人吃餃子、南方人吃年糕;台灣北部愛拜拜、南部愛辦桌;廣東人的盆菜要一層層吃、新加坡人的撈魚生要撈高高;韓國人吃年糕湯才算長一歲、越南人的粽子居然是方形的! 這集節目帶你環遊華人世界,從台灣南北差異,到客家、閩南、廣東的特色習俗,再到新加坡、香港、日本、韓國、越南的過年文化。我們還會聊聊...

EP63 過年特別企劃 | 不知道的生肖秘密:玉皇大帝的渡河比賽.十二生肖完整解析 17.02.2026

今天是大年初二!🧧 今天Jenny要跟你聊聊超有趣的十二生肖故事!你知道為什麼老鼠能排第一嗎?為什麼十二生肖裡沒有貓呢?這背後藏著好多精彩的故事喔! 在這集過年特別企劃中,我會告訴你: 🐭 老鼠如何搭牛背過河,狡猾奪冠的故事 😿 貓和老鼠的恩怨情仇,為什麼貓恨老鼠到今天 🐉 龍明明會飛,為什麼只排第五? 🐷 豬真的很笨嗎?為什麼墊底? 🌏 越南、泰國、日本的生肖竟然不一樣? 還有每個生肖的性格密碼,看看說的準不準!...

EP62 Jeeny周末來閒聊 | 大年初一特別企劃|用心理學實現新年願望 :實施意圖讓習慣自動執行 16.02.2026

🎊 大年初一特別企劃!新年新希望心理學 🎊 Jenny 跟你拜年啦!龍年行大運!🐉 你的新年計畫還好嗎?研究顯示只有 8% 的人能達成新年目標,為什麼會這樣?今天從心理學角度聊聊新年計畫為什麼總是失敗,以及怎麼設定目標才能真正達成! 🔍 本集重點: ✨ 為什麼理性腦和情緒腦會打架? ✨ 虛假希望症候群是什麼? ✨ SMART 原則如何讓目標更明確? ✨ 實施意圖:用如果那麼句型自動執行 ✨ 習慣堆疊:把新習慣接在舊習慣後面 ✨ 環...

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