沉思者J-智慧引航

他是中國朦朧詩派最重要的代表詩人，一句「卑鄙是卑鄙者的通行證，高尚是高尚者的墓誌銘」，震撼了整整一個世代。他叫北島，本名趙振開，一九四九年生於北京。文化大革命期間，他以手抄本的形式傳遞詩歌，以文字對抗荒謬的年代。一九七八年，他與友人創辦民間文學刊物今天，推動了朦朧詩運動的興起。一九八九年後，北島流亡海外，輾轉德國、瑞典、美國、香港，三十多年從未踏上故土，卻從未停止用中文書寫。他說，語言是流亡者最後...

他是探險家。他是外科醫師。他是文化人類學教授。 一九四九年出生於東京的關野吉晴，在一橋大學就讀期間自己創立了探險部，帶著三個人休學一年前往亞馬遜河，完整漂流了整條河流。那次旅程讓他深深意識到自己對那些幫助過他的原住民什麼忙也幫不上，於是他做了一個讓所有人驚訝的決定。重考大學，進入橫濱市立大學醫學院，成為一名外科醫師。 此後二十年，他在醫院工作和探索南美洲之間不斷往返。直到一九九三年，四十四歲的他出發...

一九八五年到一九九五年，短短十年間，一個叫比爾沃特森的美國漫畫家創造了人類文化史上最特別的連環畫作品之一。卡爾文與霍布斯不只是一個關於小男孩和玩具老虎的故事，它是關於童年、想象力、自由，以及我們在成長過程中不知不覺失去的那個世界的深刻思考。 沃特森是一個極度罕見的藝術家。他在漫畫如日中天時拒絕了所有商業授權，損失了幾億美元的潛在收入，只為保護兩個角色的純粹性。他不出席頒獎典禮，不接受採訪，在停刊後...

嘿！週末快樂！這集我們來聊一個最最貼近你生活的話題——睡覺！ 你以為睡覺就只是閉眼休息嗎？錯！你每天晚上都在完成一趟時光旅行。你的大腦在你睡著的那幾個小時裡，忙著幫你整理記憶、修復身體、處理情緒，甚至在跑危機演練。 這集我們要聊的超豐富——睡眠週期怎麼運作、REM睡眠的神奇之處、為什麼你幾乎記不住夢、鬼壓床到底是什麼科學現象、為什麼週末補眠睡到中午還是很累、清醒夢怎麼練、還有打呼和睡眠呼吸中止那些事。 超多...

嘿！你是不是現在也在拖延什麼事？ 今天Jenny要來跟你聊一個超有共鳴的話題，拖延症！不管你是要交的報告、一直沒回的訊息、還是存在清單上好幾個月的計畫，我們都有過這樣的經驗。 但你知道嗎？科學家說，拖延根本不是你懶，而是你的大腦在搗鬼！那個神秘的多巴胺，就是讓你放棄工作去刷手機的幕後黑手。當你的大腦覺得任務太痛苦、太模糊、或者太重要，它會選擇保護你，讓你逃到更舒服的地方去。 今天Jenny會帶你了解邊緣系統和...

你走進電影院，燈光暗下，某段旋律響起，你的心跳瞬間加速。那段旋律，很可能出自同一個人之手——約翰威廉斯，一位用音符書寫電影靈魂的傳奇作曲家。 從一九三二年出生於布魯克林，到九十三歲依然手握鉛筆寫樂譜，約翰威廉斯的一生本身就是一部比電影更精彩的故事。他從爵士樂手起家，在茱莉亞音樂學院接受嚴格訓練，然後用幾十年時間在好萊塢建立起無人能及的音樂王國。 大白鯊的那兩個音符，星際大戰的史詩開場，印第安納瓊斯的冒...

當一朵花的價格，已經足以買下阿姆斯特丹運河旁的一棟豪宅時，這場遊戲究竟是投資，還是瘋狂？ 在本集《影響世界金融的 50 個瞬間》中，我們要迎來第一季的完結篇——1637 年荷蘭「鬱金香狂熱」 (Tulip Mania)。 這是人類歷史上第一次有據可查、也最為華美的金融泡沫。 這集你將看到： - 奧古斯都的魔力：一顆小小的球莖，如何從東方妖豔的訪客，變成全荷蘭人瘋狂追逐的財富密碼。 - 風中交易的誕生：當人們不再買花，而是買賣一個「...

她曾讓觀眾在藝廊裡隨意對她的身體施加任何行為。她曾與戀人在萬里長城分別，各走兩千五百公里只為在中段道別。她曾在紐約現代藝術博物館靜坐七十五天，與超過一千五百個陌生人對視，其中包括她二十二年未見的前任。 瑪莉娜阿布拉莫維奇，一九四六年生於南斯拉夫貝爾格勒，父母皆為二戰英雄，但她的童年卻在外婆的宗教管教與母親的嚴格規訓中度過。這段壓抑的成長經歷成為她終其一生藝術創作的燃料。她放棄了畫布，選擇以自己的身...

一九四九年出生於布達佩斯的提波爾卡爾曼，七歲時因蘇聯入侵匈牙利，隨家人流亡美國。沒有正式設計訓練的他，從一家小書店的打工仔起步，逐漸成為美國最具影響力的平面設計師之一。 他創辦了設計公司M公司，服務對象包括搖滾樂團Talking Heads、惠特尼美術館和時裝設計師艾薩克米茲拉希。但提波爾始終不滿足於商業設計的框架，他相信設計師必須對作品的社會影響負責。 一九九一年，他成為貝納通贊助的Colors雜誌創辦主編。這本以七...

阿涅斯瓦爾達，法國電影史上最特別的一個靈魂。她從未上過電影學校，卻在二十六歲時拍出了比法國新浪潮早了整整四年的革命性作品。她用攝影機關注邊緣人群，關注女性的內心世界，關注那些被主流社會遺忘的角落。五點到七點的克萊歐讓全世界看見女性的真實存在，無法無家讓觀眾走進一個永遠無法被完全理解的靈魂，臉龐村莊讓八十九歲的她站上坎城的舞台。她是第一位獲得奧斯卡名譽獎的女性導演，也是一個九十歲還在剪片的不停歇靈魂...

「你觀察的是世界，還是你對世界的反應？」 兩千五百年前，悉達多．喬達摩（Siddhartha Gautama）進行了一場人類史上最徹底的孤獨實驗。他沒有借助任何神祕力量，僅憑藉著對「呼吸」與「感受」的極致觀察，拆解了人類痛苦的自動化程序 。 這一集不是宗教故事，而是一次對於「心智作業系統」的深度除錯 。 在本集中，我們將深入探討：訊號源的選擇：為什麼呼吸是觀察心智狀態最誠實的投影 ？ 感受的解剖：揭露人類情緒反應的「三步...

你有沒有遇過滑社群時看到一堆詞但完全看不懂的情況。破防、PDF、u1s1、竟然人還是居然人⋯⋯這些詞每天出現在Threads和Instagram留言區。但它們到底是什麼意思。用法又是什麼。 今天Jenny幫你把二零二六年最流行的社群熱語全部解碼！ 這集我們聊了這些內容。第一部分是社群Top10流行語大盤點。從破防、PDF到活網仔、要確欸，Jenny用輕鬆閒聊的方式一一說明每個詞的意思和感覺。第二部分是背後故事。你知道「已購買小孩愛吃」這個梗...

二零二六年夏天，全球最盛大的足球嘉年華即將到來！Jenny今天帶你全面解讀二零二六年世界盃！從賽事時間表到東道主亮點，解析史上首次由美國、加拿大、墨西哥三國聯合主辦、擴增為四十八隊、一零四場的超大規模賽事。台灣球迷還不知道要去哪裡看球嗎？Jenny幫你整理了愛爾達轉播資訊和時差觀賽攻略，讓你場場都不錯過！最精彩的是奪冠預測！西班牙天才少年亞馬爾能否稱霸？英格蘭能否終結六十年冠軍荒？梅西能否完成最後一舞的衛冕...

她是好萊塢黃金年代最耀眼的女神，被稱為世界上最美麗的女人。她出演數十部電影，紅遍整個美國。但在聚光燈之外，她是一位真正的發明家。 海蒂拉瑪，一九一四年出生於奧地利維也納。她的父親從小培養她對機械原理的好奇心。她年輕時嫁給武器商人，卻在枯燥的軍事宴會上悄悄吸收了大量軍事技術知識。她逃離控制欲強的婚姻，輾轉抵達好萊塢，成為巨星。 但她從未停止思考。一九四二年，她與作曲家喬治安塞爾共同發明了跳頻技術，把無...

一九五七年一月九日。 在美國國家標準局的低溫實驗室裡。 一位來自中國江南小鎮的女科學家。 看著她的實驗數據。 她知道。 物理學將永遠改變。 吳健雄。 被稱為東方居里夫人。 是二十世紀最重要的實驗物理學家之一。 她的父親在那個年代告訴她。 女孩也可以學習科學。 這句話讓她走上了一條改變科學史的道路。 一九五六年。 兩位年輕的物理學家楊振寧和李政道。 提出了一個震驚物理學界的假說。 弱相互作用中宇稱可能不守恆。 他們...

在金融的世界裡，誰掌握了第一手資訊，誰就掌握了整個時代。 在本集《影響世界金融的 50 個瞬間》中，我們要揭開金融史上最神祕、也最成功的家族傳奇——羅斯柴爾德 (Rothschild)。 1815 年，滑鐵盧戰場的煙硝尚未散去，拿破崙的命運懸而未決。當整個倫敦還在焦慮中等待戰報時，內森·羅斯柴爾德已經憑藉著他遍布歐洲的「情報網路」，比英國政府提前兩天得知了結果。那一刻，他選擇走向倫敦證券交易所的一根柱子旁，靜靜地開始了一場...

徐復觀，一九零四至一九八二年，湖北浠水人，二十世紀最重要的新儒家代表人物之一。他的一生橫跨了中國最動盪的時代，從黃埔系統的軍官到蔣介石侍從室成員，再到台灣最具影響力的學者與雜誌創辦人，徐復觀的人生本身就是一部跌宕起伏的現代史。 他在學術上的三大貢獻至今影響深遠。其一是中國人性論史先秦篇，深入梳理先秦儒家對人性的理解，確立了儒家以尊重人、信任人為核心的思想主軸。其二是中國藝術精神，率先提出莊子哲學才...

有一首詩只有兩行，卻影響了整整一代中國人。黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。這句話出自顧城，中國朦朧詩運動最具代表性的詩人之一，一個用童話視角書寫時代傷痕的天才靈魂。 本集Jenny將帶你走進顧城的世界。從文化大革命期間在農村用樹葉寫詩的少年，到成為一代文學傳奇的青年詩人，再到在紐西蘭懷黑克島追尋烏托邦夢想的晚年。顧城的一生是美麗與黑暗的極致交織，是天才與傷痛的複雜共存。 他與謝燁的愛情故事，他戴...

每年拿到健檢報告，看到膽固醇和血脂亮紅燈，就嚇得不敢吃水煮蛋的蛋黃嗎？其實，你血液裡面的膽固醇，有高達70%到80%都是肝臟自己製造出來的 ！ 本集「沉思者J」，主持人 Jenny 將用最白話的「物流車隊」比喻，帶你重新認識 LDL（送貨卡車）與 HDL（清潔回收車）的真實身份。我們不只要破解吃蛋會讓膽固醇飆高的世紀迷思，更要揪出隱藏在三高背後的幕後黑手——「胰島素阻抗」！ 你知道嗎？亞洲人特有的「TOFI（外瘦內胖）」體質，...

他是當代最偉大的廚師之一，旗下餐廳曾同時擁有二十一顆米其林星星，締造了前所未有的歷史紀錄。他是阿蘭杜卡斯，一個從法國西南部加斯科涅農村走出來的小男孩，在祖母的廚房裡學會了對食材的尊重與熱愛。 十六歲立志成為廚師，他歷經嚴格訓練，在法國頂級廚藝殿堂磨練技藝。一九八四年，他在一場空難中死裡逃生，這次意外讓他對料理有了更深的體悟，也讓他更珍惜每一天能夠站在廚房裡的機會。 他在摩納哥創造了傳奇，讓路易十五餐...

週末愉快！今天Jenny要來跟你聊一個超級有未來感的話題，就是腦機介面，Brain-Computer Interface，簡稱BCI。 你有沒有想過，用意念控制手機、用腦波換音樂、甚至在玩遊戲的時候完全不需要手柄？這些聽起來像科幻電影的場景，在2026年已經開始一點一點成為現實了。 這集我們會從Neuralink的最新人體實驗聊起，一位四肢癱瘓的患者，靠著大腦晶片，打字速度達到每分鐘70字，還能玩西洋棋。然後我們會聊到非侵入式的EEG頭戴裝置，適合...

每到寒假，台灣的快閃店跟展覽就進入爆發狀態！今年更是特別猛：吉伊卡哇寶寶系列、吉伊卡哇 x 三麗鷗聯名超市快閃店、航海王動畫二十五週年紀念特展海外首站、全亞洲最大規模蠟筆小新互動展、蜷川實花海外最大規模光影展⋯⋯光是台北就排不完，台中、高雄、台南也各自有超強陣容！ 這集Jenny把全台灣最值得去的快閃店跟展覽通通整理好了！北部從華山到松菸、科教館；中部到台中驛；南部到高雄駁二、台南奇美博物館，每個城市的亮點...

今敏，一九六三年生於日本北海道釧路市，是日本動畫史上最獨特也最具影響力的導演之一。他師承漫畫大師大友克洋與動畫導演押井守，在三十四歲時推出震驚影壇的首部長片未麻的部屋。這部充滿心理懸疑的作品不只在國際影展引發迴響，更直接影響了好萊塢導演達倫阿羅諾夫斯基的多部電影。 此後今敏陸續推出千年女優、東京教父、電視動畫妄想代理人，以及最後的完整作品盜夢偵探，每一部都以獨特的敘事結構和視覺語言探索現實與幻想的...

他算得出天體的運行軌跡，卻算不出人類的瘋狂。 在本集《影響世界金融的 50 個瞬間》中，我們要走進 1720 年的英國倫敦，見證一場甚至比密西西比泡沫更荒謬的集體癲狂——南海泡沫 (South Sea Bubble)。 當全世界最偉大的科學家艾薩克·牛頓，看著手中的股票化為廢紙，賠掉相當於今日數百萬美金的家產時，他留下了一句流傳三百年的感嘆。 這集你將看到： - 荒謬的 IPO 狂潮：甚至有一家公司的招股說明書寫著「本公司從事一項極具優勢...

她出生於羅馬，流亡至巴西，卻在異鄉的土地上，建造了屬於所有人的空間。 莉娜博巴爾迪是二十世紀最具社會理想的建築師之一。她設計的聖保羅藝術博物館MASP，底層完全開放，廣場屬於每一個市民。她改造的SESC龐貝工廠，讓工人階級有了自己的文化聖地。她在薩爾瓦多策劃的展覽，打破了精英文化與民間工藝的高牆。 她的建築是粗獷的，是有重量的，是不完美的，就像生命本身。但在那些粗獷之中，藏著一種深沉的愛，愛這片土地，愛這片...