Ivan Kosogor Podcast

Nemanja Milović je dipl. prof fizickog vaspitanja i sporta, sertifikovani NASM trener, personalni i kondicioni trener sa više od 10 godina radnog iskustva, radio je sa sportistima kao što su Darko Miličić, Bojan Veličković, muška teniska reprezentacija Belorusije.  U ovom podcastu pričali smo o rastu mišića, značaju oporavka i svemu onome što je potrebno da znate kako biste izgradili mišićnu...

Dr Momčilo Matić je u ovom podcastu objasnio šta je i kako nastaje dijabetes, koji su sve simptomi i kako možemo da ga prepoznamo? Takođe i kako svako od nas može da se zaštiti. Pričali smo o tome kako funkcioniše insulin i kako možemo da pomognemo sebi. Primarna prevencija uključuje korigovanje u ishrani, spavanju, mislima i fizičkoj aktivnosti. Pogledajte i naše ostale podcaste: Zašto se budimo...

Boris Šimurina je po zvanju Profesor Fizičke Kulutre, instruktor Eloda Metode, nosilac Crnog Pojasa 3 dan u karateu, nekadašnji reprezentativac Jugoslavije i osvajač Bronzanre i Srebrne medalje na Evropskom prvenstvu. Radio je kao kondicioni trener, lični trener i agent za ženske odbojkašice. U ovom podcastu pričali smo o ELODA metodu i njegovoj sveobuhvatnoj primeni. Bilo da sedite previše tokom...

Aleksandar Ašković je ekspert za YouTube SEO i radio je sa klijentima i kompanijama kao što su Sport Klub, Polovni automobili i mnogi drugi. U podcastu smo pričali o tome kako da pokreneš YouTube kanal, kako povećati broj pratilaca, koje ime izabrati, šta je YouTube analitika i kako da je razumemo i iskoristimo da bismo pozicionirali i optimizovali svoj sadržaj, da li od YouTube kanala može da se...

Da li je TikTok najbolja društvena mreža, kako biti produktivan, novac i kada je stvarno dosta? Da li treba imati meru kada radimo na sebi, šta znači biti dobar prijatelj? Da li bismo pre otišli na pecanje ili na modnu reviju? O ovim, ali i mnogim drugim stvarima pričamo u 5. epizodi Filter podcasta! Dobrodošli u Filter podcast! Ako vam se dopada ovaj serijal napišite nam u komentarima pojmove o k...

Tatjana Popović je sertifikovani health coach, autor i osnivač programa Totally Wellness. U našem drugom po redu podcastu pričali smo o konceptu primarne i sekundardne hrane, šta piše na deklaraciji i kojim redom, kako hrana utiče na naše emocije i raspoloženje, kao i kako da izaberemo pravilnu hranu za naše telo.  Vodič za kupovinu hrane: https://totallywellness.rs/vodic-za-kupovinu-hrane/ I...

Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. U ovom razgovoru pričali smo o disanju, gde većina ljudi greši, kako promenom disanja možemo da poboljšamo naš život, san, energiju i snagu? Da li su sve tehnike disanja dobre i kada je šta potrebno da radimo? Sve ovo i mnogo više saznaćete u podcastu!  Instagram: https://www.instagram.com/srdjan_zirojevic/ 💳 Podržite podcast j...

Ako želiš da postaviš pitanje sagovornicima u podcatu zaprati ovaj YouTube kanal i Instagram profil @ivankosogor  💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor    📲 Zapratite me:  Instagram: https://www.instagram.com/ivankosogor/ Website: http://www.ivankosogor.com/ 🎙️Želiš da pokreneš...

Kako da ubrzaš metabolizam? Da li je potrebno da jedeš više ili manje ukoliko želiš da smršaš? Šta će se dogoditi sa vašim telom ukoliko ste stalno na različitim dijetama? Kako pretreniranost može opasno da vam naruši zdravlje? Sve ovo i mnogo više saznaćete u podcastu koji sam snimio sa mojim drugom Zlatkom Šuljom! 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/iva...

Miša Bačulov i ja smo u ovom podcastu pričali o strahovima, uticaju okruženja na nas, kako postati heroj i kako svako od nas može pomoći drugima! Sreća i hrabrost idu zajedno, baš kao što stara izreka kaže: sreća prati hrabre!  💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  📲 Zapratite me: ...

Tvoj um može da zapamti sve što si naučio zauvek! A u ovom podcastu pričamo sa Branislavom Maričićem osnivačem izdavačke kuće Finesa i licenciranim trenerom "Programa razvoja intelektualnih sposobnosti" o tome kako funkcioniše naš mozak, zašto nam je teško da zapamtimo ime osobe koju smo tek upoznali i kako da nam se to više nikada ne dogodi, kako da učimo efikasnije i da zapamtimo sa lakoćom sve...

Dunja Jovanić je jedan od vodećih influensera u regionu, po struci diplomirani ekonomista, a poslom influensera se bavi nešto više od 9 godina. Na društvenim mrežama je prati preko 600k ljudi. Svoje iskustvo stekla je radom sa kompanijama kao što su L’Oréal, Nike, Coca Cola, Omega, H&M, YSL, Visa, Procter & Gamble, BMW i mnoge druge. U ovom podcastu smo pričali o tome kako je započela svoj...

Dr Vladimir Ilić je pričao o tome da li ugljeni hidrati goje, šta se dešava sa našim organizmom kada popijemo kafu i ceđeni sok, da li su detoks dijete rešenje, kako i da li vegani mogu živeti zdravije i duže, šta se dešava u našem telu kada preskočimo doručak i još mnogo toga o zabludama o zdravoj ishrani. Pogledajte naš prvi podcast: https://youtu.be/axfg_h5CWOI Instagram: dr.vladimir.ilic Sponz...

Janja Jovanović se bavi digitalnim marketingom i pomaže pojedincima i kompanijama da razviju i implementiraju internet marketing strategije, povećaju bazu korisnika i izgrade svoj brend. Pored toga je autor dva eBook-a, 3 online kursa i radi kao predavač, edukator i konsultant u oblasti digitalnog marketinga. U ovom podcastu razgovarali smo o tome kako možete da kreirate marketing strategiju koja...

Kako smršati 60kg bez dijete, odricanja, preparata i gladovanja? U ovom podcastu moj gost je Milan Kaćanski, poznatiji kao "Stomakija", čovek koji je smršao 60kg za 9 meseci na potpuno prirodan način. Pričali smo o tome kako se na prvom mestu ugojio, koja tačka je bila prekretnica i kako je ostao istrajan u svojoj nameri da promeni u potpunosti svoj život. Ovo je zabavan, emotivan i edukativan raz...

Kako funkcioniše naš mozak? Za šta je zaslužena leva, a za šta desna moždana hemisfera? Kako izbalansirati svoju kreativnost i logiku? Zašto se osećamo tužno i srećno, šta na to utiče i kako možemo da utičemo na to kako se osećamo. Šta su neurotransmiteri, gde se stvaraju i luče i čemu oni služe? Nakon ovog razgovora biće vam jasnije kako da iskoristite snagu i moć svog uma kako biste dobili sve š...

Marko Petrak je voditelj i jedan od osnivača Podcast Inkubator-a najvećeg podcasta na Balkanu. U ovom razgovoru pričali smo o tome kako je započela cela priča, koji su bili izazovi na početku, zašto je podcast sve više popularan i kako se izboriti sa mržnjom na internetu.  💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor​​​​ 👥 Postani član: https://w...

Oko fokusira pomoću očnih mišića koje kontroliše mozak. Baš kao što fizičkim vežbanjem dostižete da brže trčite, tako je vežbama moguće dostići jasan vid. Trening vida je metod koji omogućuje prirodan oporavak na normalan vid radom jednostavnih vežbi. Vežbe svak može da nauči i uspešno izvodi kod kuće, a vid merimo PRE i POSLE. Trening vida je namenjen deci uzrasta 8 do 12 godina i odraslima od 13...

U ovom podcastu pričali smo o kreatinu i ko sve treba da ga koristi, zašto je toliko efikasan i kako može da nam poboljša kognitivne sposobnosti, fizičku spremnost i snagu. Takođe smo razgovarali odakle nam dolazi energija i kako možemo još više da je stvorimo.  Dr Sergej Ostojić je prodekan za nauku i međunarodnu saradnju Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja, šef Laboratorije za primenjenu...

Moj sagovornik u ovom podcastu je Primarijus Doktor Specijalista Psihijatar Slobodan Simić. Razgovarali smo o tome šta je anksioznost, a šta anksiozni poremećaji. Koliko se i da li se uopšte leči anksiozni poremećaj, šta su to zapravo fobije i još mnogo toga. Celokupan organizam ima reakciju na određene neprijatne situacije čime anksioznost čini sastavnim delom života svih nas. Kako da živimo sa t...

Ispred vas je mapa do zdravlja, ovih 15 pravila predstavljaju kristalno jasne smernice koje će vam pomoći da imate bolje zdravlje, više energije i sngae. Da li pravilno žvaćemo, na osnovu čega biramo hranu, zašto nam je lako da jedemo 'junk food' odnosno brzu hranu, kako promeniti loše navike u ishrani? Na sva ova i još mnoga druga pitanja Nemanja Milović je odgovorio u našem trećem po redu podcas...

Kako održati motivaciju i kako se uopšte pokrenuti? U ovom podcastu moj sagovornik je Siniša Ubović, moj mentor i dugogodišnji prijatelj. Razgovarali smo o motivaciji iz jednog sasvim drugačijeg ugla. Da li ste se pitali odakle nam dolazi motivacija, zbog čega je nekome teško da se motiviše, dok neko drugi niže uspeh za uspehom? Na sva ova pitanja, ali i mnoga druga odgovorio mi je Siniša Ubović....

Dr stomatologije Jelena Jakovljević i ja smo razgovarali o pravilnom pranju zuba, da li je potrebno koristiti električne četkice, da li je izbeljivanje zuba štetno po zdravlje i ko sve može to da uradi, kao i o fokalnoj infekcijciji odnosno bolestima i problemima koje pokvaren zub može da stvori. Nakon ovog podcasta ćete sigurno zakazati pregled kod svog stomatologa, a to može da vam spase život!...

Boris Radošević, poznatiji kao @lutajući_putnik je sa mnom podelio svoje dogodovštine sa putovanja po celom svetu. Pričali smo o tome kako da putuješ jeftinije ili besplatno, šta je sve potrebno poneti sa sobom, kao i kojih pet destinacija morate da posetite u Srbiji! Pričali smo o Argentini, Meksiku, Tajlandu i mnogim drugim zemljama! Instagram: https://www.instagram.com/lutajuci_pu... 💳 Podržit...

Gost u podcastu je moja prijateljica Nikolina Andrić, jedna od pionira u podcast industriji na našim prostorima još od 2016. godine. Pričali smo o podcastingu, karijeri, greškama i o tome kako možete da počnete da zarađujete novac online, odnosno preko interneta. Nikolina od 2012. godine radi kao Virtuelni Asistent za projekte i klijente iz celog sveta, pretežno iz Kanade. Od 2016. godine bavi se...