Ivan Kosogor Podcast

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Dr Ana Gifing je stručnjak za preventivnu medicinu i hrono ishranu. Ovaj razgovor je spoj nauke i priča iz prakse. Koliko vode treba stvarno da pijemo, mi smo biohemijska fabrika, kako da uskladimo ritmove i da li postoje noćni i jutarnji ljudi, šta se de...

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, autor knjige "Samodisciplina" i trener "Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti" u sklopu kojeg uči ljude da brže i efikasnije čitaju. Čitanje je tehnika koja se unapređuje vežbom, a efikasnost čitan...

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Ivan Đorđević Icko je osnivač borilačke akademije Ahilej, diplomirani pravnik i trener jednog od naših najperspektivnijih mladih boraca Marka Bojkovića. Pričali smo o borilačkim sportovima, odnosu trenera i borca, ali i o nekim životnim pitanjima kao što...

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Mia Popić je psihoterapet i osnivač Sinergija centra. U podkastu smo pričali o tome zašto odlažemo obaveze i važne stvari za "sutra", kao i kako da prestanemo sa tim. Odlaganje često poistovećujemo sa lenjošću, slabom disciplinom i lošom organizacijom vre...

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Posle više od 130 epizoda, u ovom novogodišnjem specijalu, upoznaćete moju suprugu Emu. Pričali smo o životu u Americi, kako smo pokrenuli podkast i o samopouzdanju. Veoma sam ponosan na sve što smo uradili u poslednjih par godina. Saznaćete i kako smo se...

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  Prof Vladimir Đurđević je meteorolog/klimatolog i profesor. U podkastu smo pričali o zagađenosti vazduha u Srbiji, Rio Tintu i kako rešiti probleme sa kojima se suočavamo. Rešenje postoji, druge zemlje u Evropi i svetu su u poslednjih 10-15 godina uspele...

Nenad Gajić je doktor nauka, autor knjige "Slovenska mitologija" i trilogije "Bajka nad bajkama". Razgovarali smo o tome gde je tražio izvore dugih 10 godina, kako su mu drevna predanja odredila život, zašto postoje običaji, koja je njihova funkcija i kako su uspeli da se održe toliki niz godina i vekova. Pričali smo o slovenskim bogovima, mitologiji, magiji i mitskim bićima.  Od trenutka kad...

Nemanja Boričić je mr psihologije koji se tokom svog školovanja usko specijalizovao za pitanja koja se tiču pedagoške psihologije i porodičnih odnosa. Trenutno studira teologiju sa ciljem da pomiri naizgled dve nepomirljive krajnosti u svojim javnim predavanjima. Zagovara "psihologiju smisla",  perspektivu u okviru koje sva psihološka saznanja i nalaze istraživanja nastoji da sagleda u okviru...

Vladimir Radinović je jedan od osnivača Podcast.rs portala, platforme i udruženja koje ima za cilj da promoviše i unapredi podkast zajednicu u Srbiji i regionu. Razgovarali smo o značaju podkasta za našu zajednicu, čistom i necenzurisanom sadržaju, kao i o podizanju svesti o važnim problemima i edukaciji. Na podcast.rs možete pronaći više od 200 različitih podkasta. Pričali smo o najpopularnijim p...

Dr Marija Anđelković sa svojim timom stručanjaka od 2011. godine u Centru za sportsku ishranu i suplementaciju učestvuje u pravljenju programa ishrane i suplementacije za više od 200 vrhunskih sportista Srbije. Pričali smo o osnovnim pravilima ishrane, dijetama i prekomernoj težini. Zatim smo razgovarali o tome šta znači biti nutricionista, kome jedino možemo da verujemo i zašto danas ljudi olako...

Bojan Simišić je predstavnik neformalne organizacije Eko straža, koja je trenutno poslednji stub odbrane od zagađivača. Situacija nije dobra, postoji problem i svi smo kolektivno ugroženi. Eko straža prvenstveno ima cilj širenja svesti o značaju borbe za zaštitu životne sredine, na prvom mestu vazduha! Sva ekološka pitanja su bitna, ali bolesni se ne možemo boriti protiv ostalih problema, zdravlje...

Siniša Ubović je autor nekoliko besteseler knjiga i trener ličnog razvoja na polju motivacije, savremenog liderstva i primenjene duhovnosti. Kroz svoj rad pomaže ljudima da otkriju svoj pun potencijal i ostvare napredak u karijeri, ljubavi, finansijama, zdravlju... Imao je priliku da sarađuje i da lično uči od najvećih i najpriznatijih svetskih stručnjaka našeg vremena, kao što su Lujza Hej, dr Ve...

Srđan Zirojević je specijalista za performanse i rehabilitaciju. U ovom podcastu pričali smo o tome kako i na koji način možemo da postavimo granice koje će drugi poštovati, zašto je važno reći "ne" i kako možemo da se zauzmemo za sebe. Ovo je jedan od mojih omiljenih razgovora i siguran sam da ćete uživati i naučiti mnogo toga! Srđana možete pronaći na Instagramu: https://www.instagram.com/srdjan...

Emocije su nešto što nas pokreće i što nas aktivira! Naš stomak oseća sve ono što mi osećamo. Šta sve utiče na naše emocije i raspoloženje. Gost u podcastu je Dr Momčilo Matić. Kako povećati raspoloženje i umanjiti neraspoloženje. Pogledajte i naše ostale podcaste: Zašto se budimo umorni: https://youtu.be/ajQisvMGm68​ Kako sprečiti moždani napad i probleme sa srcem: https://youtu.be/VtL1zHbTZAs​ Š...

Dr Vladimir Ilić je moj dobar prijatelj i vrhunski stručnjak u svom poslu! U ovoj lekciji pričali smo šta nas sve dovodi u hormonski disbalans i na koji način možemo da se vratimo u balans. Vladimir Ilić je doktor nauka iz oblasti fiziologije, specijalista sportske medicine i profesor na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja kao i na Medicinskom fakultetu u Beogradu koji sa više od 15 godina isku...

Branislav Maričić je osnivač izdavačke kuće Finesa, trener "Programa razvoja intelekutalnih sposobnosti" i autor knjige "Samodisciplina". U ovom podcastu pričali o tome kako da steknete samodisciplinu, zbog čega nam je teško da izgradimo navike koje će trajati! Samodisciplina je jednostavna veština koju svako može naučiti da razvije. Sticanje samodiscipline, u suštini, je isto kao i rad na usavrša...

Nemanja Milisavljević je personalni trener i osnivač Progein studia za popravljanje držanja, kretanja i eliminisanje bolova u leđima i zglobovima. Ukoliko se bavite fizičkim aktivnostima potrebno je da znate kako da na pravilan način koristite svoje telo, putem raznih vežbi, pokreta i disanja. Pričali smo o pravilnom držanju, glavnim mišićnim grupama, disanju i još mnogo toga. Uživajte u podcastu!...

Nikola Vejnović je jedan od dvojice osnivača  @Back To The Basics  armije. U ovom razgovoru pričali smo o njegovoj transformaciji, obaranju ličnih i pobeđivanju sopstvenog uma! Da li je bolje trenirati napolju na šipkama ili u teretani sa tegovima, da li je bitnija ishrana ili doslednost i odlučnost? 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.com/paypalme...

Uroš Ašković Aške je jedan od dvojice osnivača Back To The Basics koncepta treniranja. Promoviše Street Workout i jedan drugačiji vid treninga. U podcastu koji sledi pričali smo o njegovoj ličnoj transformaciji, obaranju ginisovog rekorda, treniranju i planovima za budućnost. Na YouTube kanalu  @Back To The Basics  sa više od 130.000 ljudi, zajedno sa Nikolom Vejnovićem deli savete, poka...

Gost u podcastu je maratonac i instruktor trčanja Marko Ranković. Pričali smo o tehnikama trčanja za početnike, ali i o pripremi za maraton. Zatim o ishrani i zagrevanju i istezanju pre i nakon treninga. Ukoliko planirate da počnete da trčite ili ste već krenuli ovaj podcast će vam pružiti sve dodatne informacije koje su vam potrebne kako biste izbegli povrede i neželjene efekte. 💳 Podržite podca...

Dr Deniel Pešić, specijalista sportske medicine stalno zaposlen u Vojnomedicinskoj akademiji kao načelnik medicine sporta, u Beogradu. Završio je Fakultet medicinskih nauka u Beogradu, Sanitetsku oficirsku školu i specijalizaciju Medicine sporta. Trenutno je na doktoratu iz Ekperimentalne i primenjene fiziologije u medicini sporta na Fakultetu medicinskih nauka u Kragujevcu. Pričali smo o suplemen...

Gordan Ćorović je personalni trener koji svojom energijom i smart-fit konceptom pristupa treniranju na jedan drugačiji način - pametniji! Zabluda je da treba dati 120% na treningu, ako svakoga dana treniramo sa 80% snage to je sasvim dovoljno. Poenta je da se nakon treninga osećamo energično i snažno. Instagram: @go.smartfit 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.payp...

Dr Nemanja Aleksić je kardiohirurg i trener brazilske Džiu Džice. U ovom podcastu pričali smo o faktorima rizika za naše srce, da li je pušenje zaista štetno, kao i o tome kako izgleda dan jednog kardiohirurga. 💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor 👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor  📲 Zapratite me:  Instagram: https://ww...

Njačešći problemi kada želimo da smršamo i odlučimo se za dijetu su gubitak motivacije, nedostatak discipline, nemogućnost odvajanja od slatkiša, nedovoljno vremena za trening i nedovoljno znanja. Tokom odlaska na dijetu prolazimo kroz nekoliko faza kao što su šok, euforija, strah, cenkanje, krivica i tako dalje. Nismo pričali o nekoj posebnoj dijeti, već o psihologiji i pristupu dijeti i treniran...

Mona Maličević je doktor medicine čiji se pristup zasniva na principu da lečimo čoveka, a ne bolest. Zdravstvene probleme možemo prevazići holističkim pristupom uz pomoć superinteligentnog tela, bezgraničnog uma, plemenitih emocija i energije. Dr Mona Maličević vodi radionice i radi 1na1 sa klijentima koji žele da poboljšaju svoj život holističkim pristupom zdravlju. Website: https://www.drmona.rs...