Intimamente

Quante volte nella vita perdiamo un’occasione… per poi scoprire che non era davvero persa? In questo episodio di Intimamente rifletto su incontri che tornano, legami che resistono al tempo, e su come la menopausa diventi un tempo di bilanci, capace di illuminare connessioni profonde.

Perché facciamo l’amore anche quando non ne abbiamo voglia? In coppia da anni, con l’amante o con un incontro occasionale, ci sono momenti in cui il sesso diventa un dovere, un’abitudine, un silenzio. Ma cosa si nasconde davvero dietro questi gesti? È desiderio? È paura di perdere l’altro? È senso di colpa? In questo episodio ti porto dentro le verità scomode della sessualità: Perché a volte facci...

Amanti, desiderio e menopausa. Cosa ci spinge a innamorarci di chi non possiamo avere? E perché, a volte, scambiamo il buon sesso per amore? In questo episodio ti porto dentro le pieghe dell’intimità nascosta: gli amanti, le illusioni, i bisogni travestiti da verità. Condividerò anche una parte della mia storia personale e le lezioni che ho imparato: non lasciare mai che la tua luce viva all’ombra...

Un episodio personale e potente sul rapporto con il proprio corpo dopo un trauma. Ustioni infantili, vergogna, giudizio, pelle che fa male… fino alla scoperta che la menopausa può essere un atto liberatorio. Parleremo di accettazione corporea, autostima, differenza tra pietà e compassione, trauma e ricostruzione dell’identità. Ti guiderò in un esercizio quotidiano per trasformare il modo in cui ti...

In questo episodio ti porto con me dentro un’esperienza personale di ansia anticipatoria, dove il bisogno di controllo prende il sopravvento e la logica sparisce. Parleremo di ansia da prestazione, mente iperattiva e amigdala, per capire come funziona il cervello quando sente pericolo anche dove non c’è. Condividerò con te una tecnica pratica per fermare la corsa dei pensieri e tornare nel present...

In questo episodio, esploreremo la menopausa come non l'hai mai sentita prima. Scopri come il cervello femminile reagisce a questa fase di transizione e perché gli estrogeni giocano un ruolo fondamentale nel nostro benessere fisico e mentale. Ti guiderò attraverso la perimenopausa, condividendo la mia esperienza personale per aiutarti a comprendere come affrontare questo cambiamento con consapevol...

A volte diventiamo forti per necessità, altre volte diventiamo fragili per amore.  In questo episodio parlo di quelle relazioni che ci formano, ci spezzano, ci modellano. Siamo le persone che siamo grazie a chi ci ha amato bene, ma anche nonostante chi ci ha fatto male. Un racconto intimo su come gli altri ci influenzano… ma anche su come possiamo scegliere, ogni giorno, chi vogliamo diventare dav...

In questo episodio parliamo di tempo: quello che rincorriamo, quello che ci sfugge e quello che finalmente impariamo a prenderci.

Le parole che usiamo per definirci modellano la nostra realtà. Se consideriamo che la menopausa sia una fine, vivremo come se lo fosse.  Ma se scegliamo parole diverse, possiamo trasformarla in un nuovo inizio.  In questo episodio ti racconto come ho smontato gli stereotipi su me stessa, e come anche tu puoi riscrivere la tua storia.

Un compleanno, una scatola chiusa nel cassetto e la crepa che ha rotto tutte le mie certezze. 6 ottobre 2024. Il giorno del mio compleanno. Mi sono svegliata e non avevo voglia di festeggiare. Mi sono guardata allo specchio e non mi sono riconosciuta. In questo primo episodio ti racconto il momento esatto in cui ho capito che la menopausa era entrata nella mia vita… senza chiedere permesso. E come...

"Intimamente" nasce dal mio viaggio personale – un viaggio che mi ha cambiata e che voglio condividere con te. Qui esploro la mente, l'anima e il corpo, attraversando quei temi che ci parlano: sessualità, relazioni, autostima, cambiamento. Non è solo teoria, ma vita vissuta. Ti porto con me tra neuroscienze, psicologia strategica ed esperienze reali, perché so cosa significa sentirsi persə e so an...