Il salotto delle mamme

Da oggi fino al 4 di Maggio, giorno in cui uscirà l’ultimo episodio di questo podcast prima della pausa, spero breve, che mi porterà a concentrare tutte le mie energie per la realizzazione di un nuovo progetto che vedrà la luce quest’anno, di cui spero di potervene parlare molto presto, risponderò alle domande del box che vi ho lasciato qualche settimana fa su Instagram. Ed oggi risponderò alla do...

Per prenderci cura degli altri è importante in primis prendersi cura di sé. E' importante trovare del tempo da dedicare a sé stesse, i benefici sono innumerevoli, tuttavia oggi voglio parlarti di un prendersi cura di sé molto più profondo, perché possiamo trovare tutto il tempo che vogliamo da dedicare a noi stesse ma se non ci vogliamo bene davvero prima di tutto, non potremmo prenderci cura dei...

La maggior parte delle persone quando sente parlare di burnout, immagina che sia legato solo all’ambiente lavorativo, in realtà riguarda anche noi genitori. Da qualche anno le ricerche si stanno focalizzando nuovamente sul burnout genitoriale, specialmente in seguito alla pandemia. Uno dei primi sintomi che i riportano i genitori che vivono questa sindrome è il sentirsi sfinito, esaurito ovvero l’...

facciamo sempre tanto ma in alcuni giorni sembra che non ne vada bene una, ci sentiamo in colpa perché dovremmo trovare del tempo per noi stesse ma facciamo fatica, perché vorremmo seguire un approccio educativo più rispettoso e dolce ma ci arrabbiamo per nulla  a causa della stanchezza, vorremmo ritagliarci più tempo per la coppia ma a malapena riusciamo a salutarci a fine giornata. Insomma...

C'è un carico invisibile della maternità, una fatica che spesso non riconosciamo o non viene riconosciuta. Si tratta del lavoro mentale, fisico, spirituale, emotivo, che ogni donna madre si trova a fare. Un lavoro dal valore prezioso che non sempre viene riconosciuto. In questo episodio troverai spunti di riflessione e suggerimenti per alleggerire il tuo carico mentale ed emotivo. Ti racconterà le...

Dopo due anni di pandemia si iniziava ad intravedere un barlume di normalità, invece no. Siamo ripiombati nella paura, nella tristezza, nella rabbia, nel senso di impotenza e di colpa, a causa di quello che sta succedendo tra Russia e Ucraina. Ci sentiamo impotenti davanti a questa situazione che è più grande di noi in cui sentiamo di non poter far nulla, in cui le emozioni spesso prendono il sopr...

Continua il nostro viaggio nel mondo della coppia ed oggi parliamo di come ritrovare l'intimità sessuale (e non) dopo l'arrivo di un figlio. Ritrovare tempo e spazio per la coppia dopo un figlio non è semplice, ma ritrovare l'intimità sessuale non lo è ancora di più a causa di mille fattori che impattano sulla nostra sessualità. Episodio 7 - Come cambia la vita di coppia dopo un figlio: Clicca qui...

L'arrivo di un figlio è davvero travolgente, è un evento talmente forte che comporta un cambiamento radicale nella vita di coppia. Non siamo più solo coppia ma anche genitori. Cambiano le routine, le priorità, il tempo da dedicare a noi stessi e al partner. Ma come cambia la vita di coppia dopo il lieto evento? Cosa possiamo fare per ritrovare un nuovo equilibrio e non perdere anche la nostra inti...

Se ne parla poco eppure la rabbia delle mamme, specialmente nel post-partum, è frequente. Tutti proviamo rabbia ma perché si parla in particolar modo della rabbia delle mamme? Sono diversi i fattori che rendono più vulnerabile la madre, una nuova identità da accogliere, un nuovo ruolo da vivere, aspettative spesso irrealistiche, il voler tenere tutto sotto controllo, ansia, carico mentale, tutto q...

Quando si parla dell'allattamento gli animi si surriscaldano, si creano delle fazioni e categorie tra mamme. Nell'episodio di oggi ti parlerò di allattamento e attaccamento e di come non esistono madri di serie A o madri di serie B, ma ognuna sta facendo del suo meglio! Puoi trovarmi anche qui: Instagram: @sarabaggetta Sito web: www.sarabaggetta.it

Diventare madre è una delle trasformazioni più grandi che una donna vive nella sua vita. Accogliere questa nuova identità non è un semplice, comporta con sé la perdita di alcuni aspetti della vecchia "Te" che lasceranno spazio a nuove sfumature. Il viaggio dall'essere figlia all'essere madre porta con sé emozioni contrastanti, cambiamenti corporei, le relazioni mutano, gli interessi e le priorità...

Mamma perfetta vs. Mamma autentica La società continua a proporci il mito della madre perfetta, colei che è impeccabile, onnipresente, che fa tutto e alla perfezione. Ma siamo sicuri che sia ciò che i nostri figli desiderano? Oggi ti parlo della madre sufficientemente buona, ne hai mai sentito parlare? Un approccio alla genitorialità totalmente differente che promuove una genitorialità più autenti...

"Come far dormire un neonato" è una delle frasi più ricercate dai neogenitori. Il sonno infantile è la preoccupazione più grande dei genitori che spesso crea ansia e stress a causa delle aspettative irrealistiche che abbiamo costruito su come dovrebbe dormire un neonato e/o un bambino. In questo episodio non ti fornirò informazioni o consigli sul sonno del tuo bambino ma andrò ad approfondire un a...

Diventare madre porta con sé un grande cambiamento. Sono tante le aspettative, i dubbi, i miti che ci portano a creare un'ideale di maternità ma questo, spesso, si scontra con la realtà. L' arrivo di un figlio è un grande e gioioso sconvolgimento, che fa riemergere tante domande, tanti ricordi del passato, tante paure ma al tempo stesso ci dona tanta ricchezza ed opportunità di crescita. Da quando...

Ciao sono Sara Baggetta, psicologa dello sviluppo e dell'educazione esperta in psicologia perinatale. Se oggi sono qui a parlare con te di maternità e genitorialità, lo devo soprattutto ai miei figli, Pietro ed Elia, grazie ai quali ho capito che la mamma perfetta non esiste e che la teoria e la realtà spesso sono diverse. In questo podcast non condividerò con te soluzioni magiche, metodi o ricett...