Il Podcast di Simone Barnaba

Ci sono domande che non hanno risposte semplici. In questo episodio, mi rivolgo a una figura che incarna saggezza, dolcezza e forza: la nonna. Parliamo di dolore, quello che arriva senza preavviso, quello che resta, quello che insegna. Attraverso parole intime e riflessioni sincere, cerco di capire come si può accogliere il dolore senza esserne travolti. Un invito a fermarsi, ascoltare, e trovare...

Ogni persona vibra a una frequenza unica. In questo episodio ti invito a riflettere su quale frequenza stai trasmettendo : quella dell’ansia o della calma? Del controllo o della fiducia? Come un diapason interiore, la tua energia emette segnali che influenzano pensieri, relazioni e scelte. Scopri come sintonizzarti sulla tua vera frequenza—quella che ti fa stare bene, agire con chiarezza e vivere...

Quante volte rimandiamo qualcosa che richiede solo pochi istanti? In questo episodio ti racconto una tecnica semplice, potente e sorprendentemente efficace: bastano due minuti per spezzare l’inerzia e iniziare. Non è magia, è consapevolezza. È il primo passo verso una giornata più leggera, produttiva e piena di senso. Se anche tu hai una lista di cose da fare che ti guarda con occhi giudicanti… qu...

Viviamo in un mondo dove il ding di una notifica può interrompere un pensiero, spezzare un momento di pace, o distogliere lo sguardo da ciò che conta davvero. In questo episodio, riflettiamo insieme su come le notifiche abbiano trasformato il nostro tempo, la nostra attenzione e persino le nostre relazioni. È davvero progresso, o stiamo perdendo qualcosa di prezioso lungo la strada? Un invito alla...

🎙️ Semplicemente Grazie! In questa prima settimana di podcast, mi avete scritto, ascoltato, ringraziato… e io vi dico semplicemente grazie. Ogni messaggio è stato un abbraccio. Ogni ascolto, un sorriso. Questo è solo l’inizio 💛 #SemplicementeBuongiorno #PodcastDiSimoneBarnaba #Gratitudine #PodcastItalia #BuongiornoConIlCuore #VoceCheIspira #NuovoEpisodio #SpotifyPodcast #YouTubePodcast #PodcastMo...

Semplicemente Buongiorno – Cosa mi hanno lasciato le ferie estive Un episodio che profuma di salsedine, silenzi e gratitudine. Dopo settimane di pausa, torno al microfono per raccontarti cosa mi hanno lasciato le ferie estive: pensieri, emozioni, nuove consapevolezze. Un invito a rallentare, riflettere e ripartire con uno sguardo più gentile verso noi stessi. 🎙️ Ascolta, respira, riparti. #Semplic...

In questo episodio di “Semplicemente Buongiorno” ti porto tra le onde, dentro il respiro del mare. Parliamo di calma, forza, cambiamento e di come il mare possa insegnarci a vivere con più consapevolezza. Se hai bisogno di ritrovare equilibrio, questo è il buongiorno che fa per te. #PodcastItalia #SemplicementeBuongiorno #IlPotereDelMare #Mindfulness #CrescitaPersonale #VoceCheIspira #Riflessioni...

In questo episodio di “Semplicemente Buongiorno” esploriamo il potere delle piccole abitudini quotidiane, ispirandoci al bestseller di James Clear, “Atomic Habits”. Ti racconto come micro-cambiamenti possono generare trasformazioni profonde e durature. Se vuoi migliorare la tua vita un passo alla volta, questo episodio è per te. #AtomicHabits #PodcastItalia #CrescitaPersonale #AbitudiniPositive #J...

In questo episodio speciale di “Semplicemente Buongiorno”, condivido il mio percorso personale: 6 libri letti in 45 giorni. Come ho fatto? Tra abitudini, motivazione e qualche consiglio pratico, ti racconto tutto. Perfetto per chi vuole leggere di più ma non sa da dove iniziare. #PodcastItalia #Lettura #Libri #CrescitaPersonale #SemplicementeBuongiorno #LeggereDiPiù #Mindset #RoutineVincente

Il podcast di Simone Barnaba – Semplicemente Buongiorno, Stagione 4, Episodio 1 Bentornato nel mio spazio di parole e pensieri. Inizia la quarta stagione di Semplicemente Buongiorno , e con questo primo episodio voglio condividere con te un momento di riflessione, autenticità e rinascita. È un buongiorno che sa di cambiamento, di nuove prospettive e di quella semplicità che ci fa sentire vivi. Se...

Non Rinunciate Mai alle Buone Abitudini!!!

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Consiglio per chi inizia a correre adesso!!!

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