Ideas para Vivir Mejor

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Este libro contiene pasos probados para eliminar la programación de los malos hábitos de tu cerebro y para crear pequeños y poderosos cambios en tu vida. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3zXK8a5 Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.co...

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En este interesante libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estrés, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la...

Venimos al mundo sin entender cuál es el sentido de nuestra existencia, pero desde el mismo momento en que fuimos concebidos nos fue otorgada la posibilidad de poder elegir qué hacer con nuestras vidas. Así pues, ejerzamos esa facultad para navegar por la vida sin ataduras y en una tranquila alegría. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mu...

El camino hacia la felicidad no apunta a un estúpido hedonismo, sino a la asunción consciente de un reto. Debemos preguntarnos; ¿qué es lo que realmente hace feliz a las personas?, ¿qué es lo que hace que la vida merezca la pena de ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi (pronúnciese Cis-zen-mijáli) se ha entregado, precisamente, al estudio de los "estados de experiencia óp...

En un mundo cada vez más cambiante prosperarán los que desarrollen nuevas habilidades. Aprender será el nuevo superpoder. El conocimiento especializado seguirá siendo necesario, pero deberás combinarlo con conocimientos más amplios. Y no se refiere únicamente a la parte intelectual, sino también a la mentalidad, a tu forma de pensar. Este libro recoge distintas ideas que te ayudarán a enfrentar es...

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a ent...

Descubre poderosos hábitos, técnicas y conceptos para alimentar y cuidar de tu alma y recordarle su infinito poder. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3x3sVsA Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343...

Este libro va dirigido para todas las personas que quieren cambiar algo en su vida que les incomoda o les molesta, que quieren comprometerse y mejorar en su vida. Es un libro práctico, claro y sencillo para aplicar día a día con muchas enseñanzas que podemos emplear en nuestra vida. Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el...

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre...

Muchas personas viven en el círculo vicioso de las dietas. Cíclicamente, se imponen restricciones para bajar de peso y, cuando lo consiguen (si es que lo consiguen), regresan a sus hábitos de siempre. Al cabo de un tiempo, recuperan los kilos perdidos, regresan a la casilla de salida y todo vuelve a empezar. Así una vez, y otra, y otra… ¿Te suena? La buena noticia es que puedes terminar hoy mismo...