Ich bin ich – Podcast: Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Selbstbestimmung, Wachstum & Freiheit

Wenn du mehr von Gerrit-Leon Callenberg wissen möchtest, dann schaue gerne hier vorbei >>> callenberg-coaching.com

Du musst nicht perfekt sein, um glücklich zu sein. Lerne loszulassen – und finde den Mut, einfach DU zu sein. Folge Julia in Instagram DEINE KFZ-Werkstatt  &  Autoteileshop . -------------------------- Folge Martin in Instagram

Scheiß da nix – Lebendigkeit ist eine Entscheidung In dieser Folge spricht Martin Enzenebner mit Miriam Wechner über echte Lebendigkeit, Mut und warum Gesundheit viel mehr ist als „nicht krank sein“. Eine ehrliche Einladung, wieder lebendig zu sein – nicht nur zu funktionieren.✨ Mehr von Miriam: https://www.instagram.com/miriamwechner/ https://miriamwechner.com/tag-der-lebendigkeit/ 🔥 Mehr von M...

Das Leben ist keine Generalprobe. Martin Enzenebner spricht in „Ich bin Ich“ über Persönlichkeitsentwicklung,Mindset, Selbstbestimmung, Freiheit und Wachstum. Die große Frage: Wie verschwenden wir unsere Zeit nicht – und kreieren uns stattdessen ein richtiggeiles Leben? Genau darum geht’s hier: um Umsetzung, Bewusstsein und den Mut, du selbst zu sein. In jeder Folge findest du klare Antworten, ech...

Trainer für Selbstbestimmung & Umsetzung | Martin Enzenebner (@martin_enzenebner) • Instagram-Fotos und -Videos

„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.“ Dieses Zitat zeigt eine einfache, aber kraftvolle Wahrheit: 👉Alles beginnt in deinem Kopf. 👉Deine Gedanken bestimmen de...

Stell dir dein Leben wie einen Rucksack vor. Von klein auf packst du Dinge hinein: Träume, Erinnerungen, Erfahrungen – aberauch Ballast. 👉Zweifel 👉Erwartungen anderer 👉Schuldgefühle und Pflichten, die nicht deine sind Je älter du wirst, desto schwerer wird dieser Rucksack. Und irgendwann fragst du dich: Warum fühlt sich jeder Schritt so anstrengendan? Die Wahrheit ist: Niemand zwingt dich, alle...

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Dauerlauf ohne Ziel. Ständig erreichbar. Immer unter Druck. Funktionieren statt leben. Doch oft reicht schon ein kleiner Stopp, um den Unterschied zu machen. 👉 Master-Tipp: Bau dir jedenTag eine 5-Minuten-Mini-Pause ein – ohne Handy, ohneAblenkung. Atme bewusst. Frag dich: „Was gibt mir Energie – und was raubt sie mir?“ Diese einfache Routine kann deinen T...

Motivation ist Quatsch. Ja, du hast richtig gehört. Wir jagen ständig diesem Gefühl nach – und wundern uns, warum es nach zwei Tagen wieder weg ist. Aber: Motivation ist kein Startpunkt. Sie ist das Ergebnis , wenn du ins Handeln kommst . In dieser Folge erfährst du: warum Motivation keine verlässliche Energiequelle ist, was dein wahres Motiv – dein inneres „Warum“ – mit echter Veränderung zu tun...

Gib alles auf, was dich belastet! Aufgeberitis heißt nicht, dass du das Leben an dir vorbeiziehen lassen sollst. Ganz im Gegenteil: Es bedeutet, dass du aufhören darfst, den falschen Dingendeine Energie zu schenken. 👉 Alte Zweifel 👉Überholte Erwartungen 👉Beziehungen, die dich klein halten 👉Verantwortungen, die gar nicht deine sind Jedes Mal, wenn du dich nicht traust loszulassen, zahlst du dra...

🚨 Alltagsstress? Hier kommt deine Soforthilfe! 🚨In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache Techniken, mit denen du dich in wenigen Minuten aus dem Stress-Modus holst:✨ Sofort mehr Ruhe im Kopf✨ Stress relativieren & loslassen✨ Glückshormone aktivieren✨ Nervensystem runterfahren✨ Kombination für „Notfälle“👉 Hör unbedingt rein und probier die Übungen gleich im Alltag aus – sonst bleibt’s n...

Du gehst auf dem Zahnfleisch – und treibst damit nicht nur deinem ZahnarztSorgenfalten auf die Stirn. Viele Menschen kämpfen mit Erschöpfung, möglichem Burnout – oder dem Gegenteil: Boreout. Hinter dieser Müdigkeit kann so viel stecken: 👉 Dauerstress und Druck im Beruf 👉Fehlende Work-Life-Balance 👉Private Unruhe und Überlastung 👉Ungesunder Lebensstil 👉Oder zu wenig Anerkennung & Herausfor...

Selbstvertrauen stärken und innere Stärke aufbauen – alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. In dieser Podcast-Folge erfährst du: warum die Sätze „Du kannst das nicht“ und „Du schaffst das nicht“ nichts mit deiner Wahrheit zu tun haben, wie du den Ursprung deiner Selbstzweifel erkennst und verstehst, wie du alte Glaubenssätze und Stimmen von außen entlarvst, und wie du dein volles Selbst...

Stress, Konflikte und Drama sind wie ein rotes Minus auf deinem Energiekonto. Jeden Tag hebst du Kraft ab – aber wann zahlst du wieder ein? In dieser Gedankendusche to go erfährst du in wenigenMinuten: 👉Warum Stress dich immer ins Minus zieht 👉Wie du erkennst, wo deine Energie verschwindet 👉Und welche kleinen Einzahlungen dich sofort wieder ins Plus bringen ✨ Dein Leben ist zu kostbar, um stän...

✨ Dein inneres Kind will gesehen werden. Nicht irgendwann. Nicht wenn du „perfekt“ bist. Sondern jetzt. Selbstliebe beginnt nicht in Büchern oder durch Leistung. Sie beginnt in dem Moment, in dem du mit dir sprichst, wie mit jemandem, den du liebst . 💡 Frag dich:    Würdest du dein inneres Kind kritisieren? Oder würdest du es liebevoll halten und ihmsagen: „Ich bin da. Und ich liebe dich.“ 👉 In...

Das Leben ist keine Generalprobe – hör auf dich selbst aufzugeben! | Gedankendusche to go 24 Stunden hat ein Tag. 168 Stunden eine Woche. 720 Stunden ein Monat. 8760 Stunden ein Jahr. Und in fast 600.000 Stunden sind 70 Jahre vorbei. 👉 Warum solltest du deine Zweifel begraben, deineÄngste loslassen und endlich anfangen, für deine Träume zu kämpfen? 👉 Warum solltest du raus aus der Komfortzone un...

🎙️ Folge 8 – Die letzte Freiheit: Was wir von Viktor Frankl lernen können Es war einer der dunkelsten Orte der Menschheitsgeschichte – und doch fand Viktor Frankl dort eine Wahrheit, die bis heute Millionen Menschen Hoffnung schenkt: 👉 Niemand kann dir deine letzte Freiheit nehmen – die Freiheit, wie du auf das Leben reagierst. In dieser Folge erfährst du: die bewegende Geschichte von Viktor Fran...

🔑 MeTime – der Schlüssel, um endlich mit dir selbst klarzukommen Viele von uns laufen durchs Leben, als wären wir Passagiere in einem Zug, der direkt auf die Wand zurast. Wir funktionieren. Wir verdrängen. Wir füllen Kalender, bis der Körper STOP schreit. Doch die Wahrheit ist: 👉 Du kannst jederzeit die Notbremse ziehen. 👉 Du darfst dir erlauben, auszusteigen. 👉 Und du darfst dir die Zeit nehm...

In dieser Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Martin Enzenebner mit auf eine Reise – raus aus deinem Kopfkino, rein ins echte Leben. Er erzählt dir die Geschichte einer Frau, die ihre Träume aufgibt. 💥 Du bekommst kein Blabla. Du bekommst 6 radikal ehrliche Ebenen , die entscheiden, ob du dich weiter selbst sabotierst – oder endlich losgehst für deine Träume: Dein Warum (Sinn) Deine Werte Deine Gla...

Wie verändert sich dein Leben, wenn du plötzlich erkennst: Du lebst nicht für andere – du lebst für dich. In dieser Folge erzählt Max seine Geschichte. Ein tiefer Einblick in einen Weg, der ihn aus dem Funktionsmodus herausgeführt hat – hin zu echter Lebensfreude, Klarheit und radikaler Ehrlichkeit. Wir sprechen über: den Moment, der alles verändert hat wie es ist, sich selbst wirklich zu begegnen...

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, allein zu sein, mitten im größten Herzensprojekt deines Lebens? Willkommen in Folge #4 von AUFGEBERITIS: „Der Lauf meines Lebens“. Martin nimmt dich mit auf eine emotionale Reise entlang von 33 Kilometern, die mehr als nur sportliche Ausdauer verlangen – sondern echte innere Stärke. Erfahre, wie ein Tag zwischen Selbstzweifeln, vermeintlichem Scheitern und f...

Wer versucht, alles perfekt zu machen, landet oft im Hamsterrad der Unzufriedenheit – kennst du das auch? In dieser Folge von „AUFGEBERITIS: Aufgeben. Loslassen. Wachsen.“ nimmt dich Martin mit auf eine schonungslose Reise zu den verborgenen Wurzeln deines Perfektionismus. Erfahre, warum Perfektionismus kein angeborener Charakterzug ist, sondern ein antrainierter Angstmechanismus, der dich klein h...

Kennst du das Gefühl, dass dein innerer Kompass laut „NEIN!“ schreit – und du trotzdem auf Autopilot weiterläufst? In dieser besonderen Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Gastgeber Martin Enzenebner gemeinsam mit Unternehmerin und Mutmacherin Sandra Straßl mit auf eine Reise durch Höhen, Tiefen und mutige Neuanfänge. Sandra spricht schonungslos ehrlich darüber, wie Loslassen und Aufgeben in Wahrhei...

Dein Leben ist keine Generalprobe – es ist das größte Festival, das nur DU gestalten kannst! In dieser ersten Folge von AUFGEBERITIS nimmt dich Martin direkt mit hinter die Bühne deines „Lebensfestivals“. Echt, ungeschönt und mit spürbarer Leidenschaft spricht er darüber, warum Aufgeben der Schlüssel zum Glück ist und wie du durch persönliches Wachstum, bewusste Entscheidungen und das Loslassen al...

Vielleicht kennst du das: Nach außen wirkst du stark, funktionierend, souverän. Aber innerlich tobt etwas. Ein Sturm aus Zweifeln, Sehnsucht – oder einfach das Gefühl: „Da geht noch mehr. Aber ich weiß nicht, wie.“ Und genau da beginnt AUFGEBERITIS. Nicht als Schwäche – sondern als Wendepunkt. Aufgeberitis ist eine Einladung, loszulassen, alle Dinge, die dir nicht mehr guttun. Gedanken. Muster. Er...