Fuori dall’Acqua

Ti è mai capitato di ripeterti che va tutto bene così tante volte da non riuscire più a distinguerlo da quello che senti davvero? C'è un tipo di ottimismo che non protegge ma stanca. Quello che usiamo come armatura quando abbiamo deciso che non è il momento di cedere. Quello che ci convince che nominare la difficoltà significhi darle potere, e che tenere tutto su sia una forma di forza. In que...

C'è un tipo di solitudine di cui si parla poco. Non è quella che gli altri sanno come consolare: arriva quando stai diventando qualcosa di diverso da quello che eri, e ti accorgi che alcune persone intorno a te non riescono a seguirti. Quando inizi a lavorare su te stessa e a cercare la tua crescita personale, l'equilibrio cambia. In questo episodio parliamo di relazioni che scricchiolano,...

Ti è mai capitato di sentirti in ritardo sulla tua vita, senza sapere bene rispetto a quale orario? Il confronto più logorante non è sempre quello con chi sembra già arrivata. A volte è quello con una versione di te che a quest'ora avrebbe già dovuta esserci. Un orologio che non hai mai comprato, ma che porti al polso da anni e che alimenta un'ansia da prestazione silenziosa, difficile da...

Hai mai fatto una scelta che sentivi giusta e subito dopo hai guardato il viso di qualcuno per capire se lo era davvero? Non per condividere la gioia. Per cercare una conferma che da sola non riuscivi a darti. In questo episodio parliamo del bisogno di approvazione, non come debolezza, ma come sintomo. Sintomo di una paura che non abbiamo ancora guardato in faccia. Una paura che finché resta nell&...

C'è una voce che non ti dice "non farlo". Ti dice:  "fallo, ma solo quando sarai davvero pronta." Sembra un consiglio premuroso. In realtà è il modo più elegante che esiste per restare esattamente dove sei. In questo episodio parliamo di perfezionismo — non quello da colloquio di lavoro, ma quello che ti blocca sul serio. Quello che trasforma la paura di sbagliare in una scusa raffinata, che ti co...

Crescita personale, psicoterapia e buone intenzioni a volte non bastano: perché quando decidiamo di cambiare vita ci troviamo in stallo? La resistenza emotiva si traveste spesso da pigrizia, stanchezza o da un improvviso mal di testa che ci blocca sul divano proprio quando dovremmo agire. In questo episodio parliamo di come superare la procrastinazione e la paura di fallire. Scopriremo la differen...

Hai una frase che ripeti su te stessa da così tanto tempo da averla scambiata per un dato di fatto? Arriva un momento in cui capisci che le parole che usi non descrivono solo la tua realtà, ma la costruiscono. E che forse, quel recinto in cui ti sei chiusa definendoti "fatta così", è solo una storia scritta a matita. In questo episodio parliamo anche di cosa succede quando smettiamo di cercare le...

Quante delle cose che fai oggi sono il risultato di una scelta consapevole, e quante sono semplicemente la continuazione per inerzia di qualcosa che è già iniziato? Arriva un momento in cui la vita ti concede finalmente lo spazio e la libertà che desideravi, eppure provi una strana paralisi. Un foglio bianco che invece di liberarti, ti fa paura. In questo episodio parliamo del paradosso della libe...

C'è un tipo di perdita che non ha un funerale.  Non c'è una data da ricordare, non c'è un momento preciso in cui piangi. Eppure è reale e spesso è la più difficile da attraversare. In questo episodio parliamo del lutto identitario: quella sensazione di non riconoscerti più nella versione di te che stavi costruendo. Di come il limbo tra chi eri e chi stai diventando non sia un posto in...

Quante volte hai risposto “Sto bene” senza che fosse del tutto vero? Arriva un momento in cui la vita sembra perfetta, eppure senti un’ombra. Una domanda che continua a bussare: “Questa storia è bellissima, ma è la mia?”. In questo episodio parliamo di quando ciò che hai costruito ti piace, ma non ti appartiene. Di quanto sia difficile smettere di scegliere per inerzia ciò che avevamo deciso anni...