Frekvens Yoga

I det här avsnittet delar Viveka och Dijle sina upplevelser och reflektioner från det allra första Kundalini Rave:et sommaren 2025. De berättar om vad konceptet innebär, responsen från deltagarna och visionen som ligger bakom. Ett samtal om kraften i den meditativa närvaron tillsammans med rytmen och rörelsen – och om hur de tillsammans kan öppna dörrar till djup inre frihet och autentisk kontakt...

Följ med och träna din närvaro - inget extra behövs, bara dig själv och din uppmärksamhet.    Så stanna upp och ta in. Precis där du är. Upplev kraften i stillheten, i det där lilla, nästan osynliga.    Dessa 10 minuter öppnar upp dina inre dörrar till ökad närvaro. Du släpper stress och oro, blir mer fokuserad och energifylld. Bara låt dig få landa in i nuet - och landa in i dig själv.   Viveka u...

Alla andas – men de flesta av oss behöver andas djupare och bättre än vad vi gör. När du andas djupt och lugnt höjer du livskvalitén. Du sover bättre, hanterar stress och oro lättare. Du blir mer fokuserad och presterar med mindre ansträngning. Ett medvetet andetag ger dig en fördjupad upplevelse av livet. Du är värd att ha det bra. Låt dig andas till ökad hälsa. Viveka har under 25 år undervisat...

Det här är avsnittet om egot. Den mest självklara delen av dig - av oss alla. Egot som alltsom oftast tar över och dikterar livsresan, som krånglar till det och många gånger skapar allt annat än flow, lätthet och glädje.  Så vad är egentligen egot? Hur skiljer sig det från ditt autentiska du? Från den där delen av dig som du vet är sann? Följ med på en kontemplativ resa in i egots mekanismer.  Vi...

Hur gör du för att släppa fram ditt unika jag? Från vilken plats i dig själv kommer du i mötet med din omvärld? Följ med på en resa in till ditt autentiska du! En meditativ ljudupplevelse om kraften i det som är din unika ton och om förmågan att släppa taget om det som inte behövs längre. Du guidas in i en kort, enkel och effektiv meditation för kraft och samtidigt kontakt med din egen kaliber. Du...

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION. Vad är tid egentligen? Hur ser din alldeles egen upplevelse av tiden ut? Hur förvaltar du din tid? Ackompanjerad av toner och ljudsfärer leder Viveka dig in i tidstankar, meditationsupplevelser och ett möte med dig själv – kanske till och med bortom tiden. Du får med dig en enkel och kraftfull meditation att göra där hemma, på kontoret, på bussen, helt enkel...

AVSNITTET INNEHÅLLER TALK + MEDITATION. Följ med på en resa in i tillitens, närvarons och lyhördhetens land. I avsnittet "Missa inte tåget!" delar Viveka med sig av hur vi kan göra för att lita mer på vår inneboende intelligens, den som finns i oss alla, om modet att kunna överlämna sig och förmågan att lyssna in. Vi avslutar med en meditation för ett lugnare sinne. En enkel och kort meditation so...