Fitness y Secretos de Mujeres

# 55 La formula para tener motivación ilimitada. 06.09.2025 21:27 ↓

Recuerda siempre esta palabra: anticipación. ✨ Te invito a que escuches mi nuevo podcast X FE - no por vista , un espacio para aumentar la fe, el nivel de conciencia y encontrar tu propósito. 🔗 X FE - no por vista https://open.spotify.com/show/0O0PIkj1Nn0tq0o3vNrB5D?si=02b6c26490d242bc

#54 Aprende a soltar. 07.08.2025 11:14 ↓

Un episodio corto que te enseñará a soltar y dejar ir ✨

#53 Encuentra tu fuerza gracias a tu propia debilidad 05.08.2025 33:14 ↓

Sigo meditando y procesando la serie porque ha sido mucho, se llama The Chosen y está disponible en español de forma gratuita en su aplicación que puedes descargar en tu teléfono celular. Abrazo 🤗

#52 El misterio de cómo permitir que lo que es tuyo te encuentre 29.07.2025 31:02 ↓

🧲 las mujer hemos de aprender con serenidad, confianza y poder que somos sostenidas, guiadas, amadas y protegidas por Dios💗

#51 Conecta con tu poder femenino y ciclo menstrual 21.07.2025 37:10 ↓

Este es el episodio que todas las mujeres deben escuchar, ayudame compartiendolo con una amiga, hermana o conocida 🌸

#50 Por sobre todas las cosas protégete a ti misma 18.07.2025 22:07 ↓

Cuídate como si fueras una niña pequeñita 🌷

#49 Como construir un nuevo hábito con ayuda de Dios 15.07.2025 17:41 ↓

En este episodio te comparto lo que a mí me ayuda a lograr buenos hábitos ❤️

#48 Mis tips para comer saludable, rico y delicioso 11.07.2025 23:03 ↓

Te comparto algunos de mis tips y secretos que uso al momento de cocinar 🧑‍🍳💗

#47 Rutina de skin care + visualización guiada 10.07.2025 18:34 ↓

💆🏻‍♀️Esta es una rutina de skin care con visualización guiada, lo más recomendable es que apliques alguna mascarilla facial en tu rostro mientras la sigues, relájate e imagina conmigo ❤️

#46 Diez excusas que la mente usa para protegerte de NO perder peso 08.07.2025 25:06 ↓

🚨Estas son las 10 excusas más comunes

#45 El cuerpo habla lo que la boca calla ¿por qué no puedes perder peso? 23.06.2025 24:44 ↓

¿Cuál es tu bloqueo emocional al momento de querer peso?

Meditación para una reprogramación poderosa con el Dinero 19.03.2025 9:53 ↓

Reprograma tu mente acerca del dinero y permítete recibir lo que es tuyo.

Meditación y viaje guiado para encontrarte con tu niña interior 16.03.2025 12:40 ↓

Conecta con tu niña interior y tu versión más grande de ti

Meditación para aumentar tu fe, confiar en Dios y soltar el miedo 14.03.2025 18:07 ↓

Esta meditación te la comparto con mucho amor esperando sea de tu agrado y te ayude tanto como conmigo lo ha hecho.

Meditación para fluir, recibir y aumentar energía femenina 13.03.2025 16:57 ↓

Afirmaciones para que sueltes el control y te abras a recibir amor y abundancia

#44 Comenzaras a tener disciplina a partir de hoy 01.03.2025 14:30 ↓

Hablamos de proverbios porque fue lo que a mi me hizo entender la disciplina de la vida, y que todo siempre era para mi mayor bien, así como todos esos frutos que me ha dejado la disciplina.

#43 Esto te hará ser muy atractiva en el gimnasio 21.02.2025 14:45 ↓

Lo que tu eres se huele y se percibe en todo el gym. Accede a mi nuevo podcast "El otro soy yo" y escucha el eposodio llamado "Este episodio cambiara tu vida, y si no lo hace, me puedes reclamar!! https://open.spotify.com/show/1ydPVXQ8K5gWHbPxUcXgtr?si=ZraEW7ehQGez_SANA7pSOQ

#42 Claves para empezar en el fitness desde cero 10.02.2025 16:40 ↓

Esto haría yo, si volviera a empezar en el fitness desde cero

#41 La clave de la felicidad 01.02.2025 20:48 ↓

Esta es la clave que todos buscamos pero que muy pocos estamos dispuestos a aceptar

#40 El autoestima no se falsea 18.01.2025 12:43 ↓

Aprende a poner la mirada en ti para que descubras lo increíble que eres.

#39 ¿Por qué caigo en ansiedad por comer dulce? 16.01.2025 9:14 ↓

Descubre la verdadera razón del porque te entra mucha ansiedad por comer cosas dulces y así puedas eliminarla por completo.

#38 Cómo eliminar la flojera fácilmente 15.01.2025 13:35 ↓

Aprende a identificar la verdadera causa de la flojera para que la puedas eliminar

#37 Ingredientes secretos para lograr tus metas 31.12.2024 16:58 ↓

Hoy te comparto los ingredientes secretos para que puedas lograr tus metas este 2025.

#36 Meditación para crearte a ti misma nuevamente 27.12.2024 8:45 ↓

Iniciar es bueno, ser tu quien lo decida es aún más bueno, repite esta meditación tantas veces lo necesites

#35 Ya eres bonita sin importar tu físico 16.12.2024 15:27 ↓

No importa tu peso, tu color de piel, tu cabello, tus labios, tus cejas, no importa nada, eres bonita así como eres