Carmen Faisst

Fitness Unfiltered

Health DE ↓ 163 episodi

Fitness Unfiltered - die ungefilterte Wahrheit zu vielen Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Training, Mindset, Gesundheit, Extreme und allgemein damit verbundene Tabuthemen.

Autore

Carmen Faisst

Categoria

Health

Ultimo episodio

19 mag 2026

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Episodi

SCHWANGERSCHAFT - was ÄNDERT sich? TRAINING, ERNÄHRUNG - was DARF man? Worauf ACHTEN, VERZICHTEN uvm 19.05.2026
Du BRAUCHST Deloads - WANN, Wieso, WIE - von THEORIE bis PRAXIS - so gehts RICHTIG + Realtalk DESHALB konnte ich das NIE 09.02.2026
HÖR damit AUF, wenn 2026 WIRKLICH ANDERS laufen soll - über CHALLENGES, meine FEHLER und was wirklich WICHTIG ist 15.01.2026
Skinny fat - WIE kommt man da raus? WAS steckt dahinter? DESHALB kommst du NICHT voran! 10.11.2025
Coaching REALTALK mit Basti - STRUGGLES jenseits von PLÄNEN und KALORIEN 28.10.2025
ZIELE - Fluch oder Segen? Weshalb du SCHEITERST und WIE du sie in Zukunft wirklich ERREICHST 15.09.2025
Q&A - Wassereinlagerungen, Fettverteilung, Problemzone Beine, Leistungsdruck & Stress uvm 01.07.2025
35 Fragen, die ALLES verändern & dir WIRKLICH helfen! 23.06.2025
Die 7 HUNGER Arten - Das will dir dein KÖRPER oder KOPF sagen 17.06.2025
Q&A - (Über)essen OHNE Hunger, STOFFWECHSEL, Abnahme am BAUCH, unmotiviert, Training & Ernährung für MAMIS uvm 04.06.2025
Warum 8-12 KEIN Muskelaufbau bedeutet - Wie VIELE Wiederholungen, Sätze oder Übungen brauchts? 22.05.2025
DAS passiert WIRKLICH, wenn du nach ewigen Diäten MEHR isst + ganz VIELE Beispiele aus meinem Leben 12.05.2025
Q&A mit Basti - BULK vs CUT - KALORIEN anpassen - PROTEINFASTEN - Fitness & STERILISATION - Eifersucht uvm 02.05.2025
HÖR dir DAS an, wenn du dich mit allem STRESST, was du bis SOMMER / TAG X noch schaffen "musst" 22.04.2025
WIE wirkt sich STRESS auf die ABNAHME aus - DAS musst du WISSEN, realisieren und VERÄNDERN 03.04.2025
Ich habe fast nur LUST auf SÜSSES - über SÜSSHUNGER, GELÜSTE und WAS wirklich für FEHLER dahinterstecken 17.03.2025
Meal Timing - WIE wichtig ist es - WORAUF achten - RICHTIGE Umsetzung - DAS habe ich VERÄNDERT - meine damaligen FEHLER 10.03.2025
Realtalk - Diäten, Stoffwechsel, Essanfälle, Angst vor Zunahme uvm - DAS ist der RICHTIGE Weg 25.02.2025
Über Kalorien AUFSPAREN, Mahlzeiten durch Shakes ERSETZEN und Essen RAUSZÖGERN - vermeide diese FEHLER 17.02.2025
DESHALB schwankt dein GEWICHT - Weshalb, wann und wie wir damit RICHTIG umgehen 10.02.2025
Q&A - Reiterhosen, Kalorienzufuhr & Restdays, starke Abnahme, Essanfälle & Defizit, Angst zu scheitern uvm 03.02.2025
Aufbau / Diät / Body Recomp - WAS macht man WANN, WARUM und WIE? 27.01.2025
Verändere DAS an deinem TRAINING - Sätze, Häufigkeit, Volumen, Satzpausen uvm - meine FEHLER + so gehts RICHTIG 20.01.2025
PILLE / hormonelle VERHÜTUNG - Einfluss auf den Muskelaufbau & die Fettabnahme + meine Erfahrung & Meinung 14.01.2025
Bandscheibenvorfall - DAS kannst du TUN - DARAUF solltest du ACHTEN & SO lebst du OHNE Beschwerden 05.01.2025

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