Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado Cambiar

En el episodio anterior abordamos las conversaciones con mamá; hoy nos adentramos en la otra mitad de nuestra historia, la que suele costar más: la relación con papá. Mientras con mamá las palabras fluyen, con papá suele habitar el silencio. Un silencio construido por distancias, trabajo y mandatos de una época donde a los hombres se les enseñó a aguantar, proveer y callar, asociando el sentir con...

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la mujer que era tu mamá antes de ser tu madre? 🤍 A veces evitamos tener esa conversación profunda no por falta de amor, sino por miedo, costumbre o porque asumimos que siempre habrá más tiempo... hasta que un día ya no lo hay. En este episodio de "Conversaciones con mamá", abordamos cómo abrir la puerta a un encuentro transformador. No para reclamar ni cob...

Conecta con tus emociones, guia en un via de trnasformacion.

EPISODIO 48 LA COMPASIÓN algunas personas tienen un concepto errado de esta palabra. Sí, es cierto. Algunas personas pueden tener una idea errónea o negativa de la compasión, pensando que:  1. Es débil o sentimental. 2. Implica permitir o tolerar comportamientos negativos. 3. Es sinónimo de lástima o conmiseración. 4. Significa dejar que otros abusen de nosotros.  Sin embargo, la compasión se defi...

¿Eres humilde? ¿ Cómo ves a una persona humilde?. Pues mira que te permite ser humilde, características de una persona humilde, beneficios de la humanidad y cómo cultivar la humildad. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify, y no te olvides de dejar un comentario sobre este episodio. Quiero escuchar las historias que tienen para contarnos sobre superación. Nos vemos en los comentari...

Mira porque tienes el auto estima bajo. Que puedes hacer para mejorarlo. Te invito a oir este podcast y a tenerlo en cuenta. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify, y no te olvides de dejar un comentario sobre este episodio. Quiero escuchar las historias que tienen para contarnos sobre superación. Nos vemos en los comentarios. #verseysentirsebienconmarthaelena #podcast

Quiero que nos tomemos un momento para abordar un tema que creo, es importante para nuestro bienestar colectivo; hay ocasiones en que tenemos dificultades para entender a las personas, familiares o amigos, cuando se trata de asistir a reuniones, de responder mensajes o de contestar llamadas, pues en oportunidades no asistimos, no comunicamos o no recibimos respuestas y quedamos con interrogantes c...

¡Hola a todos! Espero que estén teniendo un excelente día. Quería tomar un momento para compartir algo emocionante con ustedes: ¡he lanzado mi propio podcast y me encantaría que se unieran a mí en esta nueva aventura! En mi podcast, cubro temas fascinantes como CREACION DE HABITOS ALIMENTICIOS, CORPORALES, ESPIRITUALES Y MENTALES y estoy segura de que encontrarán contenido interesante y entretenid...

Ver que beneficios he obtenido en ser líder de introducción en LandMark. Gracias por escucharlo Estoy segura de que encontrarán contenido interesante y entretenido para escuchar. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios. ¡No duden en compartir el podcast con amigos y familiares a quienes crean que les podría...

Cordial saludo 🥰. Les voy hacer una metáfora de la rueda de una bicicleta para representar nuestro SER conformado en el cuerpo, mente y espíritu. 😮 Nuestro SER puede compararse con una rueda de bicicleta, donde cada radio representa diferentes aspectos de nuestro SER y diferentes áreas de nuestras vidas.🤨 Si perdemos un radio o se dobla o la rueda se achata, la funcionalidad de la rueda se ve a...

Para mí, la palabra magia es una palabra poderosa que genera armonía, paz, tranquilidad; y yo la tengo como un mantra. Cuando hablo de magia encierro todas las palabras anteriores generando un lenguaje mágico donde modifico mi mundo, a través de mi pensamiento. Concibo la palabra "magia" como una palabra que genera paz y armonía, y es una herramienta poderosa para influir en mi mundo y en el mundo...

¡Le deseo un feliz año nuevo extensivo a sus seres queridos! 😘 Que la paz brille en sus vidas, que la alegría retumbe en sus corazones ❤️, que la prosperidad florezca en sus caminos 🌹 y que la salud renazca en sus cuerpos 🙌. Que este nuevo año esté lleno de momentos 🤪 especiales, éxitos y bendiciones. *¡¡¡Que tengan un increíble año nuevo!!!* 🥳 # verseysentirsebienconmarthaelena #viral

Te invito a brillar con nuestra propia luz y permitir que esa chispa interior ilumine cada paso que demos. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios. ¡No duden en compartir el podcast con amigos y familiares a quienes crean que les podría interesar! ¡Gracias por su apoyo y espero que disfruten escuchando tanto...

👋 Hola, te voy a compartir algo que te puede llamar la atención 🧏🏼‍♂️ La experiencia de engordar puede estar influenciada por diferentes factores emocionales y psicológicos. *El miedo, el sentimiento de abandono, la desprotección y la falta de amor pueden tener un impacto significativo en nuestra relación con la comida y en nuestro peso*.😢 Es posible que, en lugar de procesar adecuadamente nue...

Querid@s, familia, amig@s y conocidos. Hoy quiero tomar un momento para enviarles mis mejores deseos y bendiciones durante este mes de diciembre. 🧏‍♂️ Deseo que cada uno de ustedes encuentre *la felicidad en cada paso que den en este hermoso camino llamado vida* y en especial, en este mes de diciembre🥳. *Que la armonía 🥰 reine en sus corazones y en sus relaciones*, y que puedan superar cualquie...

Querid@s amig@s Espero que este mensaje te encuentre lleno/a de energía y entusiasmo para enfrentar tu jornada. Quiero recordarte lo maravillos@ que eres y que tienes todo el potencial para lograr tus metas. Hoy, quiero regalarte algunas notas musicales para acompañarte a lo largo del día. Imagina que cada nota es un impulso de energía y alegría que recorre tu cuerpo, llenándote de vitalidad. Perm...

Diferentes formas de cómo debe ser un líder. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios. ¡No duden en compartir el podcast con amigos y familiares a quienes crean que les podría interesar! ¡Gracias por su apoyo y espero que disfruten escuchando tanto como yo disfruto creando estos episodios! #VerseYSentirseBien...

Cómo vamos a crear hábitos corporales, mentales, espirituales y alimenticios. Asegúrate de calificar y seguir mi programa en Spotify. Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros episodios. ¡No duden en compartir el podcast con amigos y familiares a quienes crean que les podría interesar! ¡Gracias por su apoyo y espero que disfruten escuchando tanto como yo disfruto creando est...

Como funciona la creación de Hábitos. #verseysentirsebienconmarthaelena #viral

Explicación el porqué procratinamos, todo debido a que no tebemos claro como se crean los hábitos. #verseysentirsebienconmarthaelena #crearhabitos.

Hoy quiero explicarte por qué nosotros 🤔, en muchas ocasiones, no creamos hábitos saludables y la palabra mágica aquí es *la procrastinación*. Te voy a comentar qué significa esta rara palabra: cuando aplazamos hacer tareas o actividades que consideramos aburridas, difíciles o desagradables o tambien cuando pasamos de una activadad a otra, sin terminar la primera, estamos procrastinando. 😜

¡Hola! Voy a empezar publicar mis podcast para motivarte a comer sanamente y a crear hábitos saludables corporales, mentales y espirituales. La alimentación, el ejercicio, la meditación son pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar en general. Comer de forma saludable no solo ayuda a mantener nuestro peso equilibrado, sino que también nos brinda energía y nos protege contra numerosas enfe...

La alegría es una emoción maravillosa que nos inunda de dicha y ☺ felicidad.

¡Hola! Buenos dias. 🤔 Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Nos permiten sentir y reaccionar ante lo que sucede a nuestro alrededor 😜. A veces las emociones pueden ser intensas y abrumadoras, pero es importante recordar que son normales y naturales. Aceptar nuestras emociones, en lugar de tratar de suprimirlas o ignorarlas, puede ayudarnos a procesarlas de manera...

Somos personas que .... Si te gustó pica el siguiente link. https://wa.link/dun8os