EN UNA

(ESTE EPISODIO NO REFIERE A SITUACIONES DE ABUSO YA SEA A NIVEL VINCULAR O A NIVEL PERSONAL) Yo quise hacer siempre "todo bien". "Todo correcto". Eso me llevó a no entenderme ni comprender que es lo que realmente es importante para mi. Hoy por hoy, vivimos con los videos de Tik Tok en donde nos dicen "las red flags que no podes ignorar en alguien" o "si hace esto...

Tras un leve incidente en mi vida, me di cuenta que me cuesta conectar con mi cuerpo y que me conozco menos de lo que pensaba. ¿Vos? ¿Cómo te llevas con tu soledad? ¿Charlamos?

¿Cuántas veces entramos en el espiral de sentir que deberíamos estar haciendo más cosas de las que hacemos? ¿Cuántas veces la presión de la adultez nos pesa? ¿Cuánto dejamos que nos angustie? ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/7o0rGxn...

En la comparación, en el miedo a conformarnos con menos... ¿Cómo sabemos que es lo importante para cada unx? ¿Cómo podemos confiar en lo que queremos cuando hay un mundo que nos dice constantemente que hay más? Hoy nos enfocamos en los vinculos afectivos y hablamos de unos conceptos para sentirnos mas conectadxs con lo importante. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: h...

Volvimos!♥ Bienvenides nuevamente a este espacio. Habilitando la segunda temporada, volvemos a abrir el espacio de reflexión... Hablemos de lo dificil que es que una situacion del pasado vuelva y lo dificil que es cambiar el foco para ver algo que nos paso antes, de manera distinta.  ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: htt...

Termina esta primera temporada de en una y no puedo evitar adentrarme en la tematica de finales. ¿Qué es que algo se termine? ¿Qué es que algo comience? Nadie dice que es fácil, duele, lastima, incomoda... pero acá estamos. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spo...

Una de esas frases dichas muchas veces, medio cliché, medio salido de un video motivador de Tik Tok. Esta buenisímo para un montón de cosas pero, para otras (cosas o personas) no tiene mucho sentido de ser. ¿Te sirve vivir cada día como si fuera el último? ¿En que situaciones? ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://ww...

El éxito. ¿Qué es? ¿Por qué nos pasamos tanto tiempo de nuestras vidas atrás de un concepto que solo depende del punto de vista? ¿Somos todos parte del mal que aborrecemos? ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/7o0rGxnfXDy5Vxzfm3PYVV?si=89a5371833d...

Una frase bastante armada, bastante hecha, bastante escuchada... sin embargo, ¿Qué te interpela de esto? ¿Hay algo que se te mueve adentro tuyo cuando escuchas cierta canción? ¿Cuando hablas con cierta persona? ¿Y cuándo pensas en tu futuro? ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify...

Tal vez me ponga muy vulnerable en este episodio, tal vez más de lo que me gustaría pero ese es el mood que estoy manejando esta semana post no publicar el lunes pasado. ¿Alguna vez te escribiste una carta? Solamente para sacar todo lo que tenías adentro que te pesaba. Acá te leo lo que pensaba de si misma la cato de hace 3 años. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: ht...

A mi me aterroriza que las cosas cambien, para bien o para mal. Pero los cambios no son sin eso, no son sin el miedo . Palabra clave para cualquier proceso en el que andes. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/7o0rGxnfXDy5Vxzfm3PYVV?si=89a5371833d...

No me lo pregunten , no tengo una fórmula mágica porque justamente, no lo se. Ni idea como poner límites. Cada vez que siento que alguien (incluso yo misma) sobrepasa uno, lloro. No se como reaccionar. Por eso, te cuento un poco mis miedos y lo que conlleva para mi hacerlo. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.y...

La famosa " zona de confort ". ¿Qué es? ¿Qué nos cuenta?. Si hago lo mismo todo el tiempo, aprendo igual?. Encasillamos lo que nos gusta y lo que no nos gusta, lo que esta bien y lo que esta mal, todo en hermosas cajitas. Pero... ¿qué pasa si nos movemos mas allá de lo que nos gusta y nos es cómodo? ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.c...

Sí, se que mi pregunta puede ser un poco polémica.  En los últimos años hubo un boom con el concepto del "amor propio".  Entre muchas cosas, hablamos de la posiblidad de que, en realidad, no hay ningun "puerto" al que llegar, ninguna certeza sobre nosotrxs mismxs y solamente un proceso en el cual vamos cambiando. ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram:...

¿Qué es la autoexigencia? ¿Por qué tiene tanta mala fama? ¿Cómo podemos usarla como aliada?  ¿Charlamos? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spotify.com/show/7o0rGxnfXDy5Vxzfm3PYVV?si=89a5371833d34bc6

Bienvenides a esta especie de nuevo segmento en este podcast. Abrimos esta seccion que se va a llamar "cómo amar sin m0r1r en el intento" . Al ser el primero, tocamos temas generales en relación al amor que voy a estar hablando en mas profundidad en los proximos capítulos. ¿Qué es amar?¿Qué tipos de amores existen?¿es muy Disney pensar que amar es algo que te parte a la mitad?¿Elegimos d...

Nunca te pusiste a pensar que si obtuvieras lo que quisieras o, por lo menos, tuvieras la claridad de ver que es lo que querés no sería RE incómodo? Porque ya no podes fingir demencia y eso es extraño. Te cuento en una en la que ando. Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.spot...

¿Qué es el autoboicot? ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué es el sindrome del impostor?  Una bocha de preguntas que me estuve haciendo esta semana y las comparto en este nuevo episodio. Responsabilizarse o no... creerse suficiente del propio talento y conocimiento... ¿Se puede ser quien queres ser? Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://ww...

Buenas. ¿Alguna vez envidiaste a alguien que tenías al lado porque sentís que tiene todo lo que vos no? y que encima... YA DEBERÍAS TENERLO! Bienvenidx a mi vida. Entre la exigencia, la comparación, las redes, las demandas sociales... no hay espacio para esclarecer el propio deseo. Envidiamos cosas que realmente tal vez no queremos. Hablamos un poco de eso y de si la frase "confía en el unive...

¿Alguna vez te sentiste totalmente sobreestimuladx? Ese momento donde todo te agobia, donde la gente te parece demasiada, donde los pequeños ruidos se hacen muy muy altos. Ese, ese es tu cuerpo pidiendote que vuelvas a tu centro. ¿Cómo lo hago yo? teniendo un momento de privacidad conmigo misma. Esto me sirve a mi, no tiene porque servirte a vos. Te invito a descubrir como conectar con tu balance....

¿Cómo vincularme desde la autenticidad? ¿Por qué siempre siento que estoy siendo juzgada por el otre? ¿Que me hirió tanto que ahora dudo tanto, desconfío tanto?  Los vinculos no son fáciles pero, este episodio, te cuento mi mayor herida. Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: https://www.instagram.com/catoenuna/ Youtube: https://www.youtube.com/@__cato/videos Spotify: https://open.s...

Lo laboral nunca me produjo un sentido de identidad. La curiosidad, la investigacion, la espiritualidad y el sentido del ser, si. ¿Para qué trabajamos? ¿Cómo encontrar eso que te de un sentido de vivir? No te respondo la pregunta, pero te invito a planteartela. Nuevos episodios todos los lunes a las 20hs. Seguime en mis redes para saber más. Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram: ht...

¿Conoces el concepto de FOMO?  Podríamos decir que todes, al elegir algo, no elegimos otra cosa. Tambien, al mismo tiempo, nunca nos enseñaron a duelar todas esas vidas que no elegimos. ¿Como podemos estar en paz con lo que no somos?. Hablamos de todo esto y mas en este episodio. Seguime en mis redes para estar al tanto de todas las novedades! Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna Instagram:...

¿Qué es la adolescencia? ¿Qué es la adultez? ¿Podemos modificar el significado de las distintas etapas que, generación a generación, transitamos todxs? ¿Cómo podemos sentirnos mas identificadxs con estos conceptos?  Charlamos un poquito de todo esto en este segundo capítulo. Para enterarte sobre el lanzamiento de nuevos episodios, seguime en mis redes! Tik Tok: https://www.tiktok.com/@catoenuna In...

Bienvenidx a mi podcast! Gracias por escuchar.  Este va a ser un espacio muy real, muy sincero y  muy honesto. Mi objetivo es que se sienta eso del otro lado y que podamos crear un espacio para hablar de lo que nos atraviesa a todxs. Así que espero que te cope! ¿Termina un año y comienza otro? ¿Es así tan... fácil? ¿Qué onda con los objetivos que nos propusimos? Charlamos de esto y un poco más en...