Drogowskazy

Podróże mogą być celem, marzeniem, przekraczaniem własnych barier, długo wyczekiwanym odpoczynkiem. Większość z nas z tęsknotą myśli o wyjazdach – dla innych są one sposobem na życie, także to zawodowe. Z podróżami nierozłącznie kojarzą się przestrogi: „uważaj na siebie”, „zachowaj rozsądek”, „bądź ostrożna”. Inicjatywa „Droga Kobiet” zwraca uwagę na kwestię bezpieczeństwa seksualnego w trakcie po...

Statystki wskazują, że na 1000 nowo zawieranych małżeństw w miastach w Polsce, na rozwód decyduje się aż 460 par. W przypadku wsi oficjalnie rozstaje się 260 małżeństw. Najwięcej Polek i Polaków decydujących się na rozwód, w przeliczeniu na 10 tysięcy mieszkańców, zanotowano w województwie zachodniopomorskim - ponad 20 i dolnośląskim - 18. Najmniej zaś w województwie małopolskim i podkarpackim. Ro...

Wdzięczność jest na ustach wszystkich: internetowi eksperci podpowiadają jak ją praktykować, użytkownicy mediów społecznościowych dzielą się wrażeniami z prowadzenia specjalnych dzienników a nawet… słoików wypełnionych karteczkami. Ale czym wdzięczność tak naprawdę jest? Emocją, stanem, postawą? Okazuje się, że choć odczuwanie wdzięczności za pyszną kawę nie jest niczym złym, to żeby móc przeżywać...

Polka w dojrzałym wieku, to jaka kobieta? W obiegowej opinii przede wszystkim silna i zaradna, która nie boi się walczyć o swoje, cieszy się życiem i potrafi wyznaczać granice. A jak jest naprawdę? Co w życiu dojrzałych kobiet w Polsce wymaga naprawy? Z jakimi wyzwaniami radzą sobie gorzej od młodszych koleżanek? Jakie emocje nimi targają? Czego oczekuje od nich społeczeństwo? Z jakimi stereotypam...

Znalezienie pracy zajmuje im nawet o pół roku dłużej niż osobom młodszym, a na 10 wysłanych CV bez odpowiedzi zostaje… 9. Choć zasoby na rynku pracy w Polsce gwałtownie się kurczą, również ze względu na kryzys demograficzny, o którym już od wielu lat alarmuje GUS, to wiele osób powyżej 50 roku życia wciąż ma problem by znaleźć nowe zatrudnienie. Pracodawcy, zamiast doceniać ich zawodowe doświadcze...

Manipulacja jest formą psychicznego nadużycia i powoduje szkody dla osób, które jej doświadczają. W tej sytuacji jest postrzegana krytycznie. Dlaczego manipulacja w ogóle działa i tak łatwo padamy jej ofiarą? Po czym rozpoznać manipulatora i jak skutecznie przed nim się obronić? Gdzie znajdziemy najwięcej manipulatorów? W pracy, w związkach? Czy manipulacja może mieć także swoją dobrą stronę? W ja...

Polska jest jedynym krajem w Unii Europejskiej, w którym śmiertelność z powodu raka piersi wrasta. Jak mówią najnowsze badania, codziennie tę diagnozę poznaje nawet 70 Polek! Co gorsza, dowiadują się za późno. W przypadku tej choroby czas ma kluczowe znaczenie, bo im wcześniej zostanie wykryta, tym większa szansa na jej łagodny przebieg i pełne wyleczenie. A jednak na badania przesiewowe zgłasza s...

Czy Ty też masz tendencję do odkładania ważnych spraw i obowiązków na później? Robisz to regularnie i jest to przyczyną coraz większych problemów w Twoim życiu? Jak wskazują badania, ten problem dotyczy aż 20% populacji. Tymczasem nagminne odwlekanie działań nie tylko blokuje nasz potencjał, lecz także może prowadzić do trudności w pracy zawodowej, w relacjach oraz w obszarze zdrowia psychicznego....

Aż 7,5 miliona Polaków to single – oznacza to, że co piąty z nas żyje w pojedynkę. Niektórym ta sytuacja odpowiada, inni w poszukiwaniu miłości rzucają się w wir randek. Dziś jednym z najpopularniejszych sposobów na poznanie potencjalnej drugiej połówki jest pobranie randkowej aplikacji. Szacuje się że do 2027 r. będzie z nich korzystało aż 440 mln ludzi na świecie! Jednak umówienie się na randkę...

Czy, kiedy i w jakich okolicznościach mógłby powtórzyć się światowy kryzys gospodarczy na miarę tego z 2008 roku? Czy dynamiczny rozwój technologii (z AI na czele), w najbliższych latach doprowadzi do masowego bezrobocia? Czy informacje o ostatnich zwolnieniach grupowych (np. Poczta Polska), to zwiastun poważniejszego problemu, który nas czeka wkrótce? Czy dyplom wyższych studiów jest i będzie gwa...

Internet pęka w szwach od informacji a dostęp do nich nie jest niczym ograniczony. Ma to niestety swoje konsekwencje: aż 84% Polaków zetknęło się z fake newsem, a 9 na 10 badanych potwierdziło prawdziwość choć jednej z fałszywych informacji – to dane z raportu przygotowanego przez Koalicję „Razem przeciw dezinformacji”. Niektóre fake newsy brzmią absurdalnie i od razu budzą naszą czujność, inne, m...

Dlaczego z narzekania uczyniliśmy nasz „sport narodowy”? Co sprawia, że tak często nie potrafimy się cieszyć z sukcesów, a z porażek i trudnych emocji nie wyciągamy konstruktywnych wniosków? Co nam odbiera wieczne zamartwianie się o siebie i innych? Dlaczego tak wiele Polkom i Polakom tak trudno jest osiągnąć szczęście w życiu? Dlaczego z troską myślimy o rzeczach i sprawach na które nie mamy żadn...

Czy znacie uczucie przyjemnego mrowienia w okolicach szyi, karku i głowy? Wywołuje je bodziec zmysłowy: dotyk, zapach lub dźwięk. I to właśnie one aktywują się mózgu struktury odpowiedzialne za relaks i poczucie komfortu. Zjawisko zostało w 2010 r. zdefiniowane jako ASMR i bije dziś rekordy popularności, szczególnie w internecie. Okazuje się że twórcy bodźców wywołujących ASMR (dźwięków, obrazów)...

Psychoterapia jest skutecznym narzędziem dla wielu osób z trudnościami emocjonalnymi, ale nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla absolutnie każdego, kto chciałby terapii się poddać. Brak zaangażowania pacjenta, nieodpowiedni dobór terapeuty, nieadekwatne oczekiwania, wpływ środowiska i sytuacji życiowej, a także niechęć do zmiany to czynniki które mogą wpłynąć na jej skuteczność. Czy terapia jest...

W czasach PRL-u samochód był towarem deficytowym, a produkcje krajowe czy z innych państw socjalistycznych w większości były siermiężnie, topornie, kiepsko wykonane. Jednak zdarzały się również ciekawe modele, które, choć miały szanse powodzenia, to produkowane były w ograniczonej liczbie egzemplarzy lub nie wyszły poza fazę prototypu bądź były zachodnimi konstrukcjami dostępnymi dla ograniczonej...

Istnieją setki wskazówek dotyczących tego jak dbać o włosy, pielęgnować je i zapobiegać ich wypadaniu – ale nie każdy wie, że także te z nich które zostaną na szczotce mogą być pożyteczne i mieć drugie życie. A to wszystko dlatego że 1 kg włosów może wchłonąć aż 5 kg oleju! Ta właściwość jest wykorzystywana w procesie oczyszczania wód mórz i oceanów: w tym celu przygotowywane są maty, składające s...

W Polsce pierwszy przypadek zakażenia wirusem HIV został wykryty w 1985 r. Mimo ogromnego postępu jaki medycyna zrobiła od tego czasu, edukacja w tym zakresie wciąż kuleje – co jest powodem wielu trudności i wykluczeń dla osób seropozytywnych. Dziś w Polsce w pełni refundowane jest leczenie lekami wysokiej generacji (często polegające na regularnym przyjmowaniu tabletek), które umożliwia długie i...

Jakie wychowanie pomoże dzieciom w przyszłości być szczęśliwymi i wartościowymi dorosłymi? Jak prawidłowo dbać o emocje u najmłodszych? W jaki sposób z nimi o nich rozmawiać? Co dzieje się z emocjami dziecka, które nie doświadcza miłości, szacunku i zainteresowania rodziców? Czy rodzic powinien ukrywać przed swoim dzieckiem, własne „trudne” emocje? Dlaczego dziecko czasem tłumi swoje emocje? Jakie...

Statystyki są bezlitosne: w Polsce z każdym rokiem rodzi się mniej dzieci a Polki – boją się rodzić. Przyczyn może być wiele, przeraża ból, obawa przed komplikacjami czy tym co może wydarzyć się po porodzie. Wyzwaniem dla młodych i przyszłych mam jest ogrom rad i wskazówek od których pęcznieje internet, bowiem wybór za którymi z nich podążać, wcale nie jest prosty. Ale urodzenie dziecka wcale nie...

Czy nowy przedmiot edukacja zdrowotna to deprawacja i nadmierna seksualizacja dzieci? IBRiS zapytał o to w sondażu na zlecenie „Rzeczpospolitej”. Okazało się, że aż 60 procent ankietowanych nie zgadza się z tym stwierdzeniem, w tym aż 39 procent zdecydowanie się z tym nie zgadza. Przeciwnego zdania jest 27 procent respondentów. Edukacja zdrowotna – przypomnijmy - to nowy przedmiot, który miałby we...

Proceder prania pieniędzy jest jak powietrze: choć pozostaje niewidoczny, to otacza nas z każdej strony. Według szacunków wartość „wypranych” co roku pieniędzy stanowi do 2% do nawet 5% globalnego PKB, co oznacza, że przestępcy do legalnego obrotu wprowadzają co roku od 800 mld USD do nawet 2 bln USD! To ogromne kwoty które tworzą dziury w budżetach, przez co brakuje środków m.in. na remonty dróg...

Filozofowanie z dziećmi jest sposobem na to, by uczyć je krytycznego i samodzielnego myślenia. Uczestnicząc w dyskusji, ćwiczą formułowanie i bronienie własnych sądów. Czy podstaw filozofii powinny uczyć się już kilkuletnie dzieci? W jaki sposób uczyć dzieci i młodzież filozofii, żeby się do niej nie zniechęciły, a zaczęły zadawać mądre, ciekawe pytania i chciały szukać na nie odpowiedzi? Nawet po...

Wieś, miasteczko, duże miasto – odwieczny podział, chętnie wykorzystywany przez polityków i badaczy do opisywania polskiej rzeczywistości. Czy to podział który istnieje naprawdę? Okazuje się że może zdeterminować całe życie, zwłaszcza jeśli przepełnione jest poszukiwaniem własnej tożsamości, ale także bliskości i akceptacji. Kościół, rytuały, życie społeczności nabierają zupełnie innego wymiaru, k...

W Polsce kobiety cierpią częściej na większość zaburzeń psychicznych niż mężczyźni (poza uzależnieniami), ale to mężczyźni blisko sześciokrotnie częściej popełniają samobójstwa. Coraz częściej zmagają się też z depresją. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele. W czołówce plasują się stres, przepracowanie, niezdrowy tryb życia, nałogi czy społeczna presja na odnoszenie sukcesów. Panowie coraz...

Większości z nas święta kojarzą się nie tylko z choinką, piernikami i pierwszą gwiazdką, ale także – może przede wszystkim, ze zrobieniem czegoś dobrego dla innych. Sposobów co roku jest bardzo wiele: wiele zbiórek i organizacji działa od lat wspierając potrzebujących. W pandemicznym roku 2020 po raz pierwszy w Polsce pojawił się… „Mikołaj w Koronie”. To inicjatywa grupy przyjaciół, którzy zaniepo...