自在社Dreams Possible
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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。
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30 ott 2026
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Episodi
2025華山3分鐘錄音_第904集：DP金句116： 好的提問，比好的答案更重要 28.06.2025 3:58
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第28集：每日完成一個小目標（Ruby Lau） 27.06.2025 3:50
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第903集：DP金句115 一味要孩子乖，容易傷害孩子 27.06.2025 4:00
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第27集：飲茶靜心（Gloria Ngai） 26.06.2025 3:50
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第902集：DP金句114 接納脆弱，才會真正強大 26.06.2025 4:00
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60+圓夢行動_第26集：放鬆心情（Karman Lau） 25.06.2025 3:40
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第901集：DP金句113 停止批判自己，生命才有出路 25.06.2025 4:00
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60+圓夢行動_第25集：祝福自己的身體（May） 24.06.2025 3:03
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第900集：DP金句112 使命感，賦予生命意義和無窮力量 24.06.2025 3:57
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60+圓夢行動_第24集：感恩過去努力的自己（Ruby Lau） 23.06.2025 3:06
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第899集：DP金句111 當我愛自己，親密關係不再是索取，而是一起提升 23.06.2025 3:52
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60+圓夢行動_第23集：活好每一個當下（Paul） 22.06.2025 4:53
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60+圓夢行動_第22集：五感品嘗喜悦（Jackie） 22.06.2025 4:54
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2025華山3分鐘錄音_第898集：DP金句110 每個批評背後，都係隱藏的需求 22.06.2025 3:52
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2025華山3分鐘錄音_第897集：DP金句109 健康的愛，沒有委屈 21.06.2025 3:58
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60+圓夢行動_第21集：我是很有力量的（Michelle Ma） 20.06.2025 3:39
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2025華山3分鐘錄音_第896集：DP金句108 謙卑不是自卑，而是永不自大 20.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第20集：感謝歲月給我的禮物（May） 19.06.2025 3:18
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2025華山3分鐘錄音_第895集：DP金句107 臣服是生命最積極的態度 19.06.2025 3:52
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60+圓夢行動_第19集：讓身體成為自己最佳的朋友（Paul） 18.06.2025 4:31
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2025華山3分鐘錄音_第894集：DP金句106 孩子的缺點，往往是父母教出來的 18.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第18集：我承認、我選擇、我感恩（華山老師） 17.06.2025 4:53
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2025華山3分鐘錄音_第893集：DP金句105 家長學會失敗，孩子才會勇敢探索 17.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第17集：接納愛自己的行動（Gigi Poon） 16.06.2025 3:43
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第892集：DP金句104 允許犯錯，是生命的智慧，是成功的秘訣 16.06.2025 3:53
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