自在社Dreams Possible
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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。
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30 ott 2026
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Episodi
2025華山3分鐘錄音_第929集：DP金句141 愛是能力，與對象無關 23.07.2025 3:53
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第53集：滋養愛自己的心靈（Gigi Poon） 23.07.2025 3:38
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第928集：DP金句140 療癒就在當下 22.07.2025 4:07
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60+圓夢行動_第52集：五感品嘗喜悦（Jackie） 22.07.2025 5:25
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第927集：DP金句139 情緒，不是個人的錯，而是家庭系統失調 21.07.2025 3:53
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60+圓夢行動_第51集：送祝福給身邊的人（Jennifer Tam） 21.07.2025 4:00
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第926集：DP金句138 愛與安全感，由接納自己開始 20.07.2025 4:00
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60+圓夢行動_第50集：隨想曲（Ada So） 20.07.2025 3:47
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60+圓夢行動_第49集：連結身體、感受身體（Gloria Ngai） 19.07.2025 4:21
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2025華山3分鐘錄音_第925集：DP金句137 面對陰影，需要勇氣，同時正是幸福之路 18.07.2025 3:57
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2025華山3分鐘錄音_第924集：DP金句136 成功團隊=堅持初心+ 公平體制+ 表裏如一 18.07.2025 3:53
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60+圓夢行動_第48集：身心合一（Kelvin） 18.07.2025 3:37
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第923集：DP金句135 睇自己，是生命的出路 17.07.2025 3:58
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60+圓夢行動_第47集：陪伴恐懼情緒（Athena Au） 17.07.2025 4:57
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2025華山3分鐘錄音_第922集：DP金句134 唯獨接納陰影，命運才會改變 16.07.2025 3:57
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60+圓夢行動_第46集：獅子山下（Ada So） 16.07.2025 4:04
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2025華山3分鐘錄音_第921集：DP金句133 接納離別，才是真正的愛 15.07.2025 3:55
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60+圓夢行動_第45集：慈心祝福（Ellen） 15.07.2025 4:49
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2025華山3分鐘錄音_第920集：DP金句132 臨終放下，是生命的大智慧 14.07.2025 3:59
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60+圓夢行動_第44集：愛自己（Kelvin） 14.07.2025 3:39
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2025華山3分鐘錄音_第919集：DP金句131 信念改變，我經歷的世界，便即時改變 13.07.2025 3:53
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60+圓夢行動_第43集：舒緩憤怒情緒（Athena Au） 13.07.2025 4:59
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2025華山3分鐘錄音_第918集：DP金句130 修行，就是讓靈性落實為人性實踐 12.07.2025 3:57
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60+圓夢行動_第42集：茶香靜心（KK Lam） 12.07.2025 5:34
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第917集：DP金句129 覺醒，就是重建大腦回路 11.07.2025 4:08
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