Double Hoppe, Le podcast.

Et si le problème n’était pas votre quotidien… mais la façon dont vous l’habitez ? Pourquoi vous sentez-vous plus libre, plus légère et plus vivante en vacances… alors que vous êtes exactement la même personne ? Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion très personnelle née d'une question qui me poursuit depuis plusieurs jours : Pourquoi ai-je l'impression d'être davantage moi-même quand...

Lorsqu'il est question des émotions, on pense souvent qu'elles peuvent être une fin en soi. Mais en réalité, les émotions répondent à un fonctionnement du cerveau assez étonnant : celui de la prédiction. Qui n'a jamais eu la boule au ventre ne serait-ce qu'en entendant la phrase "il faut que l'on parle". Pourtant, vous n'êtes pas devin et n'avez pas la certitude de ce dont il est question. Dans ce...

Vous savez exactement ce que vous voulez mais vous restez bloqué.e ? Manque de compétences, de légitimité ou de confiance... Et si ces raisons que des excuses bien déguisées ? Dans cet épisode, nous explorons les véritables freins qui vous empêchent d'avancer : peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, manque de confiance en soi, besoin de contrôle, peur de l'échec… Auta...

Il y a des moments où notre identité bascule en une seconde. Un instant précis où l’on comprend que plus rien ne sera jamais comme avant. Dans cet épisode profondément intime, je vous invite à un bon dans le temps : ce moment où deux barres ont changé ma vie pour toujours. À ce moment précis, je suis devenue maman. À travers cette expérience, je vous partage ma réflexion à propos du travail identi...

Et si tu arrêtais de croire que “ça ne sert à rien”… avant même d’avoir essayé ? Dans cet épisode très spécial, je t’ouvre les portes d’une conversation sans filtre avec Camille. Camille, elle n’est pas “influenceuse transformation miracle”. Elle est architecte. A 30 ans. Et pendant 3 ans, elle s'est questionnée sans cesse. Elle se sentait perdue, fatiguée de chercher sans trouver, et à deux doigt...

Et si tout ce que vous pensiez “subir” dans votre vie n’était en réalité… que des règles du jeu que vous n’avez jamais vraiment choisies ? Dans cet épisode, on parle de ces règles invisibles qui structurent nos vies depuis toujours : celles que l’on nous transmet, que l’on intègre sans questionner et que l'on finit par suivre par automatisme. Ensemble, on explore cette idée un peu vertigineuse : e...

Est-ce que tu t'efforces à suivre quelque chose qui ne te rend pas vraiment heureuse ? Quel est le ratio plaisir/problèmes dans ce que tu fais ? A quel point fais-tu confiance à tes ressentis ? Quelle est l'identité que tu incarnes ? A quel point les outils tels que la spiritualité jouent un rôle dans ton comportement ? Quelles parts de toi caches-tu ? (...) Autant de questions abordées dans cette...

Et si le vrai problème n’était pas le manque de temps… ni les autres… mais les histoires que vous vous racontez sans même vous en rendre compte ? Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la conférence de Maud Ankaoua lors de laquelle en nous a livré son processus en 7 étapes pour agir et se rapprocher de l'alignement. J'y aborde ces moments flous, où tout semble bloqué. Ces excuses (...

Tu ressens de la peur et de l’envie en même temps ? De la joie et de la culpabilité quand tu poses une limite ? De la fierté et du doute quand tu lances ton projet ? Tu crois peut-être qu’être aligné.e signifie être "cohérente" émotionnellement. C’est faux. Dans cet épisode, on parle de complexité émotionnelle , de confiance en soi , de prise de décision alignée et de ce qui distingue celles et ce...

La confiance en soi n’est pas un don. Ce n’est pas non plus l’absence de peur, de doute ou d’hésitation. Dans cet épisode, je te partage 11 choses très concrètes à arrêter de faire si aujourd’hui tu as l’impression de manquer de confiance en toi… parfois sans même t’en rendre compte. Cet épisode est né d’une candidature qui m’a profondément marquée : « J’ai plus de 40 ans et je voudrais vraiment p...

Tu voudrais croire à ce dicton qui dit que le plan est toujours parfait, pourtant au quotidien, difficile de se l’appliquer ? Cet épisode est pour toi. Loin du développement personnel bateau ou du coaching mindset à la positivité toxique, on parle de ces moments où la vie ne se déroule pas comme prévu. De ces chemins qui résistent. De ces plans que l’on n’a pas choisis… mais qui semblent pourtant...

Dernier épisode de l’année… Et peut-être que, comme moi, tu sens cette fatigue qui glisse doucement, ce brouillard qui s’installe sans prévenir. Cette envie de tout mettre sur pause, de disparaître sous un plaid ou de prendre un billet one-way pour les tropiques. Spoiler : tu as le droit. Et surtout… c’est peut-être un message. Dans cet épisode, je t’emmène avec moi dans les coulisses d’un vrai co...

Dans cet épisode, je partage une prise de conscience puissante qui a transformé ma manière de vivre cette fin d’année — un de ces moments où tout se réorganise intérieurement, sans bruit, mais avec un impact immense. C’est un épisode où je vous ouvre mon coeur, où je parle d’ambition, de conscience, d’émotions, de confiance en la vie et de ces réalignements silencieux qui façonnent une année… et p...

Dans cet épisode, je vous partage une idée à la fois simple et radicale. Celle qui m'accompagne à chaque fois que je me sens comme tétanisée. Un shift mental capable de transformer la manière dont vous vous positionnez, dont vous prenez vos décisions et dont vous avancez dans votre vie personnelle comme professionnelle. Une phrase — que je n’ai encore jamais expliquée de cette façon — et qui, si v...

Et si ton inquiétude n’était pas une preuve de lucidité… mais une stratégie de contrôle ? Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un mécanisme aussi subtil que puissant : cette tendance à nourrir nos peurs pour avoir l’impression de maîtriser l’avenir , les autres — ou même nos émotions. Tu verras pourquoi s’inquiéter, c’est une façon de se rassurer faussement , et comment choisir à la place le co...

Et si le plus grand challenge de la vie, c’était de se choisir ? Cet épisode, c'est une grande Première. J’accueille une participante de BOUM , saison 1 mon accompagnement collectif de révélation personnelle. Elle y raconte ses peurs avant de dire oui : celle de se retrouver face à elle-même, d’être “trop”, de ne pas pouvoir se le permettre… Et surtout, comment elle a appris à s'écouter au lieu de...

Et si le vrai déclic ne venait pas d’en faire plus, mais d’arrêter de lutter ? Dans cet épisode, je te parle d'un outil profondément transformateur, souvent oublié, souvent mal compris : l'acceptation. On pense que “accepter”, c’est se résigner. Mais c'est tout l'inverse. Accepter, c’est reconnaître ce qui est, pour enfin reprendre le pouvoir sur sa vie. Je te guide à travers ce processus intérieu...

Comment faire le bon choix ? Prendre une décision peut parfois ressembler à un champ de mines : peur de se tromper, peur de regretter, peur de perdre. Et si tu pouvais enfin poser tes choix avec confiance, sans t’enfermer dans l’angoisse du “mauvais choix” ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer : ✨ Ce que signifie vraiment “choisir” (et pourquoi c’est toujours un acte de pouvoir personnel)....

Reprendre le pouvoir face aux critiques Dans ce nouvel épisode, je vous emmène dans les coulisses d’une expérience très personnelle : un commentaire reçu sur LinkedIn, à la fois blessant et révélateur. Ce moment m’a permis de mettre en pratique, dans la vraie vie, des enseignements puissants comme les Accords Toltèques . Vous allez découvrir comment : transformer une critique en levier de confianc...

Et si quelques prises de conscience suffisaient à transformer ta manière de vivre… dès aujourd’hui ? Dans cet épisode, je te partage 5 enseignements puissants — des clés que j’ai intégrées au fil du temps, et qui ont marqué un véritable tournant dans ma vie… et dans celle de mes client.es . Mon intention ? Te les transmettre avec clarté, sincérité, et surtout accessibilité . Pas besoin d’attendre...

ÉPISODE GAME CHANGER — Même 8 mois plus tard, il résonne fort. Tu sais exactement ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas. Tu veux : 〰️ des routines alignées, 〰️ une vie à ton image, 〰️ incarner, enfin, cette version de toi que tu admires en silence. Mais la flemme, les excuses, le mental bruyant ont encore trop souvent le dernier mot. Et tu restes bloqué.e dans ce cycle que tu connais...

Dans cet épisode profondément personnel, on explore une question universelle mais souvent tue : Comment se détacher en douceur des relations, habitudes ou idéaux de vie qui ne nous ressemblent plus ? C’est Clémentine qui m’a inspiré ce sujet, en partageant un moment charnière de sa vie : après 10 ans de relation, elle a quitté son compagnon, sans haine ni drame, juste parce que son cœur ne vibrait...

T'es-tu déjà dit que ta place n'était peut-être pas à prendre ? Pas la “prendre” de force. Pas “attendre” qu’on te la donne. Mais plutôt… une place à créer . De zéro. Pour toi. Dans cet épisode, je te partage ma vision sur ce sujet fondamental — parce que derrière cette question se cache quelque chose de beaucoup plus grand : un mélange de responsabilité, de liberté et de magie. On part d’une idée...

Cette semaine, je réponds à une question profonde qu’on m’a posée : → Peut-on vraiment changer ? Je pense que OUI, absolument. Dans cet épisode de podcast, on parle changement intérieur, évolution personnelle, et surtout de ce moment flou où on ne se reconnaît plus vraiment... Tu sais, ce moment où tu n’es plus la version d’avant, mais tu ne sais pas encore qui tu es en train de devenir. Ni même q...

Se libérer du regard des autres : confiance en soi & épanouissement personnel. Tu en as assez de te laisser freiner par le regard des autres ? Tu veux arrêter de chercher constamment l'approbation, de vouloir plaire à tout prix, et enfin retrouver confiance en toi ? Dans cet épisode 40 de mon podcast développement personnel et confiance en soi , on explore comment se libérer du regard des autr...