Dinamicamente

L'estate è quasi arrivata, è tempo di vacanza. Molte volte però non riusciamo a staccare completamente, a fermare quel criceto che gira dentro la nostra testa. Con quest'ultima puntata di Dinamicamente, prima della pausa estiva, voglio aiutarvi a capire come mandare in vacanza il vostro cervello. Buon'ascolto e buona estate a tutti voi.

Giacca e cravatta sono la tenuta ideale per un furto? I calciatori in maglia nera sono ammoniti più spesso? Ad un colloquio di lavoro meglio indossare abiti chiari o scuri? Esiste una psicologia dell’abbigliamento per cui ogni indumento, ogni dettaglio è capace di modulare il comportamento delle persone che ci circondano attraverso codici impliciti che spesso veicolano stereotipi. Ecco che cosa ra...

Il percorso adolescenziale è caratterizzato da frequenti momenti critici. L'adolescente vive come un equilibrista sulla corda tesa fra devianza e normalità e un semplice sbandamento può farlo cascare dalla parte sbagliata. Tende a risolvere il conflitto affrontandolo non all'interno della propria mente, ma nella vita reale. L'esperienza deviante, la tendenza a compiere gesti trasgressivi nei confr...

La nascita del conflitti tra noi esseri umani è una condizione normale, è una costante della storia umana. Ma perchè nasce il conflitto, cos'è che lo genera?? E come possiamo risolverlo?? Ascoltate la puntata di questa sera e lo capirete....

Muoversi da un luogo all'altro (più promettente perchè ancora non sperimetato) sembra più facile e allettante che impegnarsi in un lungo sforzo di riparazione dell' "oggetto difettoso". A volte dietro l'amore liquido si nasconde l'insicurezza personale.. Tipico esempio è il "dongiovannismo", espressione di una personalità fragile, tesa alla incessante ed ossessionata ricerca di conferme, da cui la...

Non meritiamo che gli altri ci manchino di rispetto, che ci calpestino, per di più senza motivo. Possiamo fare tanto per ripristinare i nostri confini e fare notare quando vengono violati attraverso la comunicazione assertiva..

L'emancipazione è davvero emancipante al giorno d'oggi? Quali sono le caratteristiche di questa emancipazione? Cosa devono fare le donne per essere emancipate.... durante questa puntata di Dinamicamente vorrei fare due chiacchiere sui retroscena dell'emancipazione, sulle conquiste non conquistate, e sui problemi che può portare tutto questo fino a giungere ad una problematica psicologica denominat...

Il senso di colpa può diventare altamente nocivo e disabilitante per chi non riesce a digerirlo e a trasformarlo. In questa puntata di Dinamicamente capiremo perchè nasce in noi il senso di colpa nocivo e come possiamo combatterlo, ritornando a vivere nel presente senza pensare al passato.

San Valentino sta arrivando.. "salutamelo!" direbbe qualcuno... stasera noi invece pensando all'amore che in questi giorni è tra le vetrine dei negozi e non solo nell'aria, parleremo di un amore speciale, quello che dovremmo coltivare per noi stessi... “Se l’amore fosse un albero, le radici sarebbero il tuo amor proprio. Quanto più ami te stesso, più frutti per gli altri darà il tuo albero e più a...

Siamo spesso condizionati dalla paura del fallimento, come se l'assenza di questo garantisca il successo. In realtà la mancanza di fallimento equivale a non assumersi dei rischi, all'immobilità. Ecco alcune azioni che se messe in pratica, vi aiuteranno a togliervi di dosso la paura di fallire o a sentirvi inadeguati.

Prima di tutto Buon 2017 a tutti voi, prima puntata di questo nuovo anno di Dinamicamente incentrata su ciò che ostacola la nostra voglia, il nostro bisogno di cambiare di migliorare... Capiremo come sbloccare ciò che ci blocca!

Durante quest'ultima puntata di Dinamicamente, la numero 17, oltre a farvi tanti in bocca al lupo e a salutarvi, vi parlerò delle differenze tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra, per chiarirvi un pò le idee e per farvi comprendere che chi va dallo psicologo non è "pazzo" ma che i veri matti siamo noi, e capirete il perchè :)... ed infine parleremo anche della capacità di sdrammatizzare, util...

In questa 16° puntata di Dinamicamente parleremo di come la musica influenza la nostra vita, e proprio per ascoltare un' esperienza diretta ho invitato Andrea, cantante, compositore e cofondatore di una band salentina Skarlat, nonché un mio caro amico, che ci racconterà il suo rapporto con la musica, e come grazie a questa la sua vita è migliorata.....

Compiacere gli altri e non essere realmente se stessi diventa a lungo andare una trappola. E' di questo che parleremo nella 15°puntata di Dinamicamente. Cercheremo di capire cosa genera alle origini la tendenza ed il bisogno di compiacere gli altri, e di quanto invece sia importante amarsi in modo incondizionato.

Che cosa accade al cervello quando soddisfiamo i nostri bisogni primari come mangiare o fare sesso? Perché quando assumiamo alcool, droghe o fumiamo una sigaretta proviamo la stessa sensazione? E perché l’innamoramento ha gli stessi effetti di una droga? In questa puntata di Dinamicamente parleremo di questo ed anche dalla dipendenza sessuale, della Cyber Sexual Addiction (dipendenza sessuale lega...

In questa tredicesima puntata di Dinamicamente capiremo l'utilità della tristezza, un emozione che apparentemente potrebbe sembrare solo "fastidiosa" ma che invece ad esempio ci ha permesso di sopravvivere durante la nostra esistenza o di muoverci all'interno del nostro mondo sociale...

Potrebbe sembrare strano pensare che esistano persone che hanno paura di essere felici, e invece è molto più frequente di quel che si pensa. Ma perchè la felicità può far paura? Lo scopriremo insieme in questa XII° puntata di Dinamicamente.....

Le persone buone non chiudono mai bottega per ferie e non hanno orari. Infatti anche quando percepiscono l’invasione di altre persone nei loro spazi personali, solitamente puntano il dito contro se stesse colpevolizzandosi di questa “intrusione” perchè si vedono come persone troppo fiduciose. E' bene ricordarsi invece l'importanza dei limiti, dei confini, dell'amor proprio, dell'autoempatia e del...

Con l'arrivo della primavera e delle belle e lunghe giornate il nostro umore cambia, ma perchè? cosa succede? In questa decima puntata di Dinamicamente vedremo come la nostra mente e il nostro corpo sono collegati all'ambiente che ci circonda, alla natura...

"Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è" Buddha. Quando si tratta della propria vita credo che sia importante credere nei propri sogni e lottare per realizzarli, a volte è necessario cambiare, lasciare andar via il passato ed agire. Non è certo semplice, assolutamente, ed infatti durante questa puntata cercherò di darvi dei consigli su cosa fare per iniziare a ca...

Viaggiare è il modo migliore per imparare, confrontarsi con altre abitudini e culture. Un viaggio porta sempre una crescita interiore. Per viaggio si intende anche una bella passeggiata in un posto a pochi km da casa. La psicologia da tempo insegna come con piccole cose possiamo migliorare la nostra vita. La psicologia paragona il viaggio ad una “medicina insolita” ma efficace. Il nostro cervello...

Corpo e mente non sono due mondi separati, ma sono due parti che si influenzano continuamente. Tacere i tuoi sentimenti mette la salute a rischio, infatti ogni volta che rimaniamo in silenzio, per paura di ferire l'altro ad esempio, ci stiamo danneggiando. In questa puntata di Dinamicamente scopriremo cosa sono le malattie psicosomatiche, come e quanto la nostra mente influenza il nostro benessere...

In questa piovosa giornata di febbraio, durante la VI° puntata di DINAMICAMENTE, capiremo cosa sono e come eliminare i PENSIERI TOSSICI che riempiono la nostra testa e che sfinendoci non ci permettono di pensare ad una vita felice. Infatti vi darò dei consigli per diventare una CALAMITA DI ENERGIA POSITIVA. Aprite bene le orecchie buon ascolto....

" Di tutte le bestie selvagge, la più difficile da trattare è Amore" Platone. Con l'avvicinarsi di San Valentino ho scelto di parlare di coppie, soprattutto di cosa è meglio fare per stare bene insieme all'Altro, cercando di capire anche cosa amore non è. Parleremo anche di una "nuova" "diversa" "inconsueta" forma d'amore, di "Amori molteplici" e cioè del POLIAMORE.

Vi è mai capitato di mangiare di continuo senza sapere il perché? Potrebbe trattarsi di Fame Emotiva, non è di cibo che si avrebbe bisogno, ma di emozioni... In questa quarta puntata di Dinamicamente scopriremo da dove deriva la nostra relazione con il cibo, i 12 motivi psicologici dietro il bisogno di mangiare, come smettere di mangiare troppo, insomma parleremo di cibo alimentazione e psicologia...