De Ambi Oosterhout Podcast

In deze aflevering geef ik mijn nummer 1 tip (of eigenlijk één van mijn nummer 1 tips 😅) voor hoe je anders naar je gedachten kunt kijken. Dat doe ik aan de hand van kernkwadranten (leg ik ook uit). Door anders te kijken naar je gedachten, creëer je nieuwe keuzemogelijkheden en daarmee ook nieuwe mogelijke uitkomsten. Dus jij verandering in jouw situatie wil , dan helpt het als je anders kunt kij...

In deze aflevering reflecteer ik op het zoeken naar advies en de innerlijke dialoog die daarbij komt kijken. Over hoe we vaak bevestiging zoeken van anderen om onze eigen gevoelens en gedachten te valideren. Door te onderzoeken welke stemmen in ons hoofd actief zijn, kunnen we beter begrijpen wat we nodig hebben en hoe we onszelf kunnen ondersteunen. ---------------------------- Hoi! Ik ben Ambi O...

In de vorige aflevering gaf ik de tip om - als je het spannend vindt om rust of stilte op te zoeken - klein te beginnen. Deze "bonusaflevering" is een ieniemienie meditatie naar aanleiding van de vorige podcast. Enjoy 😊 ---------------------------- Hoi! Ik ben Ambi Oosterhout. Ik help mensen zich mentaal sterk en emotioneel veerkrachtig te laten voelen, met een combinatie van mindset-coaching en...

In deze aflevering reflecteer ik op het verschil tussen rust en ontspanning, omdat we vaak zeggen dat we rust nodig hebben, maar die vervolgens proberen te vinden in ontspanning. Naar aanleiding van een coachingsessie deel ik een metafoor die helpt om anders naar onrust te kijken, en deel ik een tip hoe je klein kunt beginnen wanneer je écht rust wilt nemen. ---------------------------- Hoi! Ik be...

In deze aflevering onderzoek ik waarom wat je gelooft vaak belangrijker is dan wat objectief waar is. Hoe onze overtuigingen bepalen hoe we situaties ervaren, waarom twee mensen hetzelfde kunnen meemaken en zich totaal anders kunnen voelen, en wat dat zegt over waarheid, betekenis en innerlijke vrijheid. Aan de hand van een persoonlijke ervaring, psychologische inzichten en herkenbare voorbeelden...

In deze aflevering deel ik een persoonlijke mijmering over wat er gebeurt als je lichaam besluit dat het tijd is voor pauze. Over instorten terwijl het eigenlijk goed ging, over toelaten in plaats van willen oplossen, en over het vertrouwen dat na verwarring weer richting ontstaat. ---------------------------- Hoi! Ik ben Ambi Oosterhout. Ik help mensen zich mentaal sterk en emotioneel veerkrachti...

In deze podcast word ik geïnterviewd door business coach Jessica de Jongh. Wij duiken samen in de vraag "Wat is het nou eigenlijk wat jij doet , Ambi?" We hebben het over blokkades en patronen die je niet met je hoofd oplost, over veiligheid in coaching, over The Work van Byron Katie, en over waarom je niet hoeft te wachten tot je weet wat "je probleem" is voordat je een coach zoekt. Als je onvred...