Das Café Selfcare - by marie-jeanne

Dass unsere Gedanken unser Leben beeinflussen, hat wahrscheinlich schon jeder gemerkt. Dass sich diese Gedanken aber oft wie ein automatischer Kreislauf abspielen ist die andere Sache. Wie du diese Glaubenssätze und Kreisläufe also erkennst, realisierst, veränderst und auflöst gibt es in dieser Folge mit dem vier Schritte-Beispiel. ✨ Ich zeige dir sogar wie du neue Verbindung in deinem Kopf erste...

sich gepflegt, wertvoll und selbstbewusst fühlen ist heutzutage schnell mit Druck verbunden, weil die Selbstpflege auf einmal zum Perfektionismus wird. Als Bauernhof Mädchen mit locken bin auch ich kein typisches Cleangirl. Trotzdem sind das ein paar Dinge, die mir dabei geholfen haben diese Energy zu haben und mich so zu fühlen. Wertvoll, gepflegt und aufgeräumt. 💓✨ Sketchnote: https://www.drop...

Vor ein paar Folgen habe ich geteilt, dass ich mir Meerschweinchen manifestiere. Und wenn du auch bei deiner Manifestation oder es in deinem Leben irgendwie nicht weitergeht, dann ist diese Folge für dich. Es gab endlich mal wieder eine Kartenlegung mit dem Lege-System „der nächste Schritt“. Viel Spaß beim ausprobieren. ✨💓

Wie oft hatte ich die Situation, dass ich an einem Tag völlig überfordert war und am Ende unglücklich war, weil ich das Gefühl hatte ich hab nicht genug geleistet. Denn jeden Tag standen auf meinem To-do List 20 Punkte. Deshalb gibt es in dieser Folge ein paar Methoden, die ich als sehr hilfreich empfinde, die mich dabei unterstützt haben, produktiv zu sein und mir weniger Druck zu machen. ✨🫶🏼

Ganz oft haben wir die Basics vom manifestieren schon drin und wissen auch schon viel darüber. Wie man das Ganze aber dann im Alltag anwendet und tatsächlich ins Gefühl kommt, fühlt sich manchmal noch schwer an. Deswegen gab es heute in der magischen Zimtschnecken Folge eine Manifestation Mechnig, die du in 10 Minuten umgesetzt bekommst. Ich habe sie schon ein paarmal ausprobiert und bin begeister...

Fragen die deinen Monatsstart komplett verändern können und eine passende Karte: Das gibt's in der heutigen Folge. Wir gehen auf Manifestation,ziele und Strukturen ein, ohne der Druck zu machen, wie du einen Monatsstart am besten für dich nutzen kannst und eine passende Lenormand Karte dazu deutest. ✨ Instagram: @mariejeannnnne E-Mail: mj@hof-hutmacher.de

Der Unterschied zwischen Mangel und Fülle beim erschaffen unserer Manifestation kann manchmal sehr groß sein.. wie du also eher aus der Fülle manifestierst und die richtige Energie und auch Frequenz ausstrahlst, um somit deine Manifestationen noch leichter zu erreichen, gab es in dieser Folge🫶🏼 Instagram: mariejeannnnne E-Mail: mj@hof-hutmacher.de

nachdem ich selber gerade eine Zeit lang eine Blockade hatte und nicht weitergekommen bin, habe ich in dieser Folge ein paar meiner Learning gezeigt. Wie dein inneres Kind Ruhe findet und du nach einer Reise nicht krank wirst, gab es deswegen in dieser Folge✨

schon wieder den falschen Typen attraktiv gefunden, wieder eine unpassende Freundschaft erlebt oder doch einfach wieder ein neuer Job, der einem doch nicht den Alltag verspricht, den man sich wünscht. Wenn wir immer wieder in die selben Situation kommen und die selben Menschen in unser Leben kommen, manifestieren wir auch das, wie du vom Opfer zum Schöpfer wirst und erkennst, wann du immer und imm...

in dieser Strawberry Matcha Folge ging es wieder um die Girly Themen. Ich habe fünf Dinge geteilt, die meine Perioden und die damit verbundenen Schmerzen so supportet haben, dass ich letzten Monat keine Schmerzen hatte und sogar manchmal vergessen habe, dass ich meine Menstruation hatte. Früher war das undenkbar, denn ich hatte ausnahmslos jeden Monat damit zu kämpfen und musste sogar Schmerztable...

Zwar ein bisschen krank gibt es noch nachträglich eine Espresso-Folge ✨ Es gab ein Update zum Thema Manifestation der Meerschweinchen und ein bisschen über große Ziele und Träume philosophiert. Diese Folge hat keinen Plan 🤭 Viel Spaß damit

heute habe ich dir Methoden und Varianten an die Hand gegeben, wie du manifestieren kannst. Ich manifestiere mir aktuell Meerschweinchen und habe dich auf den Weg mitgenommen, was ich gerade tue und wie ich sie mir vorstelle oder wünsche 🫶🏼✨ instagram: mariejeannnnne E-Mail: mj@hof-hutmacher.de

Heute ging es um das Thema an sich glauben und an sich zweifeln und wie das alles mit meiner Reise auf Instagram und Social Media zusammen hängt. Ich war am Anfang so unsicher, doch seit den letzten vier Monaten hat sich vieles verändert und ich konnte anfangen an mich zu glauben. 🫶🏼 Wie ich das geschafft habe und was damit zusammen hängt, gibt es in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß und I...

hellloo ! Heute ging es um Selbstbewusstsein und Wohlbefinden im Leben und mit dir selbst 💓 Es gab 3 Dinge die mir definitiv weitergeholfen haben um mich nicht mehr so klein zu machen ✨ Ein bisschen Plausch aus dem Nähkästchen und Realtalk, alles mit dabei. Ganz viel Spaß 🫶 Falls du die Zusammenfassung der Folge als Sketchnote haben möchtest hier ist der Link 💞 (zum ersten Mal ausprobiert 🥹):...

hier noch einmal die Folgen Übersicht: MAGISCHE ZIMTSCHNECKEN - Spiritualität, Manifestation und Kartenlegungen ESPRESSO FOLGE - Mindset-boost und Manifestationübung CAPPUCCINO & KLARTEXT - Erfolg, Mindset, der Start zu deinem Future Self STRAWBERRY MATCHA - Selfcare, Alltag, Girl stuff Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge 💞✨ Dieser Podcast hieß mal Tarot to go, und geht jetzt in die nächst...

Wir sind wieder da! Mit neuem Konzept und riesiger Motivation ❤️ Heute gab es zum Anfang von dieser Strawberry Matcha Folge ein kleines Live Update und die eine Sache, die zum Thema SelfCare bei mir gerade auf Platz 1 steht. Kennst du Joe Dispenza? Ganz viel Spaß beim hören und wir sehen uns nächste Woche wieder 🫂🫶🏼🍓

Nur Bilder oder krass geile Wünsche? Wie man am besten mit Visionboards manifestieren kann und was es überhaupt damit auf sich hat. Wieso funktioniert es und wie können wir es noch verstärken? Die Infos gabs heute in der Folge. Viel spaß beim manifestieren 🫶🏼

Das ist der Titel des Buches von Byron Katie. Sie hat sich das Konzept von the work überlegt, welches auf 4 Fragen und einer Umkehrung basiert. Eine Anleitung zum Überprüfen der eigenen Gedanken und Hinterfragung der eigenen Glaubenssätze. In der heutigen Folge berichte ich ein wenig über das Buch, die Fragen, meine eigenen Gedanken die ich überprüft habe und zeige dir einen Fall aus ihrem Buch. H...

Weniger Chaos, aber wie? Egal ob ich alles aufräume, ich kann putzen wie ich will, aber es wird nicht lange halten. Wie oft habe ich mir Mühe gegeben und ein paar Stunden später sah es eigentlich so aus wie vorher. Unser Äußeres Chaos hängt immer mit unserem inneren Chaos zusammen. Wie du mehr Ordnung schaffen kannst und warum das Chaos eigentlich nicht so schlimm ist, gab es in der heutigen Folge...

Glaubst du ans Manifestieren? Ist nicht so wichtig, ob du dran glaubst, es passiert trotzdem! Hier sind meine Lieblingswege zum Manifestieren für dich. Ich hab schon so viele tolle Sachen erlebt, wegen Manifestationen und hier kriegst du auch ein paar Beispiele dazu. Hör rein, probier alles selbst aus und finde heraus was am besten zu dir passt. Kreiere dein Traumleben und bestelle detailliert 😁

Diese Folge liegt mir schon wieder am Herzen Aktuell versuche ich jeden Morgen meiner eigenen Routine zu folgen und dran zu bleiben. Es ist so viel einfacher, wenn du deine eigene Routine erstellst, statt sie einfach irgendjemandem nachzumachen, denn letztendlich sind wir alle unterschiedlich und haben verschiedene Bedürfnisse. In der heutigen Folge habe ich erklärt, wie du deine Morgenroutine ent...

Was wäre, wenn dein Körper dir Bescheid sagen könnte, wenn etwas nicht stimmt? Was wäre, wenn du nicht ohne Grund immer wieder Ablenkung suchst? Heute geht's genau um dieses Thema und ich finds mega interessant! Eine Stelle in einem Buch von Eva-Maria Zurhorst passte sehr gut dazu und eine Erfahrung die ich in den letzten Wochen mit dem Thema "Essen für Entspannung" gemacht habe auch..

Diese etwas andere Folge zeigt uns, dass unsere Pflanzen unsere Gedanken lesen können (?). Genauso wie Reis und Wasser? Alles ist Energie und was wir denken, formt unser Leben. Dieses mega interessante Thema habe ich heute angefangen und finde es so crazy. Falls du heute deine Wissensgrenze sprengen willst, oder deine Glaubenssätze verändern willst, kommst du mit dieser Folge weiter! Ganz viel Spa...

Ich vergleiche mich ständig. Immer hab ich das Gefühl nicht genug zu sein und dass die anderen besser sind als ich. Ich habe mir das Thema ein bisschen genauer angeguckt und realisiert, dass es ganz schön quatschig ist sich zu vergleichen. Den Sinn dahinter und mögliche Lösungsansätze gibts hier 💓

Oh man 🤭 Ich hab heute zum ersten Mal eine Podcastfolge live aufgenommen und es war echt witzig! Heute ging es um das Thema Veränderung zulassen und die Situation, wenn du dich gefühlt im Kreis drehst oder nicht weiterkommst 🫠 Ich hab so wie in den meisten Folgen Tarot Karten gezogen und mir das Thema genauer angeschaut. Eventuell habe ich auch meine Stresspunkte angeschaut und hab während dem A...