Siham Mekrane
Crescere fa paura
Crescere fa paura è il primo podcast italiano che parla di crescita personale gentile e di vulnerabilità. Ogni episodio è uno spazio safe in cui parliamo di sviluppo personale, di salute mentale e di journaling mentre diventiamo le migliori versioni di noi stesse. Io sono Siham, e ti do il benvenuto!
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Episodi
10. Ho sprecato un anno della mia vita: di fallimenti e 10 lezioni imparate 14.12.2021 23:03
Si ricomincia! Oggi debuttiamo la seconda stagione di Crescere fa paura e lo facciamo parlando di fallimenti e delle lezioni che ci insegnano. Con una tazza di tè in mano, ti apro il mio cuore e ti racconto dei miei fallimenti più grandi di quest’anno che si sta concludendo. Ti parlo anche delle 10 lezioni che ho imparato: Non affezionarti all’azienda per cui lavori Trova il coraggio di chiedere a...
9. Il dietro le quinte del podcast e le 4 lezioni che ho imparato 03.08.2021 15:54
Si conclude quindi la prima stagione di Crescere fa paura con un episodio bonus che è un po' il dietro le quinte della sua realizzazione: com'è nato e le 4 lezioni che ho imparato. 1) Avere un progetto personale in cui investirsi al di fuori della propria sfera lavorativa 2) Lanciarsi anche quando non si è pronti 3) Prendere in conto tutte le cose che imparerai e che prima o poi ti serviranno 4) L...
8. Come abbracciare e accettare la propria vulnerabilità. Con Scarlet Pacheco. 03.08.2021 40:30
In questo questo ultimo episodio parliamo con Scarlet Tania Pacheco, un’amica che mi ha confessato che il giorno della sua laurea magistrale si è sentita dentro una tristezza infinita. Consapevole che tutte le porte di un futuro brillante le si aprivano davanti, Scarlet inizia a chiedersi se è felice, cosa vuole davvero, se la felicità sia effettivamente in quel percorso lineare che ci si aspetta...
7. Di introversione e alta sensibilità: come accettarsi e vivere il proprio potenziale. Con Giulia Bianconi. 27.07.2021 32:15
Quante volte ci siamo sentiti sbagliati nella vita a causa di un tratto della nostra personalità? Tratti come la timidezza, l’introversione, l’emotività, la sensibilità, la riservatezza. E non ci sentiamo sbagliati per queste caratteristiche in sé, ma per la percezione negativa che queste etichette hanno agli occhi altrui. Oggi ne parliamo con Giulia Bianconi, @sunflourish su Instagram. Giulia è u...
6. Un biglietto di solo andata per Bruxelles, una vita di coppia mista e un quotidiano ricco di multiculturalismo. Con Dalila Coviello. 13.07.2021 40:04
Fine giugno 2018. Mi trasferisco definitivamente in Francia dopo quasi tutta una vita in Italia. E le ragioni per cui ho deciso di andarmene sono tantissime: dal non sentirsi mai al proprio posto, dalla necessità di prendermi cura della mia salute mentale e dal bisogno di nuovi stimoli che potessero risvegliare in me la curiosità e la voglia di vivere nuovamente la vita con pienezza. Se tornassi i...
5. Come trovare il coraggio di cambiare strada e fare quel che si ama davvero. Da quasi avvocato a SMM. Con Chiara Monica. 02.07.2021 37:12
A 18 anni ci chiedono di fare una delle scelte più importanti della nostra vita: gli studi che determineranno la nostra futura professione e di conseguenza la nostra futura vita. Per alcuni la scelta si fa seguendo le proprie passioni e interessi, altri preferiscono andare sul sicuro adattandosi al mercato del lavoro e le sue opportunità, altri la fanno per esclusione e altri ancora sono certi e s...
4. Perché e come costruire la visione ideale della propria vita. Con Lucia (@elle_growth) 15.06.2021 41:07
Ogni inizio anno, da anni, ho l’abitudine di fissarmi quattro obiettivi principali da raggiungere. Quest’anno ho accompagnato questa organizzazione con una vision board che possa ricordarmi questi obiettivi. C’è poi chi questa vision board la utilizza per manifestare quel che vuole, per attrarlo e ottenerlo. In quest’episodio andiamo oltre allo strumento della vision board in sé e parliamo solo di...
3. Dell'importanza di credere nei propri sogni e del realizzarli. Con Valentina Colombo 18.05.2021 42:51
Business Strategist, amante delle montagne e ex pallavolista professionista, Valentina Colombo ha preso ogni esperienza vissuta, anche la peggiore, e si è ricostruita. Il tutto pur di non tradire mai i suoi valori, essere autentica e vivere per realizzare uno dei suoi sogni: scrivere un libro, una storia che si sente dentro da anni. E alla fine lo ha fatto. E vuoi vedere che questa forza della nat...
2. Di app di incontri e di come bisogna amarsi prima di investirsi in una relazione. Con Reyen 04.05.2021 47:20
Amati prima di amare. Ne sentiamo sempre più parlare e i social sono sempre più ricchi di contenuti di questo tipo. Tutti ormai lo dicono, ma pochi sanno come farlo. Come ci si ama? Del resto siamo e restiamo i più severi critici di noi stessi. E forse una risposta esatta e scientifica non esiste, e nemmeno una pozione magica. Ma, come tutte le cose importanti nella vita, esiste il duro e quotidia...
1. Come cambiare la narrazione della propria vita. Con Federica Pedroni 19.04.2021 33:13
Ho conosciuto Federica un anno e mezzo fa. Aveva ricevuto e letto una delle mie newsletter e l’aveva ripostata nelle sue stories dicendo che l’aveva ispirata a tal punto che si era iscritta ad un corso di digital marketing. Credo che il suo nuovo capitolo di vita sia iniziato in quel momento. Federica Pedroni è una social media manager indipendente e junior (ci tiene a precisarlo e ci spiega perch...
Episodio 0: Perché crescere fa paura 14.04.2021 2:02
Il podcast Crescere fa paura che accoglie le vulnerabilità e le sfaccettature di vita di donne straordinarie che le accettano, consapevoli di questa paura, avendo il coraggio di affrontarla ogni giorno. Questo podcast e le sue ospiti, saranno e diranno quel che tutti abbiamo voluto sentirci dire se solo avessimo avuto il coraggio di esporci. Grazie di essere qui e buon ascolto!
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