Crescere fa paura

Perché ci innamoriamo di persone incoerenti che sappiamo farci del male ma che teniamo nelle nostre vite pensando che siamo compatibili? Ti racconto tutto sul nostro sistema di amore e perché scegliamo questo tipo di persona. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ ⁠⁠sihamm.mek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti alla mia newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://substack....

Perché quando prendiamo delle decisioni importanti nella vita, pensiamo che siano definitive? Che non avremo più scelta? Che siano delle condanne? Che non possiamo assolutamente sbagliare strada o avremo incasinato la nosta vita per sempre? Ci carichiamo di ansia, di aspettative e di pressione per, alla fine, renderci conto che il 90% delle decisioni che prendiamo nella vita non sono irreversibili...

Spesso le decisioni che ci cambiano la vita sono quelle che abbiamo paura di prendere, perché significa fare un salto nel vuoto, uscire dalla propria comfort zone, non avere certezze, imparare qualcosa di nuovo, ricominciare da zero. In questo episodio parliamo del perché agiamo in questo modo, del perché procrastiniamo, del legame tra "azione" e "fiducia in se stessi". Buon as...

Sarò felice quando avrò questo lavoro, questa promozione, questa casa, questa laurea, perderò questi chili di troppo, etc. Sono tutti obiettivi legittimi e comprensibili, ma quel che li rende pericolosi è quando leghi la tua felicità e il tuo benessere emotivo e mentale a questi obiettivi. Come se fossero il tuo "permesso" di essere felice. Ne parliamo in questo nuovo episodio. Buon ascolto ❤️ ___...

Ci sono persone che fanno un lavoro che non li soddisfa più ma ci stanno comunque, altre che fanno studi accademici a cui non sono più interessati ma continuano fino alla fine, altre ancora che stanno in relazioni sentimentali in cui non sono più felici ma che non riescono ad abbandonare. Tutte hanno un denominatore comune: pensano di aver già investito fin troppo tempo, energie, finanze in quel p...

[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI] In questo nuovo episodio ti parlo del perché delle volte stiamo in relazioni, amicizie, lavori e situazioni che non ci rendono più felici e del come una volta che prendiamo la decisione di andarcene ci rendiamo conto che avremmo dovuto farlo prima! Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ ⁠⁠sihamm.mek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI] I "se avessi fatto questo prima", "se lo avessi saputo", "se non fossi stata cosi stupida" : tutte le frasi che cominciano con il "se" fanno parte del tuo passato. Un passato che non puoi cambiare e che ti allontana dal tuo momento presente. Si, forse avresti potuto fare le cose diversamente, ma non avevi le conoscen...

[REPLICA UNO DEGLI EPISODI PIÙ ASCOLTATI] In questo nuovo episodio ti parlo del perché molti di noi hanno la tendenza ad associare il loro self-worth, il loro valore come persone e il loro amor proprio al loro lavoro e alla loro identità professionale. Ti parlo anche del come e perché è importante creare un confine netto tra i due mondi e amarti per quel che sei, non per quel che fai 8 ore al gior...

Perché diamo così tanta importanza a quello che gli altri pensano di noi? Spesso al punto da impedirci di vivere la vita che vogliamo. Ne parliamo in questo nuovo episodio. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ sihamm.mek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti alla mia newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://substack.com/@sihammekran?⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Seguimi su YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://w...

Perché arriva sempre quel giorno che diciamo "in fondo, lo sapevo che sarebbe andata a finire cosí"? Se hai un dubbio, vuol dire che non è la cosa giusta per te? Qual è la differenza tra dubbio e intuizione? Ne parliamo in questo nuovo episodio. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Isc...

Chi si lamenta tutto il tempo ma non fa niente per cambiare la sua situazione, è perché non vuole davvero cambiare le cose. Consapevolmente, perché il cambiamento è più difficile da fare contrariamente al restare là dove sei. E inconsapevolmente perché il cervello ti fa credere che dtai facendo qualcosa! Ti dico tutto in questo nuovo episodio con un esempio chiarissimo! Buon ascolto ❤️ ___________...

Recentemente ho realizzato che sono stata nella mia comfort zone a lungo. Vari segnali (che ti cito alla fine dell'episodio) me lo hanno fatto realizzare, e sebbene ne avessi avuto bisogno dopo anni di discomfort, oggi so che se non faccio qualcosa subito - se non innesco un cambiamento - lascerò morire i miei sogni e le mie ambizioni e, sicuramente, un giorno me ne pentirò. Ti parlo di questo...

I "se avessi fatto questo prima", "se lo avessi saputo", "se non fossi stata cosi stupida" : tutte le frasi che cominciano con il "se" fanno parte del tuo passato. Un passato che non puoi cambiare e che ti allontana dal tuo momento presente. Si, forse avresti potuto fare le cose diversamente, ma non avevi le conoscenze e la consapevolezza che hai oggi. Sbagl...

Ultimamente mi sento molto in ritardo con la vita, anche se profondamente so che non dovrei. Come non dovrei confrontarmi con gli altri, eppure lo faccio lo stesso. In questo episodio condivido con te le mie riflessioni e ti dico quel che io vorrei sentirmi dire. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Perché le persone le più incompetenti sono quelle che ti rubano la promozione e sono più pagati di te? Perché loro non esitano neanche un secondo a esporsi e a chiedere quello che vogliono prendendo in mano le redini della loro carriera. Ne parliamo in questo nuovo episodio! Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

L'ossessione di avere sempre ragione e di vincere un disaccordo, un conflitto, una discrepanza di pensiero, mi è costata molte relazioni e amicizie importanti in passato. Ma soprattutto, mi è costata la mia pace interiore e la pace con me stessa. Oggi ti spiego come salvare le tue relazioni, anche sentimentali, e perché devi smetterla di voler avere ragione a tutti i costi. Buon ascolto ❤️ ___...

Perché appena iniziamo a stare meglio dopo un brutto periodo, ci succede di perdere le persone che ci sono state vicine? Ne parliamo nell'episodio di oggi: squilibrio tra il bisogno di dare e di ricevere tra le due persone, dipendenza affettiva, e crescita asincrona. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Perché delle volte invidiamo gli altri per cose che nemmeno vogliamo avere? Ne parliamo nell'episodio di oggi facendo anche la distinzione tra gelosia e invidia e perché proviamo queste emozioni. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti alla mia newsletter: https://sihammekran.substack.com/ Se ti...

Ho preso la patente a 18 anni: non avevo solo imparato a guidare, ma anche a dubitare di me stessa. Dal giorno in cui la presi, non ho mai più messo le mani su un volante. Dopo più di 10 anni, oggi sono costretta a farlo. Ma questa fase di apprendimento è dolorosissima e per niente facile. E non è tanto la guida in sé, ma il come mi fa sentire: infinitamente stupida. Perché è quello che mi hanno r...

In questo nuovo episodio ti parlo del perché delle volte stiamo in relazioni, amicizie, lavori e situazioni che non ci rendono più felici e del come una volta che prendiamo la decisione di andarcene ci rendiamo conto che avremmo dovuto farlo prima! Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Iscriviti alla mia ne...

In questo nuovo episodio ti parlo di: come il gossip ha segnato la nostra evoluzione sociale in quanto specie, di quando mi sono ritrovata in un circolo super tossico di gossip al lavoro, di come il gossip può compromettere la tua carriera e degli strumenti da usare per non farsi coinvolgere. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.m...

In questo nuovo episodio ti parlo del perché da "overachievier" quale sono, non me ne frega più niente di essere ambiziosa. E non vuol dire accontentarsi di poco e perdere la propria determinazione, ma vuol dire semplicemente cambiare prospettiva nella vita. Buon ascolto ❤️ __________________________________________ Seguimi su Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠siham.mekrane⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ S...

In questo nuovo episodio ti parlo del perché alcune persone hanno la tendenza a raccontarci tutto della loro vita quando invece noi non vogliamo o non ci sentiamo pronti in quella fase della relazione interpersonale ad ascoltarle: si chiama oversharing, la condivisione delle parti più intime e private di sé con le persone sbagliato nel momento sbagliato. E no, non si tratta di vulnerabilità. Buon...

In questo nuovo episodio ti parlo del perché e come molti di noi vivono la vita con un mindset di scarsità: vedere il successo, la felicità, l'amore, le opportunità come qualcosa di limitato che gli altri si prendono mentre noi rimaniamo senza, e di come questo blocca la nostra crescita personale e la ricerca della nostra auto-realizzazione. Buon ascolto ❤️ ____________________________________...

In questo nuovo episodio ti parlo del perché molti di noi hanno la tendenza ad associare il loro self-worth, il loro valore come persone e il loro amor proprio al loro lavoro e alla loro identità professionale. Ti parlo anche del come e perché è importante creare un confine netto tra i due mondi e amarti per quel che sei, non per quel che fai 8 ore al giorno 5 giorni alla settimana. Buon ascolto ❤...