Conversemos Sanamente

La concepción de la masculinidad que se ha ido construyendo a lo largo de los años está cambiando, para ello debemos comprender: ¿qué es la masculinidad?, ¿cómo me afecta a la sociedad? En este capítulo conversamos con el Dr. Dagoberto Solano Marín, psicólogo clínico, experto en el tema.

¿Cómo influye la energía sexual en nuestra salud mental? ¿Podemos tener conductas sexuales de riesgo relacionadas con nuestras emociones? Estas y otras dudas las abordamos con la psicóloga y sexóloga Margarita Murillo en este episodio. En esta ocasión nos acompaña Gabriel García, creador del blog @diayesmiconsejo.

El estrés es parte de nuestra vida. Sin embargo, ¿cuándo se convierte en un problema? En este episodio la psicóloga Ingrid Naranjo nos ayuda a comprender y a manejar más el estrés. Junto al podcaster y creador de contenido, Alejandro Coto, descubrimos todo lo relacionado al estrés.

Frecuentemente escuchamos a las personas decir que diferentes situaciones les genera ansiedad. Sin embargo, es primordial comprender ¿qué es ansiedad?. Junto a la psicóloga Karol Navarro y la artista y compositora Raqe conversamos acerca te lo que representa tener ansiedad.

La pandemia generó situaciones asociadas a la salud mental como es el consumo de sustancias psicoactivas. La ingesta desmedida de alcohol, psicotrópicos y otras sustancias pueden provocar conflictos para nuestra salud. Junto a la psicóloga Paula Picado, especialista en la materia, y la invitada, Fiorella Hidalgo, conversamos sobre la responsabilidad del consumo.

El sentido de la vida para algunas personas puede ser un tema abrumador, pero no tiene porqué serlo. Debe hacernos cuestionarnos, movilizarnos e incluso motivarnos a tomar acción, pero no tiene porque agobiarnos. Junto a la psicóloga Paola Vargas y nuestra invitada Vero Jiménez hablamos sobre este tema.

La depresión va más allá de un sentimiento de tristeza o desánimo, es un trastorno anímico que afecta a la persona física y psicológicamente. ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo debemos de abordarla? Junto a la psicóloga Karol Navarro y nuestra invitada Kris Dyer hablamos acerca de la depresión.

¿Tiene conciencia de lo que siente? El cuidado y la conexión emocional permite entender las emociones, comprender a los demás y generar bienestar. Junto a la psicóloga Beatriz Durán Monge y la creadora digital, Guiri Uribe abordamos este tema.

¿Has escuchado personas que se realizan pequeños cortes en su piel o tienen acciones que afecta su salud física? Esto es parte de las Autolesiones y en este episodio hablaremos más acerca de ¿cómo enfrentar esto?

¿Tienes idea de cómo identificar, nombrar y expresar las emociones que sientes? ¿Cómo puedes regularlas? En este episodio te contamos algunos tips acerca de las emociones.

Sabes ¿cómo identificar si su salud mental está deteriorada? En este episodio empezamos a descubrir más acerca de la salud mental