Conéctate y florece

Hoy practicamos el ejercio de escaneo corporal, en el que te dirijo para que aprendas este ejercicio formal de Mindfulness Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   Escríbeme por Instragram para que me des tu feedback sobre si traer más episodios parecid...

Hoy te muestro 3 estrategias que te ayudarán a salir de esa relación que tanto daño te hace. Al final, te incluyo una de bono 🎁 Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. E...

Hoy reflexionamos sobre buscar tu luz propia, en base a este video que vi hoy. Te lo comparto también para que reflexionemos: https://www.youtube.com/watch?v=21mDekTZwsw     Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante: Este podcast no su...

Hoy rompemos algunos mitos que has escuchado sobre la sexualidad y que quizás algunos de ellos pensabas que eran ciertos. ¡Escúchalos en este episodio! Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de...

Hoy explicamos qué hacer con los pensamientos catastróficos, además de identificar posibles causas. Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servic...

Hoy explicamos qué realmente es el Trastorno de Personaldiad Narcisista y desmentimos parte de lo que se ha dado a conocer en redes sociales, catalogando a cualquier persona como narcisista.  Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante:...

Hoy hablamos sobre el mindfulness y sus mitos.  Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace:  https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún p...

Hoy explicamos el concepto del Síndrome del Impostor, que a tantos nos da y te hablo de qué hacer para manejarlo.  1. Llena este mini cuestionario para conocer tu opinión y sugerencias sobre este podcast; quiero ofrecerte lo que TÚ necesitas ✨ Dale click al enlace: https://forms.gle/f9qoeEGyxcsLBjLJ7   2. Comunícate conmigo a mi email ( conectateyflorece@gmail.com ) para que me cuentes de tu expe...

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Hoy hablamos sobre el perdón, no tan solo del perdonar a otras personas, sino también perdonarTE. Explico qué cosas NO son equivalentes a perdonar y, desde mi experiencia, ofrezco algunas técnicas que me han funcionado. 

Hoy hablamos de una adicción de la que no se habla tanto: la adicción al estrés, porque sí, aunque no lo creas, es real y existe.  -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, l...

Hoy hablamos sobre crianza, en especial cuando tenemos adolescentes. ¿Cómo debo tratarlos, cómo poner límites, cómo debe ser esa relación? De eso y más estaremos hablando.    -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación...

Hoy contestamos una pregunta que me realizó una oyente del podcast: ¿Cómo puedo sugerirle a alguien que vaya a terapia, sin que tome a mal la sugerencia? No te pierdas la respuesta.     -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender s...

Hoy solo comparto una breve reflexión dentro del proceso de mi duelo. 

¿Qué puedo hacer si tiengo una situación que me preocupa y mi mente no me deja concentrarme en nada porque solo pienso en eso? ¡Averígualo en el episodio de hoy!   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea...

Hoy hablamos sobre la biodescodificación, que estudia la relación entre las enfermedades físicas y su origen emocional. Escucha este episodio para que aprendas qué emociones pudieran estar causando algunos de tus padecimientos.    -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profes...

Hoy hablamos sobre el desánimo, algunas de sus causas y herramientas para manejarlo.  -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si desea servicios directamente conmigo, los ofrezco de manera virtual para residentes...

Hoy te presento más información sobre las Personas Altamente Sensibles (PAS) y te ofrezco herramientas para manejar los retos que usualmente estas personas viven.    -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder atender su situación. Si dese...

Hoy te presento un test para que explores e identifiques si eres una Persona Altamente Sensible (PAS).   Incluyo el enlace de la página con la prueba escrita: https://www.asociacionpas.org/test/     -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para po...

¿Cuántas relaciones o metas no has intentado que se den, aunque las condiciones no sean las adecuadas? Hoy hablamos sobre lo que implica construir sobre arenas movedizas. ¡No te lo pierdas!   -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia psicológica. En caso de necesitar un servicio personalizado, le recomendamos que busque algún profesional de la salud mental para poder ate...