Comment tu te sens? by Ella

Chaque jour, la peur de manquer une opportunité, un événement, une expérience ou une information semble s'intensifier, et imprègne nos vies de plus en plus. Cette anxiété, connue sous le nom de FOMO (Fear of Missing Out), nous pousse souvent à agir de manière impulsive, attirés par des actions qui semblent bénéfiques à court terme, mais qui peuvent se révéler inutiles ou néfastes à long terme. Dan...

Nous avons souvent recours au mensonge pour obtenir ce que nous voulons ou pour nous protéger/échapper à la douleur. Que ce soit envers autrui ou envers nous-mêmes, le mensonge joue un rôle significatif dans nos vies, bien plus que nous ne le réalisons généralement. Dans cet épisode, nous allons parler des signes qui montrent que nous nous mentons à nous-mêmes. Pourquoi est-il si difficile pour no...

Est-ce que c'était vraiment mieux avant ? C'est la question à laquelle nous allons essayer de répondre aujourd'hui. Le but de cette discussion est de créer du questionnement et de la réflexion sur le monde quelques années en arrière et le monde actuel. Je vais me focaliser sur trois thématiques : l'enfance, les rapports hommes-femmes et la vie professionnelle. Si tu es avide de découvrir de nouvel...

Dans cet épisode, nous plongeons dans une exploration introspective où je partage ouvertement mes réalisations récentes sur ma vie amoureuse. Est-ce que les connexions que je créais étaient vraiment sur des bases saines ? À travers cette conversation honnête, je souhaite éclairer non seulement mon propre cheminement, mais également offrir des perspectives sur la compréhension des dynamiques relati...

Bonjour 2024 ! Dans ce premier épisode de l'année, je fais un bilan général de mon année 2023 et je parle de ce que souhaite accomplir et améliorer pour cette nouvelle année. J'espère t'inspirer à réfléchir sur tes propres objectifs et à envisager cette année avec une vision claire. Que cette année soit une aventure pleine de découvertes pour toi ! Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.c...

On a tendance à vouloir que les autres aient un regard plus humble sur eux mêmes. Mais pourquoi ? Est-ce vraiment parce que nous doutons de l'objectivité de leur évaluation personnelle, ou bien parce que la confiance affichée par certaines personnes réveille en nous nos propres insécurités ? Dans cet épisode, nous plongeons dans cette dynamique complexe entre l'estime de soi, les perceptions des a...

Chaque saison dans nos vies prend fin à un moment donné pour laisser place à une autre. Les bonnes saisons comme les mauvaises saisons finissent donc forcément par passer. Dans cet épisode, je t'invite à une discussion autour de cette réalité changeante et parfois imprévisible de nos vies. Nous explorons ensemble l'idée que tout ne doit pas être parfait dans tous les aspects de nos vies pour se se...

Je t'invite aujourd'hui à une discussion sincère sur les finances personnelles en compagnie d'Ora. Cet épisode va au-delà des simples astuces pour mieux gérer ses finances personnelles; il explore la vulnérabilité d'Ora, qui partage ouvertement ses mauvaises décisions passées et l'impact de son environnement sur sa vision de l'argent à l'âge adulte. Elle aborde également la pression sociale et la...

Mérite, privilèges, et avantages injustes : un regard sur la complexité de nos vies. Dans cet épisode, nous explorons une question complexe qui suscite diverses réflexions : le mérite existe-t-il vraiment ? Dans une certaine mesure, notre environnement façonne notre champ des possibles, influençant ainsi le cours de nos vies et les opportunités qui s'offrent à nous. Reconnaître l'existence d'avant...

Je n'ai aucun doute sur le fait que pour apprendre à mieux se connaître et se comprendre il faut se poser des questions. Parfois, ces questions nous poussent à aborder des sujets que nous préférons garder enfouis en nous, mais je crois fermement que c'est nécessaire. Dans cet épisode, je vais explorer une série de questions, et je t'invite à jouer le jeu avec moi. Prends le temps de répondre à ces...

Existe-t-il un lieu idéal pour rencontrer un partenaire de vie ? C'est la question à laquelle nous allons répondre dans cet épisode. Des rencontres dans le cadre professionnel aux plateformes en ligne, en passant par les rencontres fortuites, les options sont nombreuses pour faire la connaissance de partenaires potentiels. Selon notre style de vie, selon nos préférences, nous allons plus ou moins...

Aujourd'hui, le soleil se lève sur un nouveau chapitre de ma vie, qui marque mon 26e anniversaire. Je ressens le besoin de partager  avec toi un axe d'évolution personnel qui me tient à cœur pour cette nouvelle phase de ma vie : apprendre à m'aimer inconditionnellement. Le mot "inconditionnel est super important dans l'amour de soi car inconsciemment on peut conditionner notre amour pour nous même...

Des milliers de pensées positives et négatives traversent notre esprit tous les jours, et elles ont un impact considérable sur notre réalité. Mon challenge du moment est de vaincre mes pensées négatives et d'améliorer mon estime de moi. J'ai donc décidé de partager mes réflexions sur la question avec toi pour qu'on embarque dans cette aventure ensemble. Dans cet épisode, nous explorons des stratég...

La remise en question est comme une lumière intérieure qui nous guide vers une meilleure version de nous-mêmes. Elle est donc importante même si elle n'est pas toujours facile à appréhender. En s'interrogeant sur nos actes et nos motivations, nous pouvons évoluer dans nos interactions et dans notre propre parcours personnel. De la reconnaissance de nos côtés sombres à l'acceptation de nos imperfec...

Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons dans un sujet fascinant : nos jugements. As-tu déjà remarqué que parfois, tes premières impressions sur les gens ou les situations peuvent être trompeuses ? Nous allons explorer ensemble les raisons qui se cachent derrière ce phénomène. La prise de conscience de nos biais cognitifs nous permet de réduire leur impact sur nos jugements et de favoriser une...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du complexe de Cendrillon chez les femmes, une tendance à rechercher la validation extérieure et à dépendre des autres pour notre bonheur. Nous explorons comment les stéréotypes sociaux et les contes de fées ont façonné cette tendance à attendre un sauveur extérieur pour notre bonheur. Prépare-toi à une réflexion profonde sur l'autonomie et la redécouverte...

En tant qu'êtres imparfaits, nous avons tous fait des erreurs et avons eu besoin du pardon des autres. De même, nous avons dû faire preuve de compassion et de pardon envers ceux qui nous ont blessés. Dans cet épisode, nous allons explorer le pardon, qui est un élément central de nos relations avec les autres. Je vais partager avec toi les 5 langages du pardon, qui, comme les langages de l'amour, p...

Nous sommes des êtres sociaux, et la qualité de nos relations avec les personnes qui nous entourent a un impact considérable sur notre vie. Comment construire des relations profondes ? C'est le sujet que nous abordons dans cet épisode. Ensemble, nous explorons les différentes facettes de nos relations, qu'il s'agisse de la famille, des amis ou de nos partenaires amoureux. Découvrons pourquoi la si...

Le changement et l'évolution sont des processus naturels et positifs, mais nous devons être attentifs à la façon dont nous embrassons notre nouvelle identité. Dans cet épisode, je partage avec toi mes propres difficultés à concilier ma nouvelle identité, celle que je suis actuellement, avec celle que j'étais auparavant. Il est facile de rejeter qui nous étions et comment nous pensions à un moment...

Les relations entre frères et soeurs ne sont pas toujours simples, surtout à l'âge adulte. Dans cet épisode, ma sœur Lika et moi partageons sans filtre notre expérience, nos hauts et nos bas, et comment nous travaillons constamment à renforcer notre lien unique. Notre relation n'a pas toujours été telle qu'elle est car nous sommes très différentes et nous sommes conscientes que nous devons en perm...

Dans cet épisode, je plonge au cœur d'un sujet délicat : notre difficulté à accepter la critique. Nous sommes tous humains, et inévitablement, nous commettons des erreurs et disons des choses discutables. Les opinions des autres sur notre comportement ou nos paroles sont valables, et nous devons apprendre à les accueillir sans les prendre personnellement. Par ailleurs, la manière dont nous transme...

Dans cet épisode, je partage avec toi mes réflexions personnelles sur les différents aspects de ma vie, tels que les émotions, le mental, le physique, le relationnel, le financier et le spirituel. J'explique comment je me sens sur chacun de ces plans. J'ai trouvé cet exercice intéressant et j'espère  que tu passeras un agréable moment en l'écoutant. N'hésite pas à le répéter pour toi car je suis c...

Dans un monde où les apparences ont une place très importante, on se demande si la beauté de l'âme compte toujours. L'amour est-il aveugle ? Notre réponse à cette question varie selon le degré d'importance que la beauté extérieure a dans nos choix de partenaires. Dans l'épisode du jour, je partage avec toi ma vision sur la question qui est très certainement différente de la tienne mais peut amener...

Selon notre personnalité et en fonction du cadre dans lequel on évolue, on n'est plus moins à l'aise à s'ouvrir aux autres, surtout dans nos moments de vulnérabilité. Ce n'est pas toujours facile pour nous de partager nos sentiments et nos émotions avec les personnes autour de nous. Dans cet épisode, je voudrais discuter avec toi de l'importance d'extérioriser et de parler quand on ne se sent pas...

Qu'est ce que tu attends de ton/ta partenaire d'un point de vue financier ? Tu as peut être déjà du te poser cette question et je pense qu'il y a autant de réponses que de personnes.  Dans cet épisode, on va parler d'amour et d'argent . L'argent qui est aujourd'hui l'une des principales sources de conflit dans les couples. On a tous des standards totalement différents et le plus important est de t...