Coaching scomodo per vite troppo comode

C' è un appuntamento che ogni settimana suona a vuoto nel calendario di un coach: il cliente è sparito, senza una parola. Nessuno nel settore racconta mai questa storia, perché il mercato della crescita personale mostra solo i successi. In questo episodio entri dall' altra parte dello schermo e scopri come muore davvero un percorso di coaching: le cinque fasi dell' agonia, dall' en...

Provi invidia e ti vergogni? Stai buttando via la tua bussola più precisa. In questo episodio scopri perché l' invidia è l'unica emozione che ti dice la verità su cosa vuoi davvero, come distinguerla da gelosia, ammirazione e risentimento, perché chi ti circonda preferisce vederti fallire piuttosto che riuscire, e un metodo in quattro domande, più un diario operativo da trenta giorni, per...

C' è una bugia che ti hanno raccontato fin da bambino:"Se sei bravo, prima o poi qualcuno se ne accorgerà. Lavora, fai il tuo, abbassa la testa, e i risultati parleranno da soli". È una delle bugie più costose della tua vita professionale, e ti sta tenendo fermo da anni. In questo episodio smonto pezzo per pezzo il mito della meritocrazia silenziosa, e ti spiego perché le promozioni,...

Gli attacchi di panico sono diventati la parola d' ordine di un' intera generazione. Si nominano ovunque, si raccontano sui social, finiscono nelle bio dei profili come se fossero un titolo di studio. E in mezzo a tutto questo rumore, qualcosa di importante si sta perdendo. Si sta perdendo la possibilità di chiedersi cosa quel sintomo stia davvero cercando di dire. In questo episodio non t...

Ti hanno venduto l'indipendenza come la più grande conquista della tua vita. Non avere bisogno di nessuno, bastare a te stessa, non abbassare mai gli standard. Frasi che sembrano emancipazione e che, ascoltate ogni giorno per anni, sono diventate un' altra prigione. Più elegante, più sofisticata, più difficile da riconoscere. Ma sempre prigione. In questo episodio non parliamo contro le do...

Il lavoro che odi ma non lasci. Lo dici da anni a chiunque ti ascolti, eppure domani mattina alle sette e quaranta sarai di nuovo lì. Esattamente come oggi. Esattamente come tre anni fa, quando avevi giurato che entro Natale avresti dato le dimissioni. Quel Natale è passato, e tu sei ancora lì. Ti racconti che è questione di coraggio. È una bugia. Non sei un codardo, hai affrontato cose ben più di...

Una donna guarda in faccia il suo aggressore. Memorizza ogni dettaglio. Testimonia con certezza assoluta. Un uomo innocente finisce in carcere per 11 anni. Non stava mentendo. Il suo ricordo era falso. Tu fai la stessa cosa con la tua vita. Ogni convinzione che hai su te stesso, ogni "sono fatto così", ogni "nella mia famiglia è sempre stato così" si basa su ricordi che la tua...

La gentilezza non è una virtù. È quasi sempre una strategia di sopravvivenza travestita da qualità morale. Le persone più gentili che conosci sono spesso le più arrabbiate. E quella rabbia repressa non scompare: si trasforma, e prima o poi presenta il conto. In questo episodio smonto il meccanismo della gentilezza compulsiva, dalle radici nell' infanzia fino al costo che paga chi non sa dire n...

Hai un obiettivo. Ce l'hai da mesi, ci lavori, ci credi. Eppure non si muove niente. Il problema non è la disciplina, non è il metodo, non è il tempo. Il problema è che quell'obiettivo è costruito male fin dall'inizio — e un obiettivo costruito male non crolla quando arriva la difficoltà. Crolla prima ancora di cominciare. In questo episodio non troverai tecniche o liste di buone prati...

Non avevo mai corso una maratona. Non mi piaceva correre. E la prima l’ ho fatta dopo 3,8 km di nuoto e 180 km di bici. Dentro un Ironman. In questo episodio racconto cosa significa davvero preparare e vivere un Ironman quando non sei un professionista, quando parti da zero e quando capisci che la vera gara non è contro il cronometro, ma contro le tue scuse. Klagenfurt 2015. Otto mesi di preparazi...

Cambiare Paese non è prendere un aereo. È mettere in discussione chi sei quando perdi ruolo, status, abitudini e conferme sociali. In questo episodio parlo del lato che nessuno racconta: la fase di crollo emotivo, la sospensione identitaria, le tensioni di coppia, la fragilità dei genitori, il mito della qualità della vita e il ritorno mentale che può sabotare tutto. Non importa se parti da solo,...

Questo episodio non è un tributo al macabro. È un’analisi scomoda di ciò che i casi estremi rivelano sul funzionamento della mente umana. Osservando il lavoro dei profiler e alcune dinamiche ricorrenti nei serial killer, emergono meccanismi che non appartengono solo ai criminali, ma a tutti noi: autoinganno, schemi ripetitivi, narrazione identitaria, giustificazioni, evitamenti, coerenza tossica....

Quante volte ti sei chiesto come sarebbe andata la tua vita se avessi fatto una scelta diversa? Un sì detto per paura, un no detto troppo in fretta, una decisione rimandata all’infinito. In questo episodio partiamo dal concetto reso famoso dal film  Sliding Doors , ma lo portiamo nella vita reale, quella di tutti i giorni. Dal punto di vista del coaching, le sliding doors non sono eventi ecceziona...

Ti sei mai chiesto perché reagisci sempre allo stesso modo? Perché certe situazioni ti fanno scattare, altre ti bloccano, altre ancora ti spengono del tutto? In questo episodio parliamo di  ancoraggi : quei meccanismi invisibili che collegano emozioni, stati mentali e comportamenti senza che tu te ne accorga. Non sono magie, non sono tecniche strane. Sono associazioni che il tuo cervello ha creato...

Quante volte hai detto “Basta, mollo tutto e me ne vado”? Lo hai pensato nel traffico, davanti a una bolletta, di fronte all’ennesima ingiustizia o semplicemente guardando la tua vita e non riconoscendola più. In questo episodio ti porto dentro ciò che nessuno dice davvero sul cambiare vita. Altro che frasi motivazionali: qui si parla di numeri, identità, lingue, lavoro, psicologia, paura, prepara...

Hai mai pensato che smettere di fumare fosse una guerra? Una prova di forza di volontà? Una tortura da affrontare con ansia, cerotti, app e frasi motivazionali incollate allo specchio? La verità è un’altra:  fumare non è il problema. Il problema è tutto ciò che eviti quando fumi. In questo episodio ti porto dentro il mondo reale delle dipendenze quotidiane, non solo la sigaretta. Parliamo di ident...

Non sempre chi ti controlla lo fa alzando la voce. A volte lo fa sorridendo, chiedendoti scusa, o facendoti sentire in colpa. E la cosa più scomoda di tutte? A volte, il manipolatore sei tu. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  ti porto dentro le dinamiche invisibili della manipolazione quotidiana, quelle che si nascondono nei silenzi, nei toni, nei “non importa”. Scopri...

Ti sei mai chiesto cosa succede davvero durante una sessione di coaching? No, non quella roba da film motivazionale con le frasi epiche e il coach che ti urla “Credi in te stesso!”. Parlo di una sessione vera. Dove non ci sono slogan, ma persone. Dove non cerchi risposte, ma impari a farti le domande giuste. In questo episodio ti porto dentro il cuore del coaching: cosa accade, come funziona, perc...

Il talento è la scusa perfetta: ti solleva dalla fatica, ti fa credere che sia destino, ti lascia seduto mentre la vita scorre. Ma la verità è che il talento da solo non vale nulla. È un seme che, senza disciplina e costanza, marcisce. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  smonto il mito del “sono portato” e ti mostro perché la differenza la fa sempre la testa, non il tal...

La paura non è un difetto, è un segnale. Non è un nemico da eliminare, è una bussola che ti indica dove c’è crescita. Se non provi paura, sei fermo. Se la provi, significa che stai toccando qualcosa che conta davvero. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  smonto il mito della vita “senza paura” e ti mostro come usarla come alleata: nel lavoro, nelle relazioni, nello sport...

Tutti dicono di volere la verità, ma quasi nessuno è pronto a reggerla. La sincerità divide, mette in crisi, rompe equilibri. Non è un regalo: è un rischio. Ti può costare relazioni, opportunità, tranquillità. Ma è anche l’unico biglietto per la libertà e per relazioni autentiche. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  smonto il mito della sincerità “a tutti i costi” e ti...

Ti hanno detto che “il corpo non mente mai”? Non è vero. Il corpo parla, sì, ma spesso tradisce emozioni, paure e percezioni che non coincidono con la realtà. Un sorriso può nascondere rabbia, uno sguardo basso può essere timidezza e non menzogna, un gesto nervoso può raccontare ansia e non falsità. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  smontiamo i luoghi comuni sul lingu...

Tutti lo cercano, nessuno lo trova: l’equilibrio vita-lavoro è la più grande bugia che ci hanno venduto. Ci hanno fatto credere che un giorno potremo dividere tempo ed energie in modo perfetto, e che lì, finalmente, troveremo la felicità. Ma la vita non funziona così: non è una bilancia, è una danza disordinata, a volte armoniosa e a volte caotica. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite...

Viviamo nell’epoca del “se non funziona, cambio”. Relazioni che finiscono per un messaggio sbagliato, amicizie buttate per un like mancato, coppie che si sfaldano al primo silenzio scomodo. Siamo diventati consumatori compulsivi di persone, e il prezzo lo paghiamo in solitudine e superficialità. In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  smonto l’illusione delle relazioni perf...

Se oggi incontrassi il te di dieci anni fa… saresti un esempio da seguire o una delusione con scuse migliori? In questo episodio di  Coaching scomodo per vite troppo comode  ti accompagno in una riflessione cruda ma liberatoria: cosa significa davvero crescere, come i compromessi quotidiani hanno modellato la tua identità e cosa dice la neuroscienza sul legame tra memoria, identità e cambiamento....