Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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20 ott 2026
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Episodi
Forgotten/ Secret Excercises: The Original Turkish Get Up | Chris Trainingstagebuch 10.05.2021 14:59
In meinem Trainingstagebuch möchte ich Euch meine täglichen Gedanken, Learnings, Sorgen, Ängste und neuen Erkenntnisse mitteilen. Sei Teil meiner Transformation und lass Dich inspirieren. Verbinde Dich mit mir auf Instagram https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/ Folge Grenzenlos Stark auf Instagram https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Bewerbung 1:1 Coaching...
Kein Spaß am Training ist keine Option | Coach Tanya 09.05.2021 15:12
Du tust alles, um Deine sportlichen Ziele zu erreichen, hast aber keinen Spaß am Weg selbst? Dann läuft etwas falsch. Ich möchte Dir in dieser Folge helfen Deine Perspektive zu verändern und Deine Ziele damit schneller und leichter zu erreichen Spaß an der Bewegung & am Training zu haben Dir mitgeben, wie Du Deine Energie veränderst Ab dem 17.5.21 habe ich noch einen Platz für mein 1:1 Online...
Forgotten/ Secret Excercises: Hindu Squats & Hindu Push Ups | Chris Trainingstagebuch 09.05.2021 12:14
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Leistungssteigerung | Chris Trainingstagebuch 08.05.2021 20:00
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Leistungstest - Beispiel RKC Snatchtest | Chris Trainingstagebuch 07.05.2021 14:46
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Leistung - wann & wie steigern | Chris Trainingstagebuch 06.05.2021 13:07
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Cross Training | Chris Trainingstagebuch 05.05.2021 17:00
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Geschwindigkeit beim Laufen erhöhen | Chris Trainingstagebuch 04.05.2021 14:59
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Schweres Krafttraining für Frauen | Chris Trainingstagebuch 04.05.2021 16:29
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Bewegungsplan für mehr Kraft | Chris Trainingstagebuch 03.05.2021 13:48
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Leistung in Bewegung | Chris Trainingstagebuch 02.05.2021 24:44
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Angst vor bestimmten Bewegungen | Chris Trainingstagebuch 01.05.2021 11:50
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Grundausstattung Wanderung | Chris Trainingstagebuch 30.04.2021 16:55
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Die "Core Problematik" 29.04.2021 14:38
Aus unserer Mitte entspringt die Kraft. In dieser Podcastfolge geht es, um das Thema "Core", also Rumpfkraft Du erfährst wie Du in 30 Tagen Deinen Core stärkst und damit alle anderen Bewegungen warum zu viel Core nicht gut ist wie oft & wie lange Du ein reines Core-Training pro Woche ausführen solltest Als kleinen Bonus für diese Podcastfolge erhältst Du 10 % Rabatt auf unsere Online Karten, u...
Ideale Zeit Deiner Bewegungseinheit | Chris Trainingstagebuch 29.04.2021 17:45
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Golden Routine | Chris Trainingstagebuch 28.04.2021 13:03
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Verletzung oder Einschränkung - Was nun? 27.04.2021 22:59
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2-3 X Training pro Woche | Chris Trainingstagebuch 26.04.2021 15:56
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Starte endlich da, wo Du wirklich stehst | Chris Trainingstagebuch 25.04.2021 20:19
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Vergleiche nicht Äpfel mit Birnen | Chris Trainingstagebuch 24.04.2021 15:56
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Deine Enährung ist nicht das Problem - sondern zu wenig Bewegung | Chris Trainingstagebuch 23.04.2021 10:50
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Online Training 22.04.2021 20:09
Aktuell gibt es super viele Online Training Angebote & wir sprechen darüber, warum Du sie auch unbedingt nutzen solltest. Als kleinen Bonus für diese Podcastfolge erhältst Du 10 % Rabatt auf unsere Online Karten, um unsere Klassen zu besuchen. Nutze den Rabattcode GSPODCAST10 Hier kommst Du zu unseren Karten & Klassen https://www.eversports.de/sp/grenzenlos-stark Verbinde Dich mit uns auf...
Magic Exercises & Movements | Chris Trainingstagebuch 22.04.2021 20:29
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Combat Ready Overview | Chris Trainingstagebuch 21.04.2021 18:58
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Regeneration | Chris Trainingstagebuch 20.04.2021 28:10
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