Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Grenzenlos Stark
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20 ott 2026
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Episodi
The Importance To Become Combat Ready | Chris Trainingstagebuch 03.06.2021 10:56
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Trainingstagebuch | Chris Trainingstagebuch 02.06.2021 10:50
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Der unterschätzte Mehrwert von Loaded Carries | Chris Trainingstagebuch 01.06.2021 13:13
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Slow & Steady Wins The Race | Chris Trainingstagebuch 31.05.2021 12:11
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Warum Du auf gar keinen Fall mit mir arbeiten solltest | Chris Trainingstagebuch 30.05.2021 11:26
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Gute, andere Bewegungsprogramme | Chris Trainingstagebuch 29.05.2021 12:46
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Bewegung ist kein TO DO | Coach Tanya 28.05.2021 17:38
Bewegung ist kein To-Do auf unserer Liste, sondern ein Teil der Person, die wir sind. Es bringt nichts die Dinge zu tun, die Du DENKST ein richtiger Athlet tun sollte - es kommt darauf an, wer Du bist. In dieser Folge erfährst Du wo sich die Spreu vom Weizen wirklich trennt wie Du langfristige Trainingserfolge erzielst was Du tun kannst, um dort hinzukommen BECOMING BULLETPROOF CHALLENGE https://w...
Flow Days | Chris Trainingstagebuch 28.05.2021 11:50
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Nicht was, sondern DAS | Chris Trainingstagebuch 27.05.2021 6:18
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Rituale | Chris Trainingstagebuch 26.05.2021 14:17
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Nimm es leicht | Chris Trainingstagebuch 25.05.2021 18:56
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Lass Dein Ego vor der Tür | Chris Trainingstagebuch 24.05.2021 20:20
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Body, Mind & Soul | Chris Trainingstagebuch 23.05.2021 14:16
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Perfect Schedule | Chris Trainingstagebuch 22.05.2021 10:19
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Bauchgefühl | Chris Trainingstagebuch 21.05.2021 12:14
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Warum sich Bewegungen nach der Zeit besser anfühlen | Chris Trainingstagebuch 20.05.2021 10:29
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Collagen Protein | Chris Trainingstagebuch 19.05.2021 13:18
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Beginner Programm oder Deload für Fortgeschrittene | Chris Trainingstagebuch 18.05.2021 9:14
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Tipps, um den 10 Min Leopard Crawl zu meistern | Chris Trainingstagebuch 17.05.2021 14:25
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Meine Nahrungsergänzungen | Chris Trainingstagebuch 16.05.2021 14:44
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Rucking 101 | Chris Trainingstagebuch 15.05.2021 12:59
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Kondition vs. Ausdauer | Chris Trainingstagebuch 14.05.2021 9:07
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Muskelaufbau | Chris Trainingstagebuch 13.05.2021 14:34
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Mehr Achtsamkeit weniger Stress | Chris Trainingstagebuch 12.05.2021 11:44
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Sledwork | Chris Trainingstagebuch 11.05.2021 8:48
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