Ciclismo Inteligente

En este episodio aprenderás la importancia de integrar las sesiones de fuerza a tus entrenamientos, cuantas sesiones y que tipo de ejercicios.  Te enseñaremos cómo puedes hacer para entrenar tu fuerza desde tu hogar.   Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!   RECURSOS:   ENTRENA LA FUERZA DESDE CUALQUIER...

En éste episodio del podcast Ciclismo Inteligente, aprenderás los beneficios de entrenar la fuerza en el ciclismo.    Te enseñaremos los pro y contras de no tener sesiones de fuerza dentro de tu planificación semanal de entrenamiento.    Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!   RECURSOS:   LA ME...

En este episodio aprenderás los beneficios extra que tiene la hidratación en el ciclismo.  Te enseñaremos un método para hidratarte de forma eficiente, que tipo de liquido debes llevar en tu caramañola y como tomarlo.    Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás.  ¡Dale play y comienza hoy!  RECURSOS:  VIDEOS DE BEBIDA ISOTONICA PA...

En este episodio te enseñamos que hacer en éste nuevo año para conseguir cambios reales en tu bienestar y tu salud, los cuales incidirán directamente en tu rendimiento. Pequeños cambios producen grandes resultados, empieza a implementarlos y verás los resultados.  ¡Dale play y comienza hoy mismo! RECURSOS: Lista de Propósitos: ➡️https:// www.instagram.com/p/CJgeaL-gFge/?igshid=17w2511h653wh V...

Te queremos presentar nuestro nuevo proyecto 2021, quienes somos y que hacemos. Además aqui es en donde estaremos compartiendo semanalmente tips, consejos y herramientas de mucho valor, para los amantes del ciclismo de todos los niveles y disciplinas. Suscribite a nuestro canal para recibir toda la info que te ayudará a mejorar tu rendimiento y tu salud como ciclista...comenzá a conocer el entrena...